「あなたは赤ちゃんを産んでいますか？ 素晴らしい。" それは誰かにとって良い感情のようです 妊娠中、多くの場合そうですが、期日が関係している場合、簡単なことは何もありません。 のように 間もなくお父さんになる、 妊娠中の女性は、人生や感情が静的ではないため、間違ったことを言うのは簡単です。 「彼女は日々変化する経験をしています」と言います キラバートレット博士、ニューヨーク市の臨床心理士。
簡単に推測できるのは、彼女は幸せだということです。 多分そうかもしれませんが、いつもではありません、と言います ハイジ・マクベイン、ダラス地域で認可された結婚および家族療法士。 一つには、この妊娠は完全に望まれていないかもしれません、あるいは少なくともいくらか慣れる必要があります。 その後、彼女は 彼女の体をコントロールしていない状態でレスリング、彼女はどのような母親になるのか、彼女のアイデンティティはどのように変化するのか、赤ちゃんが他の子供に与える影響など、すでにうつ病や不安に苦しんでいる場合は、これらすべてが悪化する可能性があります。 現在、コロナウイルスのパンデミックは、病院にいること、分娩室にパートナーを置くことができないこと、そして赤ちゃんが感染することを心配することについて、さらに別の層を追加します。 バートレットが言うように、「それは興奮と恐怖の間で揺れ動く」。
ある時点で、妊娠は公開情報であり、あなた、親戚、友人、上司、同僚は、何かを言う必要があります。なぜなら、あなたはできないからです。 いいえ 何か言って。 しかし、それはあまりにも個人的、威圧的、または一方的なものであってはなりません。 最善の策は、良いゲストのように招待され、そして多分–多分–彼女はあなたにもっと話してほしいと思うでしょう。 それまでは、これが最初のヒントです。 しないでください。
感情： 「私は協力的ですが、これはあなたの経験であり、私の経験ではありません。」
妊娠中の人に何を言うか
「おめでとうございます」に続いて、自由形式の質問をしてください。あなたに焦点を当てて、「お元気ですか？」に勝るものはありません。 あなたの仕事はそれに応じて耳を傾け、対応することです。 彼女が幸せなら、「それは素晴らしい」と彼女に言いなさい。 近くにいる場合は、「あなたはとても…だから、あなたは素晴らしいお母さんになるだろう」と付け加えることができます。 詳細、または「あなたは本当に素晴らしく見えます。」 彼女はそれを吹き飛ばすかもしれませんが、それは彼女に来るものの準備をしたり、彼女を思い出させたりするかもしれません 強み。 「彼女の最初の妊娠または5回目の妊娠であれば、親切な言葉は親切な言葉です」とMcBain氏は言います。
続けたいという衝動を抑えてください。 「人々はあなたが経験したことを気にかけ、彼らが興味を持っていることを前提としています」と言います ダナ・ドーフマン博士、ニューヨーク市の心理療法士であり、 ソファの上の2人のママ ポッドキャスト。 彼女はそうではないかもしれません。 彼女に会話を操縦させてください。 「それが女性が望んでいることです。 妊娠しているかどうかにかかわらず、彼らは耳を傾けたいと思っています」とバートレットは言います。 「彼らは彼らのためにスペースを確保したいと思っています。 彼らは自分たちの問題が解決されることを望んでいません。」
ドーフマン氏は、これを明確に認めることができると付け加えています。 私は自分自身の経験といくつかの面白い話を持っています。 共有したい場合はお知らせください。」 彼女が開いているように見える場合、あなたはあなたまたはあなたのパートナーを彼女自身または彼女のパートナーに提供することさえできます。 彼女はそれをまったく受けないかもしれませんが、あなたは2つのことを伝えています。それは個人的な経験であり、彼女は一人ではないということです。
妊娠中の女性に言ってはいけないこと
「あなたはとても興奮しているに違いありません。」
"あなたが疲れて見える。"
「双子はいますか？」
「あなたは二度と…できることは決してないでしょう。」
「あなたは男の子か女の子を望んでいますか？」
「赤ちゃんが生まれた後の休暇を探しているに違いありません。」
「仕事に戻るつもりですか？”
妊娠は身体的な状態ですが、彼女が敏感な彼女の外見を観察する許可を与えていません、とドーフマンは言います。 何だと思う？ 「はい、私たちは疲れています」とマクベインは言います。 希望する性別についての質問は固定観念になりますが、全体として、上記のコメントは妊娠と妊娠の難しさを無視しています。 基本的に、彼女は健康な赤ちゃんが欲しいだけだとバートレットは言います。 そして、両親は外食や休暇がすぐに思い出になることを知っていますが、将来の損失を示唆する必要はありません。 「子育ての経験について否定的な予測を課したり、否定的な雰囲気を伝えたりすることはめったに評価されません」とドーフマンは言います。
彼女の出産後の計画についても、静かにしてください。 赤ちゃんの世話についてはスパのようなものはありません。彼女の仕事に関しては、彼女は戻りたくないかもしれません。 彼女は戻りたいと思うかもしれません、そしてどちらかが彼女の優先順位についてそれが言うことについて圧力をかけます。 さらに、政治的な観点から、彼女はメッセージを管理したいと考えており、仕事を妥協したり、同僚に敵対したりすることは望んでいません、とドーフマンは言います。 避けるべきことがいくつかあります：
最初のニュースの後：フォローアップ
頻繁にチェックインするのは良いことですが、妊娠は一直線ではないので、「今日は元気ですか？」と尋ねます。 あなたはそれにタグを付けることができます 「私があなたを助けることができる方法はありますか？」 彼女は辞退するかもしれませんが、赤ちゃんが到着すると、あなたのアプローチはより少ない質問からより多くの質問に変わります やっています。 新しい親は、助けが必要で、どれだけのことをしているのかわからなくても、すぐに助けを求めることはありません。
特に親密な場合は、許可を得る必要はありません。意図を発表し、善意を押し付けます。 バートレットは、「上品でフレンドリー」だと呼びます。 あなたは彼らの冷蔵庫を補充し、彼らの家を掃除し、夕食を持ち込むことができました–食べ物は決して過小評価されることはありません。 あなたは訪問していないことを明確にします。 両親に会いたくないのです 赤ちゃんを抱きしめ、見守り、歩き、数時間、昼寝、シャワー、食事をすることができます。 あなたの仕事はそれを実現し、「誰かが「いや、いや、大丈夫だ」と言う余地をほとんど残さないことです」とバートレットは言います。
