あなたが父親の場合、おそらく十分な睡眠が取れておらず、これを伝えるために米国疾病対策センターは必要ありません。 それにもかかわらず、彼らはただしました それに関する全体の研究 そしてあなたに知ってもらいたい：あなたはもっと睡眠が必要です。
研究の著者であるColleenNugentによると、独身の父親の方が既婚の父親（または子供がいない男性）よりも状況が悪いとのことです。 「ひとり親は、他のタイプの家族の大人よりも睡眠が少なく、睡眠関連の問題を多く経験します。」 50パーセント ひとり親の37％が パートナー。 いずれにせよ、それは霧の中で働いている多くの親です。 CDCの計算は公共の危険です、それが労働災害、高速道路から漂流するトラック、および失敗した手術のいくつかの割合を占める可能性が高いことを考えると。
CDC
もちろん、その情報のどれも、乳児が2時間ごとに食事をする必要がないようにしたり、幼児が午前3時にベッドに這い入ったりするのを妨げるものではありません。 しかし、それがあなたの気分を良くするなら、母親はそれを悪化させます。 すべての家族タイプの中で、彼らは眠りにつくのに苦労し、安らぎが少ないと報告し、男性よりも眠り続けるのが悪いと報告しています。 たぶんそれがあなたが興味を持っていない理由です あなたと抱きしめる もう。
