に関する最大の議論の1つ リトルリーグ 過去数シーズンのフィールドは、プレーヤーが安全であるか外出しているかとは関係ありませんが、投手がいつ、何を投げるべきかとは関係ありません。 まず、カーブボール全体の議論があり、12歳未満の子供がそのような臭いを投げるべきかどうか チーズ. 次に、総投球数の窮状と、思春期前の投手のために投げられたボールのキャップはどうあるべきかがあります。 過度または不適切なピッチングは深刻な問題につながる可能性があるため、これらは適切な議論です。 怪我.
アドバイスを求めて ティモシー・クレムチェック博士、使いすぎた投げ腕の痛みを理解している男。 シンシナティレッズのチームドクターを務めるオハイオを拠点とする整形外科医であるクレムチェックは、ピッチャーのバストした肩と肘を定期的に修理しています。 実際、彼は演じました 1000以上 トミージョンは彼のキャリアの中で手術をします。 そして、メジャーとのオンコールではありますが、クレムチェックは最も一般的に若い顧客、つまりユースプレーヤーを扱います。 ほとんどの場合、投手は、不適切な形、または最も一般的には何年にもわたって生じる怪我に苦しんでいます 使いすぎ。 Kremchekは、腕の健康状態、投球数、カーブの危険性について、すべての親が知っておくべきアドバイスを提供しました。
「EmYoung」を開始します
幼児がキッチンを横切ってエンドウ豆を投げるのを見た後にあなたが思うかもしれないこととは反対に、投げることは自然な行為ではありません。 そのため、クレムチェックは、すべての親が子供（アスリートであろうとなかろうと）にできるだけ早く運動を練習するように教えるべきだと強調しています。 練習は完璧です、はい、しかしそれはまた怪我を防ぎます：子供が若い年齢から投げるほど、より多くの筋肉と骨が 肩は、土塊に費やされ、ヒマワリの種を吐き出し、捕手に目を細める生活に適応し、強くなります 股。 「将来的に彼らを助けるいくつかの適応的な変化が見られるでしょう」と彼は言います。
フォームは機能につながる
適切なピッチングフォームには、脚、腰、お尻から始まる複雑な一連のイベントが必要です。 下半身を取り入れることで、ピッチャーがより強く投げるのを助けるだけでなく、腰やお尻をねじらずに投げることは、バイヨンヌのデリラインよりも多くのブローアウトにつながります。 「下半身は上半身からかなりのストレスを取り除きます」とKremchekは言います。 「そして、そのテクニックなしで激しく投げ続ける人は、肘と肩の問題の発生率が高くなります。」
しかし、ここに問題があります。子供たちは遅くまで下半身を取り入れ始めません（Kremchekによると、これは女の子で約11、男の子で約13です）。 ですから、マウンドに本格的に移動し始める前に、サイ・ヤングに適切なメカニズムを組み込むように教えるのは、あなた、または適切なトレーナーやコーチ次第です。
カーブを解雇する
カーブボールは常に幼い子供たちとの争点です。 ブレーキングボールを投げるにはさらに多くのトルクが必要になるため、多くの人が（クレムチェックを含めて）若い肘に過度の負担をかけると信じています。 研究では、ブレーキングボールとバストされた腕の間に多くの相関関係は示されていませんが、2011年 勉強 ノースカロライナ大学から、1,400人以上の野球選手のピッチングの緊張を評価しました。そのうち410人はリトルでした。 リーガーは、ブレーキングボールとバストされた腕の間に識別可能な結論を示しませんでした—クレムチェックは、 カーブのストレスは、若い投手は体が発達するまでカーブを投げるべきではないと言います。これは、女の子で12歳、13歳で13歳に相当します。 男の子。
それらのピッチを数える
ピッチカウントは、プレーヤーが腕をやり過ぎないようにし、疲れたピッチャーが投げたボールによって打者がビーンされるのを防ぐために存在します。 リトルリーグには義務付けられたピッチカウントがありますが（7歳と8歳の場合は50ピッチ。 9歳と10歳の場合は75ピッチ。 11歳と12歳の場合は85）ただし、Kremchekは、コーチが強制しないことが多いため、親は自分自身を数え続けるべきだと考えています。 彼の公式：ウォームアップを含まない子供の年齢の6倍—したがって、8歳の子供はゲームごとに48球を投げる必要があります。 ピッチング後、クレムチェックは、子供たちは翌日までフィールドから離れて、つまり遊撃手に切り替えずに、マウンドに足を踏み入れる前に3日間休むべきだと言います。
あなたの子供に複数のスポーツをさせてください
通年の野球リーグはいたるところにあります。 しかし、子供たちが1年間遊ぶことを許可することは、悪い行動方針であるとKremchekは言います。 夏のリーグは子供たちにピッチングをさせすぎることで悪名高いので、子供たちがいくつかの季節に座って、少なくとも1つはプレーさせるのが最善だと彼は言います。 他のスポーツ—クロストレーニングは体を強化し、全体的に運動能力を向上させ、若い体が後でストレスに適応できるようにします オン。
その上、休暇はよく過ごした時間です。 クレムチェックによれば、怪我のない長いキャリアを持つ投手は、若いときに腕を使いすぎず、18歳か19歳になるまでブレーキングボールを投げることを避けた投手です。 「大多数は、その乱用なしに大リーグへの計算された道を持っていました」と彼は言います。 「未成年者を殴り倒した男たちは、若い頃に殴打されました。」
