この物語はとのパートナーシップで制作されました スタンフォードチルドレンズヘルス.
COVID-19のパンデミックとそれが引き起こした連鎖的な混乱は、親にとって特に困難でした。 それは、彼らが自分自身の安全だけでなく、子供たちの安全も考慮しなければならなかったからです。 現在、広範囲にわたる予防接種が物事をより正常に近いものに戻すにつれて、両親はパンデミックが子供の精神的健康にどのような持続的な影響を与えるのか疑問に思っています。
と話しました ジョディ・ウロム博士、Stanford Children’sHealthの小児科医 町と国の小児科、パンデミックを乗り越えた経験が子供にどのように影響しているか、親が潜在的な問題をどのように見つけることができるか、そして物事をより良くするために何ができるかをよりよく理解するため。
警告サインを探します。
「パンデミックの前にすでに不安と鬱病のレベルが急上昇していました、そしてこれはそれにガソリンを置きました」とUllom博士は言います。 「幸いなことに、子供がうまくいっていないとき、親はかなり気づいていると思います。」
注目すべき最も明白なことは、人格の変化です。 通常はおしゃべりな子供が静かになった場合、それは危険信号です。 同様に、彼らが自分の時間を過ごしたい方法の変化は、より深い何かの兆候である可能性があります。 あなたの子供がサッカーのパンデミック前のことを愛していたが、今ではボールを蹴りたくないのであれば、それは興味の変化の兆候以上のものである可能性があります。 彼らが幸せを感じるのがはるかに難しいという兆候かもしれません。
また、子供と一緒にチェックインするのをためらっている場合は、そうしないでください。
「それをする唯一の間違った方法はそれをしないことです」とUllom博士は言います。
専門家の助けを借りてください。
あなたの最初の本能は、子供の心理学者または他のメンタルヘルスの専門家に行くことかもしれませんが、ほとんどの場合、あなたの子供の訪問 定期的な医師は良い第一歩です。特に需要が高いということは、 国。
小児科医は常に年少の子供に質問をして、彼らがどのように行動しているかを確認します。年長の子供には、うつ病のスクリーニングを行います。 また、小児科医に子供のメンタルヘルスに特に注意を払ってもらいたい場合は、いつでも事前に連絡を取ることができます。
「私が両親から何回バックチャネルされたのかはわかりません」とUllom博士は言います。 「多くの場合、両親は自分たちがうまくいっていないことに気づいていて、それを具体化して話し合い、いくつかの戦略を考え出すために私にやって来ます。」
さまざまな年齢の子供たちがどのように感じているかを考えてみてください。
直感に反しているように見えるかもしれませんが、10代の若者は、実際には、若い子供たちよりもパンデミックに苦しんでいる可能性があります。 ウロム博士は、それは彼らが「彼らがいるはずの彼らの人生において非常に重要な発達のマイルストーンにいるからです」と言います 家族を超えて手を差し伸べ、友人グループを特定し、他の人とより多くの時間を過ごす。」 代わりに、それらは切断されました 仲間や多くの社会的状況から、代わりに彼らは通常アイデンティティを開発している家族と一緒に時間を過ごします の外。
人生のこの段階にない年少の子供たちはまだこれらの問題を抱えていません。つまり、彼らは年上の仲間が直面している問題のいくつかを回避することができます。
しかし、最終的には、Ullom博士は、25歳未満のすべての若者がパンデミックの経験に耐える能力を持っていると楽観視しています。 それは、彼らの脳が神経可塑性、本質的には外傷性の経験の後でも新しい状況に適応する能力によって特徴づけられるためです。 彼女は、神経可塑性により、パンデミックの経験から、そうでない場合よりも強く現れることができると確信しています。
「私は人々が成長するためにトラウマを経験するべきだと言っているのではありません」と彼女は言います。 彼らに物事を異なって見て、ストレスの多いものにどのように反応するかを探求する機会を与えてください 状況。」
「通常」に戻るのが難しいことに注意してください。
あなたの子供がオンライン学習を愛する深遠な内向的であるならば、彼らは対面教育に固有の社会的状況に戻るのに苦労するかもしれません。 しかし、再入国が難しいと感じる可能性があるのは、遠隔地の学校教育を愛する明らかな理由がある人だけではありません。
「彼らが直接学校に戻ったとき、私は彼らが心配していたので学校に行く前に朝に嘔吐と吐き気を持っていた非常に多くの子供たちがいました」とウロム博士は言います。 教訓は、パンデミックの最中に人生に移行することが困難だったからといって、通常のようなものに戻ることがスムーズな航海になるという意味ではないということです。
また、恐ろしい奇妙さが完全に終わったわけではありません。 学校はまだマスクの義務を強制しており、多くの課外授業は休止状態のままであり、COVID-19はまだ人々を病気にしています。 COVIDをバックミラーに入れることを私たち全員が熱望しているのと同じように、それはまだ子供たちの生活に遍在しています。
あなたの子供に予防接種を受けさせてください。
ワクチンが提供するウイルスからの保護に加えて、注射を受けることで、子供たちはワクチン接種の証明が必要な活動や場所に戻ることができます。 さらに重要なことに、それは子供たちが無力感の永遠のように感じた後に力を与えられたと感じるのを助けることができます。 そして、彼らが自分自身を病気にすることを心配しているという理由だけではありません。
「ほとんどの子供たちにとって最大の関心事は自分の健康についてではないと思いますが、彼らはいつもそれを家族に戻すことを心配しています」とウロム博士は言います。
より専門的な医療情報については、次のWebサイトをご覧ください。 stanfordchildrenshealth.org.
