6月26日午後1時に、エールセンターフォーエモーショナルインテリジェンスのディレクター兼アソシエイトディレクターであるマークブラケットとロビンスターンがホストを務めます。 無料のウェビナー 父の読者のために。 1時間のプログラムは、歴史の困難な瞬間に適した対処戦略を両親に提供します。 許可の著者であるブラケット：私たちの子供、私たち自身、そして私たちの社会を助けるために感情の力を解き放ちます 繁栄し、スターンは質問をして、ネガティブでポジティブな感情的な環境を作る方法について話し合います 時間。 こちらから無料のウェビナーに登録してください.
COVID-19のパンデミックは、アメリカ人の親の経験を根本的に変えました。 母親と父親は子供たちとお互いに閉じ込められて、その瞬間の要求を満たすのに苦労しています。 公平を期すために、それは独特の厳しい瞬間です。 仕事を続けることができるほど幸運な人にとって、介護と教育はインソースであるため、マルチタスクは新しい常識です。 失業者、経済的配慮、そして現在の状況の曖昧さの中にある何百万人もの人々にとって、それはいつ終わるのでしょうか？ —夜を眠れず、日を長く保ちます。
両親がどのように対処しているかを理解するために、ファーザリィはマーク・ブラケットと提携し、 エール・センター・フォー・エモーショナル・インテリジェンスのロビン・スターン、アメリカ人の広い範囲を調査する 両親。 ネタバレ：両親は苦労しています。 しかし、彼らが苦労している具体的な方法を理解することで、その苦労の孤独を取り除き、おそらくいくつかの解決策を紹介する機会があります。
調査した750人の親のうち、自己申告による感情の上位5つは次のとおりです。
- 不安
- 圧倒する
- 欲求不満
- 恐れ
- ストレス
両親は、これらの感情の上位5つの理由は次のとおりであると報告しました。
- 仕事
- 配偶者
- マルチタスク
- 病気への恐れ
- 財政
不快な感情の原因は多少異なりますが、COVID-19エンドゲームとアメリカの政治の混乱状態についての明確さの欠如は、明らかに自主規制の問題につながっています。 ある調査回答者は次のように書いています。「最近、夫と私は子供たちと非常に短いヒューズを持っています。 私たちは通常はそうしないときに彼らに怒鳴っています。 私たちの暴行は彼らを傷つけており、彼らは怒っており、常に何か間違ったことをしているように感じています。」
この種の状況は、多くの調査回答者によって説明されました。彼らは、感情的な負荷の増加だけでなく、それらの感情に対する感情にも苦しんでいるとブラケットは信じています。
あなたがあなたの資源を使い果たしたとき、あなたのより悪い自己が出てくる可能性があります。 これは特に親に当てはまります。 ヒューズが短く、忍耐力がありません。 私たちはイライラし、支えになりません。 私たちは感情的な規制の悪いロールモデルになります」とブラケットは説明します。 「そして人々は自分の気持ちについて感情を持っています。 彼らは怒っているので圧倒されたり恥ずかしい思いをしたりして不安を感じます。 これは、不適応行動を悪化させます。 私たちは孤立し、ネガティブなセルフトークに従事します。」
情動調整の専門家であるブラケットは、アメリカ人の親が自分の子供を殴るのをやめる方法がわからないために、子供を殴っているのではないかと心配しています。
「ネガティブなセルフトークよりもポジティブなセルフトークを行うほうが簡単です」と彼は説明します。 「私たちは人生の早い段階で、ネガティブなセルフトークをデフォルトにすることを学びます。 私たちは十分ではありません。 私たちはそれを学びます。 あなたが言うところまで到達するのは大変な努力を要します、私はこれを乗り越えることができます。 私の主張は、私たちは自己共感を教えておらず、それが本当に物事を好転させることができるということです。」
現在の問題は、既知の未知のものから生まれた非論理的な否定性である、自己共感と壊滅的な思考が平和的に共存しないことが多いということです。 そして、多くのアメリカ人の親は、戦いまたは逃走モードにとどまっているようであり、それは高次またはメタ感情的な思考の余地をほとんど残していません。 両親が必要としているのは、当然のことながら、退屈、欲求不満、悲しみに苦しんでいる自分自身と子供たちのための新しい物語です。
「あなたはあなたの子供をサポートするために何をしますか？ これは、退屈をチャンスと見なさなければならない場所です」とBrackett氏は説明します。 「彼らにプロジェクトを行わせます。 批判的に読む方法を彼らに学ばせます。 彼らにパンデミックや人種差別の行為を使って歴史を学んでもらいます。 私たちは教える傾向があります で 子供たちが自分たちで学習体験を生み出すのを助けるのではなく、子供たちが対処する立場にないのです。」
Brackettは、親が批判的に読んだり、人種差別について調査したりすることで、子供たちにその瞬間の問題に生産的に関与してもらうように努めることを推奨しています。 子供の時間を管理することで、親は自分の状況の管理を取り戻し、先を見据えることができます。 確かに、嵐の現在の文脈で未来を想像するのは難しいですが、両親が十分に目を細めれば、それはまだそこにあります。 これは小さな質問ではありませんが、それは壊滅的なサイクルからの前進と脱出の道を表しています アメリカ人の両親を不幸に転落させ、 ストレス。
マーク・ブラケットに参加する 6月26日午後1時 歴史のこの困難な瞬間の間に両親のための対処戦略のさらなる議論のために。 こちらから無料のウェビナーに登録してください.
