5歳の時、息子のトニーはゴミだらけです 身を守る 物理的に。 もちろん、彼は自分のスキルのこの評価を共有していません。 トニーイツ（1万個の黄金のトロフィーを持つ黄金の帯）の創設者であり、最高ランクの所有者でもあるトニーは、 コナーマクレガー. 悲しいかな、彼はナスのスキルを持っています。 すぐに、彼が事実に直面し、真剣にトレーニングを開始しなければならない時が来るでしょうが、まだ完全ではありません。
さまざまなありふれた理由で、私は私たちの家族の中で私たちの近所の道場に通う唯一の人です、 サン道場。 そこで、汗をかいた柔道家と一緒にブラジリアン柔術の練習をします。 トニーの年齢の子供向けのブルックリン忍者プログラムはありますが、彼はまだコミットする準備ができていません。 （または、正直なところ、彼の母親は毎週彼をそこで殺すことを約束する準備ができていません。）しかし、私は最近、共同所有者（および2人の母親）に尋ねました Sun DojoのLaurelCarroll教授の娘たち）、トニーをオニーイツ先生から実際に乗るまでの道のりで簡単なヒントを教えてください。 マット。
彼らに防御する価値があることを教えることから始めましょう
“護身術の要は、必要に応じて発言できるようにすることです」とローレル教授は言います。 子供は世界中のすべてのテクニックを習得できますが、自分で立ち上がることを学ばなければ、それを使用することはありません。 「子供たちに防御する価値があると思うかどうか尋ねると、子供たちの多くが子供たちを育てないことに驚かれることでしょう。 手。」 子供に自己防衛を教えることの本当の仕事は、彼らが防御する価値のある自己であることを彼らに教えることです。 性別、 ビッグディックエナジーで子供を育てます。
基本的な筋力トレーニングに進みます
ローレル教授によると、重要なことは、子供が始めたときに、子供の身体的および精神的な制限を念頭に置くことです。 「子供は自然な格闘家ですが、上半身と中核が弱いことがよくあります」と彼女は私に言います。 だからあなたがあなたの4歳を教え始める前に 腕挫十字 片足のテイクダウンでは、最初に上半身の筋力を伸ばすために、板を持ったり、ジャングルジムを使用したりするなど、いくつかの基本的な筋力トレーニングを行います。 彼らも始めることができます やさしくポンピングアイアン
指示を非常に基本的に保つ
実際の技術を教える限り、6歳か7歳になる前は、子供たちは複雑なコマンドを処理するのに苦労しています。 「私たちがやろうとしていることは、テクニックを一度に1つのコマンドに分解することです」とローレル教授は説明します。 キックドリルの場合、彼女は次のように述べています。「まず、「足を持ち上げる」などのコマンドから始めます。 膝を曲げます。 「キック！」」「10回キック！」のようなドリルは避けてください。 または彼または彼女の心の中でアクションの複雑なチェーンを保持している子供に依存するもの。
これらの簡単な動きを紹介します
これらは一口サイズのステップに分解する必要があることを念頭に置いて、ジャブやクロスなどの単純な打撃テクニックのベースから始めます。 同じことが大人と同じように子供にも当てはまります。ストレートパンチはフックや干し草メーカーよりも速いです。 しかし何よりも、手首を強くし、拳をしっかりと締め、親指を指の外側に置きます。
羊のようなゲームでルパン三世のテクニックを偽装する
実際のスキルに関しては、ローレル教授はジェシカ・サインフェルドのアプローチを採用しています。つまり、栄養価の高いBJJテクニックをゲームとして偽装しています。 「私たちが彼らにバックコントロールを教えているのなら、それをベアグリップと呼んでいます。 テイクダウンを教えている場合は、「タックルザジャイアント」と呼びます。彼らはプレイしていると思っていますが、 フックを入れる方法、誰かの背中を奪う方法を学びます。」 しかし、あなた自身がそうでなくても 訓練を受けた 柔道家、一般化されたラフハウジングは基本的な文法を教え始めます。 たとえば、トニーが達成したときに小さな手で私の太った顔を叩くようにすることで、クローズドガードとは対照的に、基本的なプレイを通じてトニーにフルマウントの利点を教えました。 同様に、私は彼に⏤GENTLY⏤適用するふりをして私に彼の背中を与えることに対する嫌悪感を植え付けました RNC彼がタップするまでです。
