父性は男性をどんちゃん騒ぎさせることができます シュガー、炭水化物、脂肪、その他シームレスで注文できるものなら何でも。 どうして？ ストレスに圧倒される と感情、男性はの結果として彼らの対処メカニズムに従事することができないかもしれません 子供の誕生. 言い換えれば、子供が多すぎると、少なくとも部分的には、健康的な自己調整の方法が原因で、食べ過ぎにつながります。 友人との付き合い、ジムに行く、またはただ物乞いをすることは今や立ち入り禁止のようです。 期待は高く（当然そうです）そして お父さんの罪悪感 は本物なので、非常に熱心な父親は、かつてよりも少し肉付きが良くなります。
「新しい父親は、ストレスを感じ、自分を慰めようとしているため、感情的に食事をします」とセラピストのケイティ・ジスキンドは説明します。 「彼らは子供を念頭に置いてより多くの経済的義務を負っており、妻が新しい赤ちゃんに注意を払っているため、孤立して脇に追いやられていると感じています。 “
感情的な食事は、男性よりも女性の方が一般的であると考えられています。 データ （そしてええ、 太った赤ちゃんはそれをします あまりにも）、しかし多くの科学者は、これは女性がより一般的に自分の感情を認識して伝達する可能性が高く、おそらくより多くを自己報告するためであると疑っています 感情的な食事 結果として。 感情的な食事はまた、男性がしがちな感情的な抑圧と、新しい親が苦しむ可能性が高い睡眠不足と結びついており、新しいお父さんをより脆弱にします。
いくつかあります 証拠 男性は女性に比べて感情を食べるよりも喫煙してアルコールを使う傾向があります。 しかし、男性に子供がいると、タバコと酒は口に合わなくなります。
「私たちは、不健康な対処スキルを妊娠後の段階でより社会的に受け入れられるものに移しました」とセラピストのジャスティン・バクシュは言います。 「生まれたばかりの赤ちゃんやお母さんのために立ち会おうとしているときに騒がれるよりも、社会的に受け入れられます。」
これにより、男性は感情的な食事をより健康的で思いやりのある選択肢として正当化することが容易になりますが、それは生きるのに有害な誤謬です。 感情的な食事は、2型糖尿病、高血圧、うつ病、および栄養不良に起因するその他の身体的および精神的健康上の問題を引き起こします。 砂糖や化学物質を含む加工食品は、感情の管理を困難にするだけでなく、中毒性があることがわかっています。 これが、感情的な食事が制御不能になる傾向がある理由であり、一部の親が子供のための食べ物との不健康な関係をモデル化することになった理由です。
「新しい父親は、食事を依存症の一形態とは考えていないかもしれませんが、そうです」とZiskind氏は言います。
新しいお父さんができる最善のことは、彼らが何を食べているのか、どれだけ、そしてその理由をもっと意識することです。 これを行う簡単な方法の1つは、毎日の食事を追跡し、関連するパターンがポップアップするかどうかを確認することです。 もう1つは、生まれたばかりの赤ちゃんと散歩するなど、より健康的なセルフケアに時間を割くことです。 そして、「ミータイム」の機会はほとんどないかもしれませんが、両方の専門家は、新しいお父さんが治療に少しの時間を費やすことを勧めています。 頭を水の上に置いているように感じても、人生の新しいプレッシャー、不安、恐れについて誰かと話すことで、人生をはるかに楽にすることができます。 車の中でこっそりチーズバーガーを食べるよりも、家族にとってははるかに良いでしょう。
