睡眠トレーニングの範囲のどこにあっても、夜通し安らかに眠る子供は、多くの親にとってシロイルカになる可能性があります。 あなたがこれを読んでいるときにあなたの子供がそれを叫んでいるかどうか、またはあなたがあなたの新しいルームメイトを収容するためにすでにカリフォルニアの王にアップグレードしたかどうかにかかわらず、 教育心理学の英国ジャーナル 重要なリマインダーを提供します：それは目的地であり、旅ではありません。 これは、5歳までに自分の睡眠を管理できる子供は、小学校に入学したときに、不眠症の同級生よりも統計的に有意な利点があるように見えるためです。
この研究では、2,880人のオーストラリアの子供たちを幼児期から学校に没頭するまで追跡しました。 母親は、発育中、5歳までの子供の睡眠障害、感情的、注意力のある自己調節について質問されました。 その時点で、教師は6歳から7歳までの学校に社会的感情的適応を報告するように求められました。 5歳まで睡眠障害の着実な減少を示した子供の69％については、平均以上の感情的および注意的調節スコアも一貫して示しました。 逆に、同じ期間に睡眠障害が増加した子供の31％は、多動性、感情的な問題、自己調整の問題、社会的スキルの低下の兆候を示しました。 そして、はい、この時点でベジマイトや流刑地について冗談を言うと、自分の子供が睡眠ゲームを正確に押しつぶしていない人としてすぐにあなたを追い出します。
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研究者たちは、インターネットのコメンテーターに怒鳴られるのを嫌う正気の大人であるため、子供を最もよく眠らせる方法についての議論に参加することに興味がありません。 しかし、彼らは、教室での自己調整が得意な子供たちが、少なくとも部分的には、睡眠の仕方を学ぶことによってスキルを学んだのではないかと疑っています。 この研究の共著者であるケイト・ウィリアムズ博士は、子供と一緒に横臥する、または子供が学齢期になる前に自分のベッドに入れるなどの慣行をやめることを推奨しています。 「子供たちにスキルの感覚を与えることは本当に重要です。そうすれば、子供たちは自分でこれらのことを行うことができます」と彼女は言います。 添い寝の熱狂者が彼女の魂を憐れんでくださいますように。
[H / T] ヴァンウィンクルの
