コーヒー 健康にリンクされています 利点 大人ではありますが、子供にとってはもっと危険かもしれません。 コーヒーやほとんどのエナジードリンクに含まれる覚醒剤や有効成分であるカフェインがどのように影響するかはまだ不明です。 発達中の脳。
「幼児がカフェインを摂取すべき理由はわかりません」 看護師でベタースリープカウンシルのメンバーであるテリークラールは、 ファーザリィ。 “カフェインが子供や10代の若者の脳の発達にどのように影響するかはわかりません。」
コーヒーを飲む子供たちの数は明らかではありませんが、子供たちの70％以上が特定の日にカフェインを消費しているとのことです。 報告 アメリカ小児科学会から。 これは年をとるにつれて増加するようです—カフェインの消費量は1980年以来青年の間で2倍以上になっています。 リサーチ ショー。 コーヒーまたはソフトドリンクのいずれかを飲んだ子供は、大規模な睡眠障害のリスクが2倍になりました 勉強 4,000人以上の学齢期の子供たちの。 FDAは子供のためのカフェイン摂取に関する正式な推奨事項を持っていませんが、カナダでは1日あたり45 mgの上限があります（約1缶のソーダ）。 AAPはさらに厳格であり、親がカフェイン入り飲料の消費を完全に許可することを思いとどまらせます。
しかし、他のカフェイン入り飲料よりもコーヒーの心配が少ない専門家もいます。 たとえば、ソーダとは異なり、 コーヒーはかなり苦い傾向があります.「私は子供たちがコーヒーを飲むことに反対していません」と栄養士で5人の母親であるクリスティンコスキネンは言いました ファーザリィ。 「率直に言って、苦味は通常、子供をそれから遠ざけるか、または彼らの摂取量を一口か二口に制限します。」
それでも、コーヒーを少しでも飲まないように子供を遠ざけるのが賢明かもしれません。 “薬物やアルコールについて話し合うのと同じように、カフェインの危険性について子供たちと話し合ってください。 食べすぎると深刻な問題を引き起こす可能性があることを子供たちに警告してください。」 クラルは言います。 “カフェインの早期または過剰摂取に関連するリスクがあるかどうかはわかりません。」
