感謝祭 アルコール、食べ物、パイ、支出、親戚との強制的な交流など、すべてのものが多すぎる毎年5週間のマラソンを開始します。 スコッチが好きないとこからおじさんまで、出会う多くの個性の中から もっている 鍋を絶えずかき混ぜるのが好きな義理の兄弟に政治を話すために、おそらく最も腹立たしいのは受動的攻撃的な親戚です。 あなたはタイプを知っています：皮肉の素敵なスプレーまたは「ああ、私はあなたを思った 知っていた「スタイルの応答。 Lozolの処方箋を2倍にするのに十分です。
あなたの最初の考えは、行動に正面から取り組むことかもしれません。 しかし、対立は、そしてそれがうまくいくと信じて、実際に従事するとき、ほとんどの人にとって盲点です。 受動的攻撃的な人々と一緒に、認可された臨床専門カウンセラーであるLoriannOberlinは言います の共著者 受動的攻撃性の克服。 人々はラインを交換したいと思っています。 彼らは、自分たちがコードを解読して「私は間違っている。 ごめんなさい」入場。 誰もがあなたが家族と再会することを応援し、乾杯します。
いいえ。 チャンスではありません。
それはそのようには機能しません、と彼女は言います。
サッカーを見るためにソファに座るたびに戦闘が始まる場合は、ソファに座らないでください。 それらの1つと一人でいることがコメントにつながる場合、そして通常はそうですが、それらのいずれかと一人でいることはしないでください。
受動的攻撃的な人々は、家への乗車時に態度を発達させませんでした。 それは根深い行動です、と言います グラディス・フランケル博士、 ニューヨーク市の臨床心理士。 彼らは怒りに苦しんでいます。 彼らはそれを所有することはできません。 彼らは優れた対処スキルを持っていないので、コメントをします。 しかし、それは非常に根付いていて、楽であるため、意識的な計画の一部ではありません。 問題は、あなたが受動的攻撃的な叔父を引き受けることに決めたとき、あなたは罠に陥ることです、とオバーリンは言います。 彼は戦いを探しています、そしてそれは他のゲームのようです。 一人の男が最初のスイングをします。 一人の男が報復します。 誰が通常捕まるのですか？
それ以上に、あなたは彼を倒すつもりなので、計算通りに外れるでしょう。 見栄えが良くありません。 さらに、鋭いコメントは機能しません。 ストライク2. さらに、あなたは興奮し、あなたの叔父は彼のヒット曲を歌います。 なぜそんなに敵対的なの？」 ゲームオーバー.
「彼らは微妙であることに長けています。 オレゴン州ポートランドの心理学者であり、 感情的な吸血鬼。または、もっと簡単に言えば、彼は言います。 「最大の嫌いな人は誰ですか？ あなたが最も怒っているなら、あなたは最大の嫌いな人です。」
ですから、これまでやったことのないことをする代わりに、ビル・ベリチックにそれを請求して、新しいゲーム計画を立てる必要があります。 まず、少し視覚化して、過去のシーンを再現し、防御がどこで壊れているかを確認します、とOberlin氏は言います。 弱点を特定したら、調整します。 サッカーを見るためにソファに座るたびに戦闘が始まる場合は、ソファに座らないでください。 それらの1つと一人でいることがコメントにつながる場合、そして通常はそうですが、それらのいずれかと一人でいることはしないでください。 あなたと他のすべての人が午後1時に最高の状態にあることを知っている場合。 90分間、時間枠があります。
しかし、良いベリチックのように、あなたはトリックプレイをしたいと思っています、そして受動的攻撃的な人々と一緒に、直感に反することはあなたの特別なクラブです。 彼らが鳴くとき、「あなたがあなたの気持ちを共有してくれて本当にうれしいです」と彼らをほめたたえます、とオバーリンは言います。 バーンスタインは、「あなたが何を意味したのか説明してもらえますか？」という受動的攻撃性の独自のブランドを作成することを提案しています。
最終的に、あなたはあなたの受動的攻撃的な親族をあなたの子供のように扱う必要があります。 彼らが最も愛されない行動をしているとき、彼らは最も愛する必要があります。
どちらも、最もポジティブで控えめなトーンで配信されます。 怒りがなければ、火のための酸素はありません。 最初のアプローチは素晴らしいです。 犯罪者は積極性を処理する方法の手がかりを持っておらず、立ち去らなければ、彼らはただシャットダウンするかもしれません。 オプション2を使用すると、パッシブアグレッサーは迅速な秘密の攻撃で繁栄します。 彼を繰り返して明確にすることは、コメントから刺すような、そして楽しいものを取り除きます。 そして、その人はもっと露出されており、あなたの親戚が繁栄していないことだとバーンスタインは言います。
最終的に、あなたはあなたの受動的攻撃的な親族をあなたの子供のように扱う必要があります。 彼らが最も愛されない行動をしているとき、彼らは最も愛する必要があります。 掘り出し物が出てきたら、少し立ち止まって、「この人は、そのようなことを言わなければならないので、本当にうんざりしているに違いない」と考えてください。 突然あなたが彼らを愛するようになることはありませんが、それは重要ではありません。 あなたはただ共感のタッチがあなたを反応から合理的な思考へとシフトさせることを望んでいる、とオバーリンは言います。
そしてそれが要点です。 休日です。 ややお祭りのようです。 3歳のように溶けることは資格がありません。 繰り返しますが、ゲームの計画を覚えておいてください。もつれないでください。 誰かを変えようとしないでください。 ただ生き残り、後悔や謝罪の必要なしに去ります。 本当にシンプルなスキームです。 「全体的な目標は、彼らがあなたを対立に引き込まず、あなたが崩壊することです」とバーンスタインは言います。
