ちょうど一年以上前、私はひとり親になり、私が知っていたすべてが変わるという現実に驚かされました。 私はさまざまな段階を経ましたが、順番ではなく、さまざまなバンドがあなたを襲うように渦巻くハリケーンのようでした。 私は外側のバンドを生き残り、目の中と外に浸り、数ヶ月後にもう一度外側のバンドにぶつかりました。 それは厄介で厄介なプロセスです。 あなたはしばしば空気をつかみ、必死に探し、枕の中で叫んでいます。 私にとって、4つのフェーズがありました。
失見当識。 —あなたは混乱して歩き回り、今は1人であり、食べ物、CPR、タバコを友人や家族に頼っています。
怒り - NS "どうして」質問が頭に浮かび始めます。 変動する罪悪感と恐れは怒りを生み出します。 これは枕の部分で叫んでいます。
悲しみ —あなたは自己分析に深く関わっており、あなたが犯したすべての間違い、あなたが信頼した現実、そして最も重要なことに、 損失 あなたが今苦しんでいることはあなたの骨に沈んでいます。
再建 —新しい現実が現れ、あなたは それで大丈夫 そしてあなたは最も重要に学ぶ 自分で大丈夫になる.
危機の中で、みんなのプロセスは違うと思います。 これは私のものでした。 私は数回失見当識に戻った。 そして、私は数え切れないほど何度も悲しみに戻った。 それは終わっていませんが、ゆっくりと、再建は私の支配的な現実になりました。 やがて私は他のことを始め、その過程でたくさんの贈り物を受け取りました。 以下のリストは、この1年がどのようなものであったかを表現するために私が見つけた最良の方法です。 これが私が学んだこと、止めたこと、受け取った贈り物、そして今後の道です。
私が学んだこと：
- 私は優しさが何であるかを学びました
- 洗濯の仕方を学びました
- ちょっと料理する方法を学びました
- お父さんになる方法を学びました。 本物。
- リーダーになる方法を学びました。 より良いもの。
- 幼児とのコミュニケーションの仕方を学びました。
- 私は息子を一緒に成長する過程に招待する方法を学びました。 私たちは二人とも成長してきました。
- ルーチンがいかに重要かを学びました。
- 境界がいかに重要かを学びました。
- 私は自分の期待を手放す方法を学びました。
- 私は本当の愛がどのように感じられるかを学びました…わかりました、これは愚かな発言だと思いますが、私はこの1年間、そしておそらく初めて、愛を受け取り、与えたと信じています。 これはそれ自体が別の投稿ですが、要するに、誰かがあなたに何も与えることができず、あなたが彼らの期待を手放したとき、それは議題のない種類の愛です。 あなたは正直にそして直接コミュニケーションします。 その真実がどれほど難しいかに関わらず、関係は真実で満たされています。 どのように扱われても、あなたはまだその関係に親切で感謝の気持ちを見つける方法を見つけます。 その真実と優しさの反対側にある宝石—受け取ったか与えられたかにかかわらず、それは愛です。
- 私は恐怖の場所ではなく、感謝の場所から生きる方法を学びました。 それ以来、失敗の恐れが私のオペレーティングシステムの中心にありました。 「証明するものがある」よりも、毎日目を覚まして「持っているものにとても感謝している」と言う方がはるかに良いです。
私が止めたもの：
- 私は達成することにそれほど夢中になるのをやめました。
- 私は結果を制御しようとするのをやめました。 「できないから」。
- 私は恐れに私を支配させるのをやめました。 恐れは常にそこにあります。 私はそれを正しい場所に置くことを学びました。
- 私は人々との対人関係の問題を無視するのをやめました。 私は彼らに正面から取り組み始めました。
- 私は本当に私を幸せにするものを無視するのをやめました。
私が受け取った贈り物：
- 私は私の人生のほとんどすべての人とより良く、より深く、そしてより充実した関係を受け取りました。
- 私は新しい関係を受け取りました。私が今まで出会った中で最も思いやりのある人々の何人かは、私に連絡を取り、私と友達になり、私が自分自身を気にかけなかったときに私を気にかけてくれました。 彼らはスーパーヒーローです。
- 私はチームを作り、新しいスタートアップで世界に影響を与える大きな機会を得ました。
- 私は自分の気持ちを識別する能力を受け取りました。 小学校、私は知っています。 しかし、私にとって、これは常に大きな苦労でした。
- 私はそれらの感情を処理する能力を受け取りました。
- 本当に、本当に、本当に、良い叫びをいくつか受け取りました。 私は真剣です。 昨年、私は50以上の魂を浄化する叫び声を上げましたが、世界にはこれ以上の気持ちはほとんどありません。
- あなたが人生をコントロールできないことに気づいたことから来る喜びを受け取りました。
- 私は新しい興味と趣味を受け取りました。 私は遊びと自由の賜物をあまりにも長い間無視していました。
- 私は自分の信仰の脱構築を受け、本質的なもの、つまり核心、本質だけを残しました。 その本質を振り返ることで、私は新しい人生を歩み、復興につながりました。
- ダンスを受けました。
- 寝ました。
- 私は恵みを受けました。
今後の方法：
- 今後の道は、人生のすべての分野でオープンであり続けることです。
- 今後の道は、私に命を与える人々や場所とのつながりを維持することです。
- 前進する方法は、コミュニティのコンセンサスをデフォルトにすることです。これは必ずしも家族である必要はありません。通常はそうではなく、彼らはあなたを安全に保ちたいと望んでおり、安全は前進する方法ではありません。 あなたが難しい真実を受け入れることに満足している人々のコンセンサスが鍵となります。
- 今後の道は、感謝し続けることです。 「感謝は人生の燃料です」。 私は最近それを聞いて、それは私の魂に固執しました。
- 今後の道は、自分自身を愛することを学び続けることです。
- 前進する方法は愛に傾くことです 私がそれを見つけるところはどこでも.
上記のリストをサポートするために、私が体験することを選択したことを最もよく要約している1冊の本を強調したいと思います。 で見つかったアイデア 苦しみの道：危機の地理 ジェロームミラーによって私に大きな影響を与えました。 危機を経験した、または経験している皆さんには、この本を十分にお勧めすることはできません。
苦しみの道：ジェロームミラーによる危機の地理
この作品で提示されたアイデアは、私たちの最も深い人間の不安を利用しようとしています。 私たちは皆、これらの不安を抱えています。 それらは表面の下で泡立ちます。 危機は彼らを表面化し、あなたに彼らに正面から立ち向かわせる。 あなたが突き抜けてそれを実現した場合 大丈夫です、あなたは信じられないほどの強さと自由を見つけるでしょう。 不安は解消されます。 あなたも自分自身を愛し始めるかもしれません。
以下の引用は私のお気に入りの一部です。 彼らは、危機を乗り越えてあなたに変えるために必要なものを表現しています 黄金の瞬間 —あなたが最も学び、最も成長し、そしてあなたが本来あるべきあなたに変身する場所。
「私たちが避けようと懸命に努力しているのは、私たちがコントロールするのが無力になることを私たちが知っている恐怖による私たちの生活の粉砕です。」
「まるで人生や現実そのものが、私がずっと試みてきたデザインそのものを解明することをずっと念頭に置いていたかのようです。」
「しかし、今では、人がなんとか開いていると、彼が相変わらず閉じたままでいる可能性が1つあります。それは、彼が自分のことを明らかにしたときに、 彼が彼らの中に隠されている最も深い不安は、彼の人生をコントロールするための彼の全努力が維持するように設計されている特定の恐ろしい真実を見つけるでしょう 抑圧された。」
「…その支配の喪失に同意するというまさにこの行為は、それ自体がすべての危機の重大な出来事です。 自分の存在のディレクターとしての地位を放棄すること。これは、私たちにとって、究極の死であり、私たちの存在を最も根本的に損なう危機です。」
本、友達、家族、そして時には自分自身など、さまざまな場所から助けを受けてきましたが。 私が学び、立ち止まり、受け取ったすべてのことの中で最も重要なのは、「すべてが大丈夫になるだろう」と私に言ってくれる優しさに満ちた神の穏やかなささやきです。
そして、彼女に対する私の反論は、「大丈夫よりももっと良いと思う」でした。
屈み込む。
この記事はからシンジケートされました 中くらい. 彼をフォローすることもできます Instagram @therealwillbarrett
