進行は次のようになります。2人が出会う。 彼らはとても親密になり、結婚して家族を始めます。 しかし、子供たちは、まあ、すべてを混乱させる方法があります。 副産物の1つは、夫が ナッジアウトを感じる、 彼は彼のパートナーの妻の部分を取り戻さなければならないように感じるのに十分です。
ほとんどの問題と同様に、壁にぶつかる原因は1つではありません。 一部は 有線の母性本能。 一部は、頼りになる親であることの喜びです。 一部は、他の誰も、他の親でさえも、同じように仕事をすることができないという考えです。 子供たちと十分な時間を過ごしていないことに対する相互の倦怠感と絶え間ない罪悪感をもってそれを注入してください。そして、関係を優先順位のスケールに押し下げるための強力なレシピがあります。
そして、ほとんどの問題と同様に、万能の解決策はありません。 究極のエンドポイントは、カップルとして一緒にいる時間が長くなりますが、成功するためには、夫は1つの指針を念頭に置く必要があります。 「あなたが彼女を取り戻す必要がある場合、彼女はセルフケアやカップルケアから遠く離れています」と言います パット・ラブ博士、関係の専門家および共著者 あなたは私たちを引き裂きます.
しかし、行動方針があります。 ワンサイズでも高速でもありません。戦略的で、さまざまな角度からアプローチする必要があります。 いくつかのステップは物理的で、いくつかは実用的ですが、すべては基本的に感情的です。
好奇心を持って
あなたのパートナーは何かを必要としています。 推測しないでください。 想定しないでください。 「知る必要はありません。 あなたはただ尋ねる必要があります」と言います ナンシーレビンマクグラス、マサチューセッツ州ブルックラインのカップルセラピスト。 そして、常に堅実な質問は、私が助けるために何ができるかということです。 「それは男性が女性に言うことができる最もセクシーなことについてです」と付け加えます スティーブン・ストスニー博士、カップルの専門家および著者 エンパワードラブ.
答えがすぐに来ないことを期待してください。 人々は一般的に自分が欲しいものを言うのを嫌がります、そして男性は一つの問題に集中することができますが、女性は マルチタスクになりがちで、頭の中にいくつかの考えや心配事がありますが、それを止めるのは難しいです、ストスニー 言う。 優しく固執すると、2つのことが起こります。 引き継ぐことから何でも、何が役立つかについての具体的な提案を聞くでしょう
カレンダーに載せる
家族を持つ 本質的に中小企業を経営しています、オフィススキルをインポートして スケジュール 週に3〜7泊であっても、カップルになるには通常30分かかります。 優先順位がなければ、それは起こりません、とレビン・マクグラスは言います。 厳格なルールはありませんが、目標は時間を楽しみにすることです。そのため、議題をシンプルに保ち、子供、親、および 手形 役立ちます。 ワインやある種の御馳走を持ち込むことはさらに助けになると彼女は言います。
実際に連絡する
オキシトシンは 結合ホルモン. 女性は、話すこと、髪の毛で遊ぶこと、そして特に子供たちからのあらゆる種類のタッチからそれを生み出すことができます-彼らはそれを探していません。 男性には選択肢が少ない。 オルガスムを持つことと赤ちゃんを抱くことは2つです、とストスニーは言います。 もう1つは全身を抱きしめることであり、彼はカップルが抱き合うことを勧めています。そこでは、1日6回、少なくとも6秒間、お互いに寄りかかります。 「それはあなたを活性化し、あなたにより多くのエネルギーを与えます。 それはあなたをより近くに感じさせるでしょう」と彼は言います。
ペイントカラーに同意する
家のプロジェクトは無関係に見えるかもしれませんが、「彼女に巣を持たせてください」とストスニーは言います。 カウンタートップの意見に気楽に行き、よく聞かれる質問を吐き出さないでください、それはどれくらいの費用がかかりますか？ それは論理的で不吉なものとはほど遠いですが、配偶者はそれを価値がないかのように聞くのは簡単です。 彼女は安全な空間を作りたいと思っています–妊娠と幼児は気持ちを高めます。 全体を設定する バジェット、ただし、広告申込情報の制限はありません。 彼女はサポートされ、信頼されていると感じます。 「彼女の焦点は子供の安全にあり、彼女が望んでいるように見える家は彼女をより安全に感じさせます」と彼は言います。
一時停止ボタンを設定する
子供たちは困窮しており、無限の注意を払うというループに陥りがちです。 しかし、自立と衝動の制御を構築することは賢明です。 二人が話しているときに邪魔にならないように指を立てるのと同じくらい簡単かもしれません。 初めて動作しますか？ ほとんどありませんが、一貫性を保つことで、子供たちは何が期待されているかを理解できます。2秒間静かに過ごすことは、閉じた寝室のドアを尊重するための一歩です。 それはあなたの2人に別々の時間を与えますが、それは子供たちに同じことを与え、最終的にあなたにさらに多くを与えます。なぜなら、「彼らはより多くの場所に招待され、より多くの友達を持つでしょう」とラブは言います。
マクロビューを取得します
あなたのパートナーを取り戻すことはあなた自身の回復力を構築しそして遅れた見返りを受け入れることを含むかもしれません。 あなたのアプローチがどれほど思慮深くても、育児の穴は現在深すぎるかもしれません。 倦怠感が支配します。 もしそうなら、言葉と行動を通して「私たちを1月に連れて行くために私は何ができるでしょうか？」と言って、立ち上がった、壊れないパートナーになりましょう。 愛は言います。 それまで、あなたのパートナーは「私はあなたの味方です。 これを乗り越えます」と彼女は言います。
