あなたは何年もの間、朝食は「その日の最も重要な食事」であり、改善の責任があると言われてきました 気分、代謝、記憶. あなたは親でもあるので、気分、新陳代謝、記憶は、ベーコンや卵を作る時間があるのと同じように、独身者がプレイする吸盤のゲームであることを知っています。 それで、ここにいくつかの良いニュースがあります：新しい研究は、朝食を食べる人があなたより特に健康的ではないことを示唆しています。
一つ カナダの研究 カナダの地域保健調査の一環として収集された12,000人の非肥満成人のデータを調べたところ、 男性は女性よりも朝食を食べる可能性が低く、朝食を食べることは彼らが太りすぎであるかどうかに違いはありませんでした いいえ。 に掲載された肥満成人の追加研究 American Journal Of Clinical Nutrition 朝食の摂取はより多くの身体活動につながるにもかかわらず、朝に断食した人よりも体重が減少することはなかったと結論付けました。 まだ朝食を食べていない場合は、今から始めると、 変動する穀物産業 変動するお父さんよりも。
裸のファリス
毎朝子供たちに賄賂を贈って現金を使い果たした親にとって、これはエキサイティングに聞こえるかもしれませんが、 どちらの研究も大人の朝食の習慣のみを対象としていることに注意することが重要です。したがって、おそらく まだ あなたの子供を養う それらをドアから送る前に。 あなたの場合、コーヒーに浸かっている限り、顔に何を投げても大した問題ではないようです。
[H / T] NPR
