ダックスシェパードの最近 彼の中毒の再発についての公認 批判的な光を当てています 中毒の回復 一緒に暮らすとはどういう意味ですか 飲酒. 開放することにより、シェパードは、最良の条件下で、彼の中毒を管理するための十分なリソースがある場合でも、再発は絶え間ないリスクであり、回復は生涯にわたるプロセスであることを示しました。
私も住んでいたので、私は知っています。 10代後半の筋金入りのIV薬物使用者で、19歳でリハビリプログラムに参加しました。 勤勉な治療を通して、私はきれいになり、次の20年間は冷静に過ごしました。 私は成功した造園会社を設立し、妻、家族、そして新しい家を建設中でした。 体調は良かったです。
この物語はによって提出されました ファーザリィ 読者。 物語で表現された意見は、必ずしも出版物としてのファーザリィの意見を反映しているわけではありません。 しかし、私たちが物語を印刷しているという事実は、それが興味深く、読む価値があるという信念を反映しています。
警戒を緩めるまで。 2008年に経済が停滞したとき、私のビジネスは苦しみ、私の結婚は崩壊し、妻は私を去り、私はひどく傷つきました。 もちろん、私はそのように感じたくありませんでした、そして私の脳はそれを修正する方法を正確に知っていました：もう一度使い始めてください。 それが私のデフォルトでした。
それはゆっくりとした段階的な衰退として始まりましたが（しばしばそうなります）、1か月以内に私は制御不能になりました。 私は毎日使っていて、痛みを和らげるためにできる限りのことを静脈に注射していました。 翌年、私は混沌とした生活に巻き込まれ、家族、さらには子供たちからも完全に切り離されました。
シェパードがこの同じ切断を感じることについて話すのを聞いて、私はとても強力に共鳴しました。 引きこもり、嘘つき、日陰の行動—自分でそれを経験したことを鮮明に思い出しました。私はひどく腕を彼に巻きつけて、「大丈夫です。 これをもう一度試してみましょう。」
その後、恥と罪悪感が引き継ぎます。
残念ながら、シェパードが前に出るのになぜそんなに時間がかかったのかも知っています。 何十年にもわたる飲酒の後の再発を認める恥ずかしさ、恥、罪悪感は、 誰でも 回復中, しかし、特に飲酒があなたの公的人格のそのような基礎となったとき。 私は20年間きれいでした！ そして彼は16歳です！ どうすればこれを実現できますか？
シェパードのように、はっきりとした瞬間が私を霧から解放しました。 ある朝、鏡を見ていると、小さな声で「やめて」と言われました。 できた 手を差し伸べて治療に戻るために、私のコースを完全に変えた経験 生活。 私の旅に基づいて、私のカウンセラーは私が優秀なセラピストになることを提案しました。 その関連性のある経験を持つことは、それを最も必要としている人々とつながるのに非常に役立ちます。 過去10年間、依存症との闘いを支援するために法執行および治療プログラムと協力し、関連する罪悪感と 恥。
中毒には生涯にわたる管理が必要
柱頭を克服するための鍵は、回復期に生きることが生涯にわたる取り組みであることを人々が理解できるようにすることです。 依存症の治療は決して1回限りの状況ではありません。 他の慢性疾患と同様に、糖尿病、心臓病、その他の慢性疾患の管理と同様に、継続的な管理、一貫した行動、および勤勉な注意が必要です。
これらの前向きな行動習慣が崩壊すると、コースを継続することは非常に困難になります。 現在、COVID-19は回復中の何百万人もの人々の生活に大混乱をもたらしていますが、残念な結果が出ています。 Greenhouseだけでも、孤立、習慣の混乱、会議へのアクセスの欠如、 治療は、治療を求める患者の劇的な30〜40％の増加を促進しており、そのほとんどは積極的に活動しています。 回復。 パンデミックのこの隠れた影響は、私たちの社会に壊滅的な打撃を与えています。
「デフォルト」を回避するには、積極的に行動することが重要です。
回復期にある人々にとって、デフォルトを回避すること、つまり再び使用することは、積極的で生涯にわたる取り組みを必要とします。 再発のリスクは一定ですが、私たちが愛する人が健康で落ち着いた道を歩むのを助けるために私たちができることがいくつかあります。
まず、再発を実際の症状と呼びましょう。症状の再発です。 癌患者が再発したとか、糖尿病患者が荷馬車から落ちたとは言えません。 一般的な誤解にもかかわらず、物質使用障害のある人が実際に「治癒」することは決してありません。 再発は道徳的な失敗ではなく、病気の管理の一部です。 それについて正しい方法で話すことは、人々が治療を求めるために前に出ることを妨げる恥と罪悪感を大幅に減らすことができます。
また、アクティブリカバリを常に優先する必要があることも意味します。 シェパードのように、私は外力を忍び込ませて、私を飲酒からそらします。 私は単にそれに注意を払うのをやめました。 冷静さを保つということは、症状の再発を避けるために、食事、運動、健康的な習慣、そして全体的な幸福を絶えず管理することを意味します。
もちろん、トリガーが発生した場合（それを回避する方法はありません）、対処を利用できる必要があります 治療を通じて学んだメカニズムは、逆境、傷つき、痛みを伴う記憶、トラウマをナビゲートします。 健康的な方法。 そうでなければ、あなたの脳はデフォルトでそれが知っているものになります：使用。
声を上げて、命を救う
判断を下さない方法で行動を認めるだけで、途方もない安心感を生み出すことができ、個人に開放するために必要な許可を与えることができます。 彼らに愛をもって対峙し、「大丈夫ですか？ 何かお手伝いできることはありますか？」 思いやりのある場所から会話を始めると、すぐに対抗することができます 彼らが感じているかもしれない恥、罪悪感、そして恥ずかしさ、そしてそれはまさに彼らが取り戻すために必要な触媒である可能性があります 追跡。
ダックスシェパードは、それに伴う避けられない浮き沈みを含む彼の経験を共有することにより、依存症の回復は決して直線的な道ではないことを公に示しました。 それはプロセスであり、より健康的な生活への旅であり、予期せぬ計画外の方向転換を伴うことがよくあります。 彼が恐れていたように敬遠されて判断される代わりに、彼が実際にインスピレーションを与えているのを見るのは信じられないほど新鮮です 何百万人ものアメリカ人が再発の恥と罪悪感を克服し、彼らが道に戻るために必要な助けを得る 回復。
トッド・ガーリントンは、 温室治療センター、 NS アメリカ中毒センター 施設
