昨年、イェール大学は「心理学と 良い生活。」と思われるように、クラスは本質的に 幸せになる方法に関するセミナー. 何千人もの大学生が教えられる必要があると感じていると考えるのは怖いですが 幸福を獲得するためのテクニック 教室では、間違いなく大学のキャンパスでのメンタルヘルスの傾向を反映しています。このコースは、オンラインの誰にでも無料で提供されるようになります。 これは、「幸福の科学」に関するセミナーシリーズの一部です。
コースのオンラインバージョンは、 コーセラ 約6週間、つまり通常の大学の学期の約半分の長さになります。 クラスは簡略化されますが、心理学を使用して「幸せになる方法、ストレスを軽減する方法、そしてもっと繁栄する方法.”
そして、コースのキャンパスバージョンの成功が何らかの兆候である場合⏤それは 最も人気のある イェール大学の300年以上の歴史の中で⏤それは好評で需要が高いはずです。 カリキュラムを考案して開発した教授のローリー・サントスは、大学生が非常に興味を持っていると推測しました。 多くの人が高校時代に、鼻を埋めるために感情的なニーズの優先順位を下げるように教えられたので、コース 本; 彼らがエール大学に入ることを計画しているなら、間違いなくそうする必要があるでしょう。 それでも、サントスは、アイビーリーグの教育に年間69,000ドルを費やすことができない人々が、彼女の洞察から利益を得ることができるようにしたいと考えていました。
「講義をより親密に感じさせるために、私たちはイェール大学の寄宿制大学の1つにある私の家で撮影しました。 聴衆の中のイェール大学の学生の小さなグループ」とサントスはコースに添付されたテキストで言った 前書き。
オンライン版へのサインアップもとても簡単です。 コースページにアクセスするだけです ここ、一番下までスクロールして、[登録]をクリックします。 次に、2つのオプションが提供されます。1つは49ドルで、もう1つは完全に無料です。 どちらの選択でも、すべての読み物、ビデオ、およびコース資料へのアクセスが提供されますが、49ドルのオプションでは、コースが終了すると、修了証明書も提供されます。 グッドウィルハンティング この全部。 コースはオンラインで無料ですが、それでも大学レベルであり、技術的に失敗する可能性があります。毎週の読書と毎週のクイズがあります。
第1週の紹介後のスケジュールは以下のとおりです。
2週目：幸福についての誤解
何が私たちを幸せにするだろうと思いますか？
3週目：私たちの期待がとても悪い理由
何が私たちを幸せにするのかを誤解するのはなぜですか？
4週目：バイアスを克服するにはどうすればよいですか
心の厄介な特徴をどのように打ち消すのですか？
5週目：本当に私たちを幸せにするもの
私たちの幸せを改善するために私たちは何ができるでしょうか？
6週目：戦略の実践
これらの戦略を意図的に実践し、より健康的な習慣を構築するにはどうすればよいでしょうか。
