カップルセラピー 多くの人がそれが最後の努力だと信じて、悪いラップを取得します。 しかし、そうではありません。 あなたの車が何マイルも後に調整を必要とするのと同じように、あなたの関係もそうです。 ライセンスを受けた専門家は、カップルと協力して解決を支援します 対立 そして、彼らのダイナミクスを理解することで満足度を高めます。 あなたの外の視点を探すのに間違った時間はありません 関係. しかし、ステーションワゴンを店に持ち込む前にマイルをかけすぎるのと同じように、ほとんどのカップルがそこに着くまでには手遅れです。
「悲しい事実は、ほとんどのカップルがカップル療法を求めるのに7年も長く待つということです」と、テキサス州ハスレットの結婚および家族療法士であるビナバードは言います。 いろいろ聞いてみました 関係療法士 パートナーを考慮せずに計画を立てることから、配偶者よりも子供を支持することまで、セラピーセッションに参加する必要があるかもしれないいくつかの兆候を提供するために。 それらを念頭に置き、それに応じて行動してください。 そして覚えておいてください：第三者にあなたを与えてもらっても問題はありません 結婚 チューンアップ。
お互いを考えずに計画を立てたら
ウランバートルでの就職を検討している場合でも、夕食のためにIn-n-Outを取得することを検討している場合でも、自分の良い半分を考える必要があります。 「意図的に、あるいは無意識のうちに、パートナーに計画への参加を望まない場合は、カウンセラーに会う時期かもしれません」と述べています。 キンバリーハーシェンソン、ニューヨークの人間関係セラピスト。
一方のパートナーがもう一方のパートナーが人間関係の問題に対してより責任があると信じている場合
これは実際には軽蔑の微妙なバージョンであり、によって知られているより明白な敵意の原因と同じものです ジョンM。 ゴットマン 「愛のための硫酸」として、 ケリー・ルシガン、マサチューセッツ州で認可されたメンタルヘルスカウンセラー。 「Covertの軽蔑は、関係に最も損害を与えるものです。 それは言語的および非言語的方法の両方で遭遇し、非常に破壊的である可能性があります。」
同じトピックについて議論し、進捗が見られない場合
3回目は必ずしも魅力ではありません。 また、必ずしも4〜37回ではありません。 「これは、あなたの関係を見つめる第二の目を持つことについての最良の部分です」と言います
あなたがカップルセラピーに行くことを考えているなら
あなたがそれを考えているという事実は、兆候かもしれません。 たぶん、あなたはまだその時だと認める準備ができていません。 私たちは人間関係で機能する方法を知るようにプログラムされていないことを忘れないでください。 「授業中に座って手を上げる方法を学んだのと同じように、私たちは皆学びます」とコランジェロは言います。 「カップルセラピストを教師として考え、コミュニケーション、妥協、親切かつ効果的な意見の不一致、そしてより良い人間関係の構築の両方のスキルを教えるのを手伝ってください。」
あなたのどちらかが離婚について言及した場合
言葉があなたの口のどちらかを離れるならば、「あなたは物事が深刻であることを知っています」と走る臨床心理士であるデビッド・ウッズフェローは言います カップルのためのウッズフェロー研究所. 「カップルセラピーは、一緒にいたいのであれば、それぞれが何を変える必要があるのかを理解するのに役立ちます。」
あなたの一人が他の子供よりも子供を好むなら
子供たちがそうであるように重要なことですが、子供たちを支持して配偶者を無視することは逆効果です、と言います デビッドサイモンセン博士、ワシントンの結婚および家族療法士。 「それは家に不一致を生み出します。 あなたのパートナーは、家にいる他の子供たちを傷つけることになる好意を埋め合わせなければなりません。」
あなたが過去の関係を保持している場合
大切な人は、これをストーブの上に鍋を置いていると見なす傾向がある、とサイモンセンは言います。 「過去の関係を感情的に保持している場合、それはあなたが現在のパートナー以外の誰かのために感情的なスペースを残していることを意味します。」
あなたがあなたの関係について「ブラ」を感じるならば
関係がスキッドを打つために大変動が起こる必要はありません。 「あなたは、あなたの関係があなたが望んでいた、または望んでいたものではないと感じているだけです」とオファーします 鳥. 「治療は、葛藤の増加、友情の減少、または新しい赤ちゃんへの適応や混合家族になるなどの外部のストレスのために、物事が正しく感じられなくなったときはいつでも助けることができます。」
家に帰ったときに胃にそれほど良くない感じがある場合
あなたの腸はあなたの食事のカロリー量以上の有用な測定値になることができます。 のように、それは感情が正確に明確でないときにあなたがどのように感じるかについてあなたに何かを伝えることができます。 「私道で彼女の車を見ると、あなたの心は沈みますか？」 言う エイミー・マクマヌス、ロサンゼルスのセラピスト。 「ドアが開いているのを聞いて、あなたは不安や欲求不満を感じていますか？それはあなたのパートナーが家にいることを意味しますか？ パートナーと再会したときの最初の反応が失望である場合は、カップル療法の恩恵を受けることは間違いありません。」
