子育ての最初の週の真の分業はどのように見えるか

このストーリーは、受賞歴のあるメーカーであるEnfamilと共同で制作されました。 刺激する、追加成分として免疫をサポートするラクトフェリンを含む唯一の処方。

結婚の公平さは難しいですが重要です。 雑用が分割され、仕事と余暇が公平に分割されていることを確認します。これは、公平で幸せな関係を築くために不可欠なことです。 それで、なぜ、あなたが子供をミックスに投げ込むとき、それはすべてバラバラに見えるのですか？ 理由のいくつかは、手元にある新しい雑用の膨大な数によるものです。 不眠症は役に立ちません。 そして、一方のパートナーがもう一方のパートナーよりも少ない睡眠を処理できる場合、不均衡は目の下のバッグと同じくらい明白になります。 次に、基本的な生物学的違いがあります。ママは文字通りより多くの体重を運びます。 ママは出産します。 ママの母乳育児。 ママは9ヶ月のホルモン、腰痛、つわりを持っています、そして、私たちは彼らが出産すると言いましたか？

これらすべてを考えると、物事を50/50に分割することはそれを行う方法ではありません。 一つには、それはおそらく不可能です。 第二に、それは仕事に結びついている感情、つまり日々変化するかもしれない感情を見逃します。 分裂してうまく征服する家は、感情や好み、身体能力、精神的ストレス要因を絶えず再評価します。 これは、すべてのタスクを個別のエンティティとして考えてから、次のように尋ねることを意味します。 私たちのどちらかがこれをするのが好きですか？ 私たちのどちらかがこれを嫌いますか？ 私たちのどちらかがより有能ですか？ 疲れすぎて今は動けませんか？ そうして初めて、公平な分業を行うことができます。

言うまでもなく、これにはすべて時間がかかります。 それを考えると、新しい親はすぐに始める必要があります—設定されているが、柔軟で、考え抜かれた、動的なスケジュールで。 子供の人生の最初の数週間で、明確にコミュニケーションを取り、責任を分かち合う習慣を身に付け、スケジュールを書き留め、うまくいかないことは何でも喜んで引き裂きます。 これは、スケジュールに従わなければならないいくつかの主要なタスクのサンプルと、タスクを評価して分割する方法です。 この子育ては、一緒に仕事をするときに最も効果的です。

1日目

「休息」の日： 確かに、赤ちゃんに餌をやる必要があり、おむつを交換する必要があり、慰める必要がありますが、まだその場で計画を立てる必要はありません。 一日をかけて、自分の方向性を理解し、少し混乱を招き、分業を始める準備をしてください。 あなたが頻繁に行き、あなたの子供を見て、そして気づくことを確認してください、 うわー、これは起こっている.

2日目

• 赤ちゃんに餌をやる：お母さんが母乳育児をしている場合、これは門のすぐ外で一人の仕事かもしれません。 それが赤ちゃん時代の場合である場合、お父さんは彼女をサポートし、彼女を慰める方法を見つけ、そして他の仕事を引き受ける必要があります。 おそらく、2人が赤ちゃんに搾乳した母乳を与えているか、粉ミルクを与えているかにかかわらず、父親は直接の授乳に関与する機会があります。 そして、彼らはすべきです。 これは親にとって最高の絆の機会であり、新生児は1日に8〜12回食べるので、どちらもそれを行う十分な機会を得ることができます。
• フォーミュラの買い物。 粉ミルクにオールインしたり、母乳に粉ミルクを補給したりする場合は、次のことを行う必要があります。 2日目までに電話をかけてください。そして、これまでに経験したことのない最も重要なショッピング旅行に出かけましょう。 親。 cするのは賢いですがフォーミュラの購入を進める前に医師に相談してください。探すべきことがあります。 基本的に、あなたは小児科医が推奨する（あなたの）処方に似た処方を探しています 母のミルク。 何かのようなもの Enfamil Enspire、革新的な非GMOフォーミュラで、母乳に2つの新しい成分が含まれているため、Enfamilは母乳にこれまでで最も近いものになっています。
• おむつ：赤ちゃんは最初の年に3,000枚以上のおむつを通過します。 計算は非常に簡単です。おむつは途方もないペースで行き来するので、これは片方の親が引き受けるべき雑用ではありません。 これは、パスを取得して、できるだけ50/50に近づけるためのパスを取得するものです。 あなたは病院で良いおむつ交換/おむつトレーニングセッションを受けているはずです、そして初日までに、おむつの仕組みと新生児のうんちの無数の色に慣れるための時間です。 赤ちゃんはほぼ一日中おしっこをするので、2〜3時間ごとに、またはうんちをしない限り、おむつを交換します。これは1日に約3回行われます。
• 慰め： 運が良ければ、赤ちゃんは自分で出産し、ベビーベッドに寝かせるだけです。 運が悪ければ、眠りにつく前にたくさん泣く赤ちゃんがいます。ここから、揺れる、歩く、跳ねる、歌う（そっと）などの快適なゲームをマスターし始めます。 赤ちゃんはお母さんが門を出たほうが快適かもしれないので、正気のために、これは彼女がしなければならないことかもしれません。 しかし、お父さんが赤ちゃんを抱きしめる時間もたくさん取ることが不可欠です。なぜなら、肌と肌の接触の利点は、お母さんと赤ちゃんの間だけではないからです。
• 睡眠： 「赤ちゃんが眠るときに眠る」よりも人生で良いアドバイスはありません。良いニュースは、彼らが1日約16時間眠ることです。 悪いニュースは、昼夜を問わず、8時間の覚醒時間が発生することです。 夜に8時間の完全な睡眠を期待することはできません。正直なところ、「赤ちゃんが眠っているときに眠る」というのはちょっとした冗談です（大人の体が常に協力するとは限りません）。 特に最初の数週間の1つの解決策は、あなたの家を病院のように扱い、子育ての義務をシフトに分割することです。 1人は夜勤を、もう1人は日を取り、その後2日ごとに交換します。

プロのヒント：成分による公式の購入
免疫と脳をサポートする成分を探す ラクトフェリンやMFGMのように。 また、フォーミュラに専門家が推奨するレベルのオメガ3-DHAが含まれていることを確認してください。

3日目

• 朝のミーティング。 メモを取ることを忘れないでください！ 眠れない心には、記憶の保持が不十分な場合にこのことがあります。
• 給餌 赤ちゃん。 あなたはすでにそれのコツをつかんでいます。
• ボトルのクリーニング。哺乳瓶を使用している場合は、おそらくすでに清潔な哺乳瓶が不足しています。 （3日目です—わかっています！）1日に何度もボトルを掃除することに慣れてください。 おむつのように頻繁に起こるので、 両方の親はこれを適切に行う方法を知っており、タスクを分割する必要があります.
• おむつ。 あなたは1日で、ダースダースです。 彼らは確かに積み重なっていますね？
• ママとパパに餌をやる： 食べたことを覚えていますか？ 混沌の中で迷子になり、自分を養うのを忘れるのは簡単です。 しないでください。 疲れすぎて自分で何かを作ることができない場合は、素敵なものに恵まれていない限り、注文してください 準備された食事をやめたあなたの人生の人々は、彼らがされたので、加熱する必要があるだけです そこの。 料理がお母さんかお父さんのどちらかにとって情熱であるなら、彼らの同意を得て、家族の料理人が確かにここで主導権を握るかもしれません。 偏っているすべての雑用と同様に、必ず釣り合いをとってください。 お父さんが余分な日を調理する場合、お母さんはボトルの掃除に余分なシフトを取ることができます、またはその逆。 これは、2、3、4週間などで物事をよりスムーズに実行するための交渉の一部です。
• 入浴： 最初の数日間はお風呂の準備ができていないかもしれないので、新生児に毎日「トップアンドテール’代わりに、交換中に濡れたハンドタオルで顔、首、手、おむつかぶれの部分を拭きます。 あなたは毎日これをします、そしてそれは地獄のようにかわいくてとても楽しいです（暖かい水は最初の笑顔をもたらすことが知られています）ので、あなたの2人は仕事を争うでしょう。 均等に分割します。

プロのヒント：朝の会議があります
朝の会議をあなたの戦争室と考えてください。 待望のコーヒーを飲みながら一緒に座って、一日の計画を立てましょう。 友人や親からの訪問を調整する必要がありますか？ 食料品が必要ですか？ キッチンを掃除する必要がありますか？ 一緒に計画して、物理的なものと 感情労働 完了したタスクがどのようになるかについて同じページにアクセスします。

4日目

• 朝のミーティング。 この会議をスキップしたくなるかもしれません。 しないでください！ 退屈になったら、もっとおいしいコーヒーを飲みましょう。 コミュニケーションは不可欠です。
• 給餌 赤ちゃん。 今では、おそらく赤ちゃんの空腹の兆候を認識しているでしょう。口を開けたり、指をしゃぶったり、頭を左右に動かしたりすることはすべて、授乳の必要性の潜在的な側面です。 すべての子供は違うので、他の人に気をつけてください。
• ボトルのクリーニング。 ボトルのクリーニングのいずれかの側面で問題が発生した場合（ボトルにスポンジを取り付けたり、ボトルを乾燥させるためのカウンタースペースを見つけたり）、ここがガジェットでいっぱいの場所であることを知ってください。 あなたのために素晴らしい乾燥ラック、ボトルクリーニングガジェット、そしてタオルを少し買い物してください。
• おむつ。 たった4日目で、これはおそらくすでに古い習慣です。
• ママとパパに餌をやる。 指定されたシェフはうんちをしていますか？ 家族に本当の指定シェフはいませんか？ 職人による健康的な冷凍食品にとって、今ほど良い時期はありません。 シェフがいる会社をオンラインで探し、さまざまな食品、目に見える本物の食材を使用して、あなたに発送します。 簡単なことではありません。
• 赤ちゃんを歩く：4日目、あなたは間違いなくすでに夢中になっています。 家から出るのは良いことですが、幸運なことに、赤ちゃんは動きが好きな傾向があります。 そして、木の葉（彼らが彼らに目を向けると、彼らは彼らの視線を固定し、トランスに陥る傾向があります。）いずれにせよ、散歩 あなたの近所のベビーカーで彼らを眠らせるか、彼らの新しい奇妙な驚異を紹介します 世界。 これは、毎日（おそらく1日1回以上）素晴らしいことです 親が取る必要があるものは何でも。 それは赤ちゃんにとって命を救うために不可欠ではありませんが、それは絆であり、親と子にとって良いことであり、そしてそれは少しさわやかな正気です。

プロのヒント：夜の会議をスケジュールする
朝の集会が戦争室の場合、夕方は一般教書演説です。 お互いにチェックインし、これは不可欠です、あなたがどのように感じているかについて話します。 今日は何がうまくいきましたか？ 何を改善する必要がありますか？ そして、これらの日は感情、ホルモン、不眠症、そして至福の激しいぼやけであるため、あなたのパートナーに感謝の意を表します。

5日目

• 朝のミーティング。 申し訳ありませんが、一緒にニュースを聞くことは朝の会議としてカウントされません。
• 給餌 赤ちゃん。 温かいボトルが必要な場合は、電子レンジにかけないでください。 代わりに、乳首の襟までぬるま湯の鍋に入れて、ぬるま湯にします。
• ボトルのクリーニング。 雑用のために短いポッドキャストを投げてください、そしてそれはすぐにあなたが本当に楽しみにしているものになるでしょう。
• おむつ。 あなたは正式にプロです。
• ママとパパに餌をやる。 あなたの食事のためのもう一つのオプション：ゼロからの家庭料理よりも少し簡単なものを試してみてくださいそしてもう少し新鮮で 冷凍食品よりも満足のいくもの：食事キットは今どこにでもあり、通常はみじん切りにしてすぐに食べられる生鮮食品を提供します コンパイル。 指示もあるので、これはすべての親のためのものです—キッチンでの実際のスキルは必要ありません。
• 入浴。 小さなお風呂に卒業したい場合は、シンクに収まるようにしてください。 お風呂を高くすると、おしっこに対処しやすくなります。
• ウォーキングベイビー。 ベビーカーで赤ちゃんを歩くことは完全に機能しますが、それは一種の要点を失っています。 ベビーラップ、スリング、またはバックルキャリアでそれらを近づけてください。 ラップはそれらを最も近くに保ちますが、少し学習曲線があります、スリングは同じように近くて簡単です 固定すると、バックルキャリアは少しかさばります（そして赤ちゃんを近づけないようにします）が、赤ちゃんを入れるのが最も簡単です とアウト。
• 片付け： ここのソファに小さなミルクが飛び散り、脂っこい料理がキッチンカウンターで安全に休んでいます。あなたは72時間以上家にいますが、今日は片付けるのに良い日です。 両方にとって「クリーン」がどのように見えるかを定義して、それが完了したときに両方が幸せになるようにします。
• イブニングミーティング。 これは告白ではなく、お互いのサポートグループであることを忘れないでください。 感情的なパンチを自由に引いてください（そしてそれらをセラピストに持っていってください）。

プロのヒント：1人の親のスケジュールのチェックをさせないでください
AAPは、赤ちゃんの最初の小児科検診は生後5日以上にすることを推奨しているため、必ず今日までに小児科医のスケジュールに参加してください。 医師の診察をスケジュールすることは、妻や母親によって最も頻繁に行われる多くの感情労働の1つです。 この最初のタスクでは、テーブルを回して、お父さんにスケジュールを任せます。 次回はローテーションします。両親が赤ちゃんの診療所に精通していることが重要です。

6日目

• ウォーキングベイビー。 あなたと赤ちゃんが起きている非常に早い時間にあなたの地域を探索するのは楽しいですが、世界の他の地域では、あなたが聞いたことがある睡眠と呼ばれることをしています。
• 朝のミーティング。 トーストとフルーツをコーヒーと一緒に食べるだけでも、一緒に食べるものを作るのに最適な時期です。
• 授乳中の赤ちゃん。 今では、赤ちゃんが授乳している間も快適に過ごせるように、赤ちゃんを抱く方法のコツをつかんでいると思います。 そうでない場合は、腕を切り替えたり、新しい座席を確保したり、食事をしながら立ったり歩いたりしてみてください。
• ボトルのクリーニング。 ほとんどのボトルが食器洗い機で安全であることに気づきましたか？
• おむつ。 使い捨ておむつの前や布おむつを手洗いしなければならなかったときの生活はどうでしたか？
• 洗濯をする.まだ洗濯をせずにここまで進んだら、おめでとうございます—そしてごめんなさい。 しかし、おそらく唾を吐くワンジーの方がそうでないワンジーよりも多いので、 服はおそらくげっぷを数回直接撮影したことがあります。今日は1つまたは2つの負荷をかけるのに良い日です。 洗ってください。 あなたも今までにパンクについて学んだかもしれません。 しかし、それらの1つを捕まえるたびに大量の洗浄を実行したくないので、良いトリックはバケツを維持することです 汚れた服を中に入れる前に、染み抜き剤と水で部分的に満たしてください。 洗ってください。
• ママとパパに餌をやる。 今では、おそらく長期計画が策定されています。 紙に書いてください。
• 赤ちゃんの掃除。 誰がまだこれを行うことができるかをめぐって争っていますか？
• イブニングミーティング. チェックイン。 断言する。 賞賛。 繰り返す。

プロのヒント：一緒に何か楽しいことをする
公園への旅行でも、バーでの日中のビールでも、家から出て、少しでも人間味を感じさせる何かを一緒に行ってください。 赤ちゃんを1、2時間見守ることができる人がいるなら、それを受け入れてください。 そうでなければ、問題ありません。 赤ちゃんを胸に生まれたキャリアにぴったりとストラップで留めて、行ってください。 座ってレストランで食事をすることはできないと思いますか？ ウェイターやダイナーの低音のような子宮が赤ちゃんにどのように聞こえるか、そして彼らが（おそらく）そのすべてを通してどれほどぐっすり眠るかに驚かれることでしょう。 食事中は赤ちゃんの頭を覆うだけで、熱いお茶やコーヒーは飲まないでください。 また、お楽しみください。

7日目

• 朝のミーティング。 チェックイン。 何がタップされていますか？
• 授乳中の赤ちゃん。 これは、今後数年間でさまざまな形をとる1つのタスクです（哺乳瓶から固形物、食べ物を投げる幼児の世界まで）が、決して終わらないでしょう。 だからそれを楽しむ方法を見つけてください。
• ボトルのクリーニング。 赤ちゃんが固形物の準備ができるまでわずか5ヶ月以上。
• おむつ 彼らはすぐに積み重なる。
• ママとパパに餌をやる. ご存知のとおり、現代の世界の素晴らしい点の1つは、食料品をドアに届けることができることです。
• 赤ちゃんの掃除。 毎日入浴する必要はありませんが（実際、肌を乾燥させることができます）、頭と尻尾を清潔に保つ必要があります。
• イブニングミーティング。 感情を伝えるのに問題がありますか？ それが不眠症の始まりです。 古くからのセラピーテクニックを使用し、いくつかの「私は感じる…」という文章でリードします。 あなたはおそらく今たくさん感じます。

プロのヒント：あなたのビンジを見つけてください
まだ気付いていない場合は、予想よりも多くのダウンタイムがあります。 それでも、あなたはかなり疲れています。 ウォッチリストのストリーミング番組や映画に追いつくのに今より良い時期はありません。 あなたが見たいもののリストをまとめて、飛び込んでください。 軽くてふわふわにしてください。または、少なくとも、死と破壊があり、悲痛な子供向けのものがないテレビシリーズは避けてください。 たぶん素敵な楽しいベーキングショー？