何時に寝ても 幼児が目を覚ます 毎朝6時30分に。 それは私が親として、そして夜更かしとして学ばなければならなかった最も難しいレッスンであり、私が理解したかどうかは完全にはわかりません。 私はまだ金曜日の夜遅くまで起きています。別の記事を読んだり、ゲームを見たりするだけなら、明日は彼女が最終的に10代のように眠る日になると思います。 そして、私たちは皆、リラックスして楽しむでしょう ベッドで朝.
それはまだ起こっていません。
しかし、ありがたいことに、妻と私は土曜日の朝に交代で寝始めました。 そして、このように、私はもはや前夜の私の悪い意思決定の代償を全額支払う必要はありません。 確かに、これは非常に基本的で簡単なアイデアであり、赤ちゃんを家に連れて帰るとすぐに頭に浮かぶはずです。 一人は起き上がって子供の世話をし、もう一人はベッドにとどまります。 奇妙なことに、そうではありませんでした。
私たちのどちらも、子供を産む前でさえ、眠ることにそれほど大きくはありませんでした⏤午前9時は私たちのカットオフについてでした 無駄な一日の罪が⏤に始まる前に、赤ちゃんが日の出で私たちを起こし始めたとき、私たちは両方ともちょうど 起きた。 私たちはすでに月曜日から金曜日まで家族で目覚めていましたが、理由を疑うことなく、週末も目覚め続けました。 正直なところ、私たちはそれに考え直したことさえありませんでした。 さらに、一方の人が寝るのに、もう一方の人がベッドから出なければならないのは、ほとんど公平に思えませんでした。 午後の昼寝は私たちの余分な休息であり、私たちはそれらを宗教的に取りました。 しかし、寝ていることではありません。
休暇中に妻の家族を訪ねて初めて、この素晴らしい選択肢を思い出しました。 ある朝目を覚ましている私たち二人は、妻の妹が加わっていました。 彼女の夫はどこにいたのかと私は尋ねた。 もちろん寝て、彼女は説明を必要としない概念を説明しました。 私たちは週末に交代で起きます。 夜明けから始まっていない、のんびりとした土曜日の朝の子供の前の日々にすぐに戻って、私の心は吹き飛ばされました。 悲しい、私は知っているが、本当だ。 一体なぜ私たちもこれをしなかったのですか？ この単純な概念が私たちの 寝不足 脳？
振り返ってみると、私たちは目がくらんでいたと思います 新しい親子関係、常に赤ちゃんと一緒にいたいという飽くなき欲求によって。 しかし実際には、私たちは無意識のうちに、私たち二人が目を覚ますことが、不公平な子育ての課題に対する最も公平で公正な解決策であると判断したと思います。 特に私の妻は母乳育児をしていて、ほとんどの朝起き上がることを余儀なくされていたので、一人の人（おそらく私）が眠っているという考えはどういうわけか公平で利己的ではありませんでした。 そのため、私たちはそれをしませんでした。
しかし、私たちが気づかなかったのは、⏤で寝ることの利点、つまり、もっとぐっすり眠ることの利点でした！ ⏤私たちの関係または私たちの子供に起こりうるネガティブをはるかに上回りました。 双子や特に疝痛のある赤ちゃんがいない限り、土曜日の朝に1、2時間バックアップする必要はないでしょう。 大丈夫です。 また、そうですが、あなたは赤ちゃんの目覚めている瞬間の一部になりたいと思っていますが、それほど多くを逃しているわけではありません。 特に幼児の時は。 彼らはおそらく最初の一歩を踏み出したり読んだりしていません ムーバーラララ！ 声を出して。 読書をしたり、息抜きをしたり、静かな時間を楽しんだりするためだけなら、ベッドにとどまりましょう。 あなたは彼らの人生を逃すよりも睡眠からより多くの利益を得るでしょう。
どういうわけか、これをしている他の親について聞いただけで私たちは自由になりました。 私たちが交代するか、少なくとも1人が利用し始めない限り、それは簡単なことのように思えました。 （ただし、パートナーが母乳育児をしている場合でも、毎週追加のZzzを取得できるわけではありません。 引き継ぐ準備をして、彼女をベッドに戻らせます。）私たちの娘は今や2.5歳で、まだほとんどを交換しています 土曜日（最近は30分の睡眠しかありませんが）、1人が起きて朝食を始めます 見て ダニエルタイガーの近所. 日曜日はまだみんな教会に向かっています。
ほら、私たちの寝込みに対する見方が新しい親の間で正常なのか、それとも外れ値なのかわかりません⏤それは後者だと推測する必要があります。 しかし、新しい子供を産むという日常と興奮に巻き込まれ、週末に子供と一緒に目を覚ますことに気付いた親にとっては、衝動に抵抗してください。 代わりに交代で寝てください。 はい、これは常識的なアドバイスかもしれませんが、少なくとも友好的なリマインダーとして機能させてください⏤あなたの一人はベッドに戻る必要があります。
