私は2人の男の子に 話して 彼らが苦労しているとき、しかし私が聞きたい気分になっているときだけです。 そうでなければ、私は 彼らの闘争を却下する と curtコマンド 「それを理解する」または「それを乗り越える」のように。 私は悪意や不注意からこれをしません。 私の日が長く、私の感情的な帯域幅が限られているので、私はこれをします。 仕方がないときは関わりたくない。
私は自分がそうでないよりも頻繁に助けることができると思いたいのですが、最近私は苦労しています。 私は聞くのに苦労してきました。 おそらく必然的に、これは悪循環を引き起こしました。 注意のために必死で、子供たちはもっと泣き言を言います。 悪化し、妻と私はより退屈になります。 最近、私たちは8歳の子供がどれほど大きな声で叫ぶことができるか、そして5歳の子供が寝室のドアをどれほど強く叩くことができるかを学びました。 明らかに、これは容認できる現状ではありませんでした。 それで私は治療法を調べました。
具体的には、セラピストがどのように機能するかを調べました。 子供を専門的に縮小する時間や健康保険がありません。 だから、私はしなければなりませんでした。 私の安くて賢いハック？ 私の少年が認知行動療法のセッションで遭遇するのと同じアクティブなリスニングテクニックを採用します。 子どもたちの不満に集中するのに苦労したことで、そもそも酸っぱい雰囲気が生まれたことを考えると、過大な補償をするのは自分の責任だと思いました。
ただし、アクティブリスニングについては、実際の作業が必要です。 テクニックは、人が話している間、気を散らすものを減らし、ボディーランゲージに注意を払うことを含みます。 次に、聞き手として、確認のために情報を言い換えて、聞いたことを繰り返します。 このプロセスでは、話者に対して物理的にオープンであり、必要に応じて頭のうなずきやアイコンタクトなど、聞いているボディランゲージの手がかりを提供する必要もあります。 カクテルパーティーでは、この行動を「不快感を与える」と呼びます。 より親密な設定では、それは本当に強力になる可能性があります。
私は月曜日にテクニックを使い始めました、そして私は効果を観察するために長く待つ必要はありませんでした。 私の幼稚園教諭はバスから弟を追いかけ、公然と泣きました。 彼のニーズを推測したり、冷やすように言ったりする代わりに、私は彼を階段に座らせ、何が起こっているのか尋ねました。
「私は悪い日を過ごし、宿題をしました」と彼は嘆きました。
「私が聞いているのは、宿題があることにあなたは悲しくてがっかりしているということです。 そうですか？」 少しばかげた感じで聞いた。
「うん」と彼はささやいた。 「そして私の兄は宿題を持っていません。」
「あなたも宿題をしなければならないことに失望していると聞きましたが、あなたの兄弟はそうしませんでした」と私は彼のすすり泣きについて言いました。
彼は私にうなずき、息を止め、目を拭いた。 「ポッパ、おやつ食べてもいいですか？」 彼は落ち着いて尋ねた。
「おやつで気分が良くなるかもしれないと聞いています」と私は答えました。
私の息子はうなずき、私は彼の手を取り、彼がバナナを開けるのを手伝った。 彼は突然元気になった。 それは奇妙で社会的に厄介な魔法のように機能していました。
夕方から翌朝にかけて、なぜこのテクニックが効いたのか、そのメカニズムを理解し始めました。 アクティブリスニングは、一時停止ボタンを押すようなものでした。 それは私が静かで存在することを要求しました。 話したり聞いたりするプロセスが起こっている間、他に何も起こり得ませんでした。 外の騒音との対立を増幅する代わりに、積極的な聞き取りは皆を静めました。 そして、その静かな場所では、理性が勝つ可能性があります。
しかし、アクティブリスニングが機能した理由はそれだけではありません。 3日目までに、私の子供たちは私が何をしているかに気づき始め、私の患者の避けられない退屈さと注意深いリスニング技術から逃れるために必死になり始めました。 私が感銘を受けたのは、扱いにくいという理由だけで機能したことです。 私の子供たちがそれを理解し始めた後でさえ、それはうまくいきました。
水曜日の午後、私の幼稚園教諭が問題を抱えて台所に到着しました。 彼はすでに午後のおやつを食べていたにもかかわらず、別のおやつが欲しかったので腹を立てました。 彼はまた、兄がお気に入りのロードランナーDVDを始めていて、何も見逃したくなかったので、テレビを見たいと思っていました。 私はゲームを始めました。
「すでにおやつを食べていて、もっと欲しがっていて、テレビも見たいので焦りを感じているので、イライラしていると聞きました…」
彼が背を向けて立ち去る前に、私はかろうじて終わった。 彼には私の聞くことに対処する時間も傾向もなかったようです。 それは退屈でした、そしてその上、彼が道を譲るのはどんなに数分後でもほとんどありませんでした。 彼の損失を削減する方が良い。 スマートキッド。 それはアクティブなリスニングが機能するはずだった正確な方法ではありませんでしたが、結果は私にとって十分でした。 地獄、私の子供たちをコンプライアンスの仕事に退屈させるなら、私をモノトーン氏と呼んでください。 私は、その制限にぶつかるまで、このアクティブなリスニングに全力で取り組む準備ができていました。
翌日、私は子供たちが庭で遊んでいたところから家にバレルで突っ込んで驚いた。 彼らは悲鳴を上げて泣いていたので、犬は吠え始め、私は怒鳴りたくなりました。 しかし、私は身を固め、なんとか男の子たちを座らせることができました。 できるだけ積極的に聴き始める時が来ました。
私は最も取り乱したように見えた末っ子から始めました。 私が尋ねたところ、ここで何が起こっていたのでしょうか。
「兄は私にスーパーヒーローゲームをさせてくれません」と彼は怒って非難した。
「さて、あなたが言うのを聞いているのは…」
「ワはいつもスーパーヒーローを演じます！」 彼の兄は大声でペアを立ち上げて新たな議論を始めた。
私は彼らを再び落ち着かせ、今度は兄と一緒に最初からやり直そうとしました。 「さて、あなたが言っているのは、スーパーヒーローをプレイするのにうんざりしていて、試してみたいということです…」
「彼はミュータントさえプレイしません！」 彼の弟は怒鳴り、もう一度ペアを引き離した。
しばらくこのように続いた。 そして、アクティブなリスニングリズムを得ることができたとしても、解決策を見つけることができませんでした。 より多くの叫び声とドアの閉め方がありました。 私の妻はついにペアを分離し、私をシチューに任せました。 魔法はどこに行ったの？ 何が起こりました？
それからそれは私を襲った。 確かに、私は積極的に聞いていました。 男の子たち？ それほど多くはありません。 そしてそれが問題でした。 アクティブリスニングは、すべての関係者がアクティブリスニングになるまで、グループの競合解決には機能しません。 そして、私が父親になりたいのと同じくらい、子供たちにお互いに積極的に耳を傾ける方法を教えることは、深刻な長期プロジェクトのように感じます。 正直なところ、私が着手するのをためらっています。
それは私が積極的なリスニングをあきらめているということではありません。 条件が正しければ、子育てツールキットに含めるのは良いツールです。 私はそれを何らかの形で使い続けると確信しており、それは役に立ちます。 どちらかといえば、もっと存在感があり、子供たちが苦労している瞬間にいることが重要で価値があることを教えてくれました。 その上、私がそれを維持するならば、多分アクティブなリスニングをモデル化することによって、私の子供たちはそれを自分で拾うでしょう。
金曜日の夜、料理が終わったとき、私はため息をつき、うんざりして不平を言いました。 「神様、なんて日だ。 私はとても疲れているので、それをやりたいだけです。」
妻が私を見ました。 「私が聞いていること」と彼女は言った。 「あなたは二階に行き、ベッドに入り、私と一緒にテレビを見たいということですか。」
彼女は間違っていませんでした。 そして、私は聞いたと感じました。
