この記事は、Dave’sKillerBread®と共同で作成されました。
朝のラッシュは、おそらく両親にとって一日の中で最も挑戦的な部分です。 （今でも、今日が何日かわからないとき。）ベッドから出るための交渉、 退屈なバスルームレジメン、朝食メニューの倦怠感、靴下を履いて結ぶという雑用 靴。 さらに、子供たちも準備を整える必要があります。
私たちは皆、朝に翻弄されていますが、毎日右足で降りるために取ることができるいくつかの簡単なヒントとコツがあります。
何よりもまず、子供たちは睡眠が必要です。 彼らがそれを十分に得れば、彼らはより不機嫌になり、対処するのがずっと簡単になるでしょう。 午後10時の戦いを午後9時のスヌーズフェストに変えるにはどうすればよいですか？ 一度に5分。 このためにスケジュールを抑えてください。そうすれば、彼らは何が彼らを襲ったのかを知ることは決してありません。
次は、前夜にできることをすべて準備します。 前の晩に衣装（彼らとあなたのもの）を決定し、すべての学用品を毎晩同じ場所に保管して、いつでもどこにあるかを把握できるようにします。 結局のところ、組織化された家は効率的な家です。
視覚的なチェックリストは、もう1つの優れたツールです。 子供は画像をすばやく処理するので、歯ブラシの写真や衣装の要素は、何をする必要があるかを思い出させることができます。 そして、磁石を「完了」の列に移動すると、プロセスが少しゲーム化され、達成感が得られ、朝の雑用に楽しいひねりが加えられます。
それから朝食があります。 1日を通して子供たちを動かしたり、メールに返信したり、見栄えのするように見せたりするときに、子供たちを丸ごと食事にすることに時間を費やすのは、高すぎる基準です。 したがって、3卵のデンバーオムレツの代わりに、イングリッシュマフィンを目指してください。 少しひねりを加えるだけで、栄養価が高く、さらに美味しくなります。
Dave’sKillerBread®のオーガニックイングリッシュマフィンから始めましょう。 たんぱく質、繊維、全粒穀物が豊富に含まれており、人工成分は添加されていません。
次に、あなたの子供の好みを考えて、一番上に行くための最も健康的なオプションを見つけてください。 ここにいくつかのアイデアがあります。
- クラシック：バターを少し加えると、DKBのオーガニックイングリッシュマフィンのフレーバークレーターが味を引き立てます。
- ミレニアル世代の朝：山羊のチーズとアボカドを投げて、アボカドトーストをひねります。これは1日の健康的なキックスタートです。
- 朝食サミー：DKBのオーガニックイングリッシュマフィンは、卵とトマト、BEC、またはその他のすばやく卵を引用するコンボに最適なベースです。
- PB＆J：スプーンをすばやくフリックすると、子供向けの象徴的なおやつができます。オーガニックのイングリッシュマフィンは、白パンにはないキラーなひねりを加えます。
朝がより効率的になったので、仕事の習慣を片付ける時が来ました—しかし、それは別の日の議論です。 今のところ、あなたの余分な時間をすべて楽しんでください。
