お父さんはモデル市民の一部に見えます。 彼は一生懸命働き、ボランティアをし、そして簡単に友達を作ります。 彼は良き隣人であり、さらに優れた同僚です。 それから彼は家に帰ります。 彼の家族に囲まれて、彼は 怒り イライラし、怒鳴りやすく、すぐに 罰する. 彼はそれ自体は虐待的ではありませんが、ますます彼を混乱させるような方法で困難で遠く離れています 気になる子供たち、切断を見ることができるが、それを理解するための視点を欠いている人。 彼らにとって、それは個人的な感じがします。 実際、それは比較的一般的な状況です。
なぜそんなに多くの一般的に快適な男性が家でとても不快なのですか？ ウィスコンシン大学グリーンベイ校の心理学者であるライアン・マーティン教授によると、その答えは次のとおりです。 自分自身と自分の感情の両方に対する男性の力への欲求、および 内省。 マーティンは、父親のように暴君になりたくないと泣きながら言うクライアントのことを考えていますが、それを助けることはできませんでした。 「彼は怒りの問題を嫌い、人々が彼を恐れることを望んでいません」とマーティンは言います。 「しかし、彼が誰であるか、そして彼がなりたいと思っていた人の間には分裂がありました。」
誰もが家にいることを望んでいます。 そして、これを下着でのんびりしたり、流しの上で夕食を食べたりするという観点から考えたくなります。 しかし、それは感情的な調節不全を意味することもあります。 公共の場で冷静さを保ち、プライベートで家族にスナップする男性は、家が 「文化的に認可された環境。」 彼らは自分たちの両方に破壊的な方法で髪を下ろしています その他。
家は特に男性にとって安全な場所であるという考えは、しばらく前からありました。 「男の家は彼の城です」という表現は、エドワード・クック卿による17世紀の裁判所の判決に由来し、住宅所有者は自宅のプライバシーと安全性に合理的な期待を抱いていると述べています。 クックは男性の優位性と優位性について発言していませんでしたが、表現は進化しました 次の世紀は男性の国内権力のスローガンになりましたが、それはにもかかわらず非常に現実的なものになりました 国内労働への女性の大規模な貢献. 多くの家庭では、男性の力は一種のデフォルト設定のままです。 これは怒りを引き起こしませんが、他人に対する否定性を表現することによる結果が少ないことを意味します。 男性がこの事実を明確に認識しているかどうかにかかわらず、それはおそらく多くの人の行動に情報を与えます。
「あなたが権力の座にあるなら、リスクのない方法で怒りを表明することがより簡単になります」とマーティンは言います。 そして、家族の長であることは、かなりリスクのない環境です。」
実用的なレベルでは、職場での怒りの爆発は1人を解雇する可能性があり、チケットを書いている警官に怒鳴ると誰かが刑務所に入れられる可能性があります。 しかし、自宅のプライバシーでは、そのような即時の結果は適用されません。 対立行動を 男らしさ、これは爆発につながる可能性があります。 これは男性の小さなサブセットではありません。
「人々の怒りとの関係は、初期の社会的および関係的経験の複雑なタペストリーと、社会における彼らの役割をどのように理解しているかに基づいています」と、PsyのKateBalestrieriは言います。 D.、認可された臨床および法医学心理学者および常務取締役 三位一体療法ロサンゼルスのグループ。 「そして、それは彼らの特定された性別における彼らの役割を含みます。」
男性を怒らせやすいのは男性ではなく、「男性的」であるように社会化されていることです。 研究は示唆している 怒りの感情の傾向から分離するのは難しいです。 男の子になる方法についての社会的期待は進化していますが、多くの男性は、怒りは彼らが表現するための数少ない容認できる感情の1つであるとまだ教えられています。 男性のタフさと自立が高く評価されると、必然的に爆発につながります。
「超男性的な状況で育った男性は、強さの幻想のようなものと過度に一致する傾向があります」とバレストリエリは言います。 「彼らは彼らに支配的な空気を与えるものすべてに固執します。」 彼らが制御不能で無力だと感じるとき、マーティンは付け加えます、彼らが怒るのは当然です。 人生は恐ろしくて憂鬱なものになる可能性があり、人々はしばしば欲求不満を表現できない状況にあります。 家は彼らがベントすることを許可されている場所になります。 「ほとんどの人は、人生のかなりの部分を押しのけられた気分で過ごします」と彼は言います。 「時には怒りは力を与えられたと感じる方法です。」
エンパワーメントと男性の怒りとの関連も、男性の頭の中にあるわけではありません。 で 2015年の調査、怒っている女性は感情的であると見なされ、影響力を失いましたが、怒っている男性はより説得力があり、信頼できると見なされた、とアリゾナ州立大学の研究者は結論付けました。 実際、一部の男性は、怒りの行動に何の問題も見られないかもしれません。なぜなら、率直に言って、彼らはそれをたわごとを成し遂げるための最良の方法と見なしているからです。 おもちゃを置いておくのをやめるように子供たちに怒鳴ると、子供たちはもうそれをやめないように怖がるかもしれません、とマーティンは指摘します。
そのシナリオの機能不全は明らかなようですが、怒っている人は一般的に自分の怒りを正当化できると考えており、その怒りは適切な対応です。 「家族への怒りは、そのように対応しても大丈夫だと彼が感じる資格の感覚から来る可能性があります」と心理学者のジェームズ1世は言います。 ミルハウス博士 「また、父親は、より弱い立場にある人々に腹を立てることをより快適に感じるかもしれません。 部外者の反応は、より予測不可能で敵対的かもしれません。」
一部の男性にとって、主に家で他の人とではなく家族と一緒に怒っているのは、単に彼らの家族が彼らの怒りの最も一般的な引き金であるからです。 関係がより親密であるほど、私たちはより脆弱に感じると、バレストリエリは言います。 私たちは私たちに最も近い人々に依存しており、その依存はそれを処理するための設備が整っていない男性に恐怖を生み出す可能性があります。 それに加えて、多くの人々は、愛する人が私たちの行動ではなく私たちの意図に基づいて私たちの認識をするだろうと思っているので、彼らは彼らの怒りが家族に与える影響を最小限に抑えるかもしれません。
「人間関係において安全な機能を持っていない、または安全だと感じていない人[心理的に レベル]他の人々と一緒に、自分自身を最もよく保護する方法を常に探しています」とバレストリエリ 言う。 特に男性にとって、依存の恐れが引き起こされると、自分自身では大丈夫ではないと感じることに伴う根本的な恥があります。 誰かに対して無防備であると感じることは、制御不能に感じる可能性があり、それは恐ろしい可能性があると彼女は付け加えます。
「無意識のうちにそれに対処する最も一般的な方法は、彼らが最も親密な人に否定的な感情を投影することです」と彼女は言います。 「彼らの怒りは、彼ら自身の恥、または脆弱な場所の無意識の消滅として機能します。」
理由が何であれ、家で自分がコントロールできなくなったり怒ったりした（そして時には正確な理由さえわからない）男性は、それに対処する必要があります。 繰り返される怒りは、男性の身体的健康と精神的健康に影響を与える可能性があり、子供やパートナーに損害を与える可能性があります。
「私たちが非肉体的に暴力的な男性について話していると仮定すると、ほとんどの男性は彼らの打ちのめしが問題であると理解するだろうと私は信じています。」 認可された結婚と家族療法士サブリナボーエンは言います. しかし、彼らはしばしばそれを止める方法を知りません。 セラピストに感情的な調整スキルを学び、愛する人と積極的にコミュニケーションをとる方法を学ぶのは良い考えだと彼女は言います。
ボーエン氏によると、彼らは愛する人と本物であり、イライラしたり苦労したりしたときに言葉で表現する必要があります。 また、自分の気持ちについて正直な目録を作成することも役立ちます。本当に怒っているのか、それともただ悲しいのか、傷ついているのか、疲れているのか、イライラしているのか。 次のステップは、より健康的な方法でそれらの感情に対処する方法を決定することです、とボーエンは言います。 あなたは一人で時間を必要としますか、それともあなたを苛立たせている何かについて自分自身を主張する必要がありますか？
「ここでは共感が非常に重要です」と彼女は言います。 「共感の一部は、コミュニケーションと積極的な聞き取りです。 これらのスキルを学び、実践する必要があります。」
