人々が考えるとき 結婚を台無しにする可能性のある行動、ほとんどの場合、高額商品に焦点を当てる傾向があります。 不貞. 経済的な問題. 一般的な嫌がらせ。 はい、そうですが、そのような問題は確かに 結婚、他にも多くの小さな、一見マイナーな行動があり、時間の経過とともに、関係が冷たく中空に感じられる可能性があります。 弱体化 また 無効化 たとえば、あなたのパートナー。 または あなたの電話を支持してあなたのパートナーを無視する. 無人で、これらは、パートナーが構築した基礎をゆっくりとかじるシロアリに変わる可能性があります。
常に育てられるそのような感情の1つは軽蔑です。 結婚生活では、軽蔑はあなたのパートナーがあなたの下にいるか、あなたの時間の価値がないかのように振る舞います。 他人の考えや意見を無視したり、積極的に軽蔑したりします。 ジョン・ゴットマン博士は、軽蔑が彼の「フォー・ホースマン」の中で最も危険であると考えています。これは、結婚の問題を意味するコミュニケーションスタイルのカルテットです。 要約すると ゴットマン研究所、「軽蔑は、パートナーについての長く煮えたぎる否定的な考えによって煽られ、それは攻撃の形で発生します 誰かの自己意識。」 ゴットマンは、批判をはるかに超えた軽蔑を説明しています。それは、自分よりも道徳的な優位性を示しているからです。 相棒。
「私たちのパートナーに対する考えや軽蔑の感情は完全に腐食性であり、さびのように、以前に存在した可能性のある愛の基盤をゆっくりとしかし着実に食い尽くします」と言います ゲイリー・ブラウン博士、25年以上の経験を持つロサンゼルスの著名なカップルセラピスト。 「要するに、私は軽蔑を精神的虐待の一形態と見なしています。」
軽蔑は何年にもわたって発展します。 それは、皮肉、目が回る、定期的な中断、批判、定期的な焦りなどの行動によって現れ、欲求不満や会話の封鎖が発生するために繁栄します。 軽蔑を示している人は、確かにコミュニケーションに多くの作業を行う必要があります。たとえば、煮込んだり酸っぱくなったりしないように、感情についてもう少し率直に話し合う必要があります。 しかし、人間関係は双方向であり、チェックされない場合、1つを軽蔑の対象にする可能性のある多くの定期的な行動があります。 なぜなら、苦情が無視されたり、あるパートナーが知らないうちに実際に軽蔑を示したりすると、軽蔑が生じることがよくあるからです。 ここにすべての夫と妻が注意しなければならない7つの行動があります。
定期的にあなたのパートナーを無視する
結婚はの基盤の上に構築されています 良好なコミュニケーション. 会話は、同じページにたどり着くだけでなく、感情的および知的接続を維持するために不可欠です。 しかし、あるパートナーが定期的に気を散らしたり、パートナーが話している間にもっと良いことをしているように振る舞ったりすると、軽蔑が簡単に蔓延する可能性があります。 パビングたとえば、これは現代の大きな目印です。他の誰かが話しているときに携帯電話を無意識にスクロールするという行為は、ますます武道のホットスポットになりつつあります。 しかし、一般的に、カップルは、議論がどんなに小さくても大きくても、お互いに耳を傾ける必要があります。 関係の専門家であり、 dating.com 私たちに説明したように、これらの行動はすべて、パートナーが何を言わなければならないかを本当に気にしていないことをパートナーに知らせます。 定期的に行われると、彼らは結婚に大きな害を及ぼす可能性があります。
あなたのボディーランゲージを気にしない
ボディランゲージ 関係のボリュームを話します。 そして、あなたは無意識の肩をすくめる、腕を組む、またはあごを傾けることであなたの関係を妨害しているかもしれません。 例：腕を組む。 これにより、あなたは閉鎖されている、または他の人が言っていることに耳を傾けたくないと感じるようになります。 運動パターン分析の認定された非言語的行動の専門家であるアリソン・ヘンダーソンは、ボリュームを話すことができると述べました。 「知覚は重要な部分です」とヘンダーソンは言います。 「彼らはジェスチャーはそれによって何も意味しないので無害だと思うかもしれませんが、それが問題になるのはそれがどのように認識されているかです。」 サリバンによると： 「[あなたの配偶者]の話を聞いたり、腕を組んで心を話したりすると、何かを隠している、または警戒しているというメッセージが送信される可能性があります」と述べています。 サリバン。 「これにより、パートナーはあなたが接続していないように感じることができます。」
親密さを受け入れるのを忘れる
人生がより忙しくなるにつれて、 親密 はるかに難しくなります。 それは起こります。 しかし、それは言い訳にはなりません。 肉体的、感情的、知的などの親密さの小さな機会が毎日現れます。 しかし、これらの機会がとらえられないか、優先順位が付けられない場合、憤慨し、軽蔑が蔓延する可能性があります。 「これは敵意を生む可能性のある議論を始める可能性があります」とサリバンは言い、つながりを促進し、あなたが実際にいるという事実を確固たるものにするために、毎週親密な瞬間を切り開くことが不可欠であると付け加えました。 ルームメイトだけではありません.
感謝を忘れる
結婚の初めに、あなたの配偶者を褒めることは第二の性質です。 しかし、年月が経つにつれ、感謝の気持ちは薄れる傾向にあります。 もちろん、これは良くありません。 「あなたにとって何も変わっていないかもしれませんが、あなたの注意と感謝の欠如は、彼らが愛情を込めて戻るのをやめたくなるでしょう」とサリバンは言います。 「これは行動の悪いサイクルにつながる可能性があります。」 ジョナサンロビンソンとして、カップルのセラピストであり、新しい本の著者 より多くの愛、より少ない紛争：カップルのためのコミュニケーションプレイブック、私たちに言った、「 幸せ カップルでは、彼らがお互いに与える感謝の数です。」 言い換えれば、あなたの配偶者に彼または彼女が 感謝 そして、彼らの努力が見過ごされていないことは、彼らが検証され理解されていると感じるのに役立ちます。
自己満足になる
ルームメイトフェーズは実際の現象です。 そして、日常生活に落ち着くよりも早く結婚の火を鈍らせることができるものはほとんどありません。 慣れ親しんだパターンに陥ると、退屈や無関心が生まれ、他のより有毒な行動が結婚につながる可能性があります。 「パートナーがクラスや新しい場所の探索など、別のことを試すことを受け入れない場合、これは可能です。 パートナーが結婚生活が提供しなければならない喜びを経験することを思いとどまらせます。」 自己満足はすぐに 軽蔑。
通信を無視する
日中に届くすべてのテキストメッセージや電話に応答するのは困難です。 ただし、迅速な更新または接続を求めるパートナーの要求を常に無視している場合は、問題が発生していることになります。 すぐに返信できない場合は、メッセージを無視してもかまいません。 それは、数時間それを忘れないこと、あるいはすべてを一緒に無視することさえ問題です。 「これが続けば、無視されている党は見捨てられたと感じ始めるかもしれません」とサリバンは言います。
困窮している
それを要求しすぎるパートナーも、トラブルを求めている可能性があります。 困窮し、しがみつくことは、パートナーの感情を消耗させ、最終的には、欲望ではなく義務から注意を向けさせることになります。 最終的に彼らはあなたの関係を仕事として見始めます、彼らはやめようとしているかもしれません。 「あなたのパートナーをあなたとは別に成長させることは重要な要素です」とサリバンは言います。 「あなたは恋をしている2人の個人であり、パッケージ化されたカップルではないことを忘れないでください。」
