コネチカット州スコッチプレインズのDavidLevineは、あなたの典型的な父親よりも多くの知識を持って子育てを始めました。 として 小児科医、彼は定期的に最大の子育ての質問に答えていました—母乳育児、睡眠トレーニング、そして 赤ちゃんのマイルストーン. それで、彼が自分でお父さんになったとき、彼はかなりのことをしました 自信 彼は何が来るのか、そしてそれをどのように扱うのかを知っていた。 これはそうではありませんでした。
非常に早い段階から、レバインは彼の子供とのつながりを感じませんでした。 彼は何かがおかしいと深く不安に感じていました。 「赤ちゃんがどれだけ泣いたかわかりませんでした。 そして、私がいつも泣いていたとき、私は彼に何か問題があると思わずにはいられませんでした」とレバインは言います。
数週間が経つにつれて、状況はさらに悪化しました。 レバインは取得を開始しました 怒り 彼の赤ちゃんと。 彼は自分がよく食べているとは思っていませんでした。 ああ、泣いている. レバインにとって、それは決して終わらないようでした。 彼の考えはどんどん暗くなり、赤ちゃんを傷つけたり、自分自身を傷つけたりしました。 彼は赤ちゃんが彼を台無しにするだろうと確信していました 結婚 そして彼の人生。
7週目までに、レバインは底を打った。 感情的にも精神的にも疲れ果てた彼は、仕事の途中で車の中に座って、猛烈な涙を流しました。 「その時、妻は私に助けが必要だと言ったのです」と彼は言います。
10人に1人
産後うつ病の新しいお父さんの数。
Levineの経験は珍しいことではありません。 父親の産後うつ病は、10人に1人の新しい父親に影響を与えます、レバインとは異なる可能性のあるさまざまな症状を経験している人。 しかし、男性の産後うつ病は診断されないことが多く、医学界ではそれについての認識が不足しています。 実際には、 産後うつ病になるために男性が満たさなければならない確立された基準はありません、そして普遍的に受け入れられている診断はありません。
父権におけるうつ病のスティグマ
レバインは、彼の問題の一部は、父親の産後うつ病について聞いたことがなく、それが何であるかを実際に知らなかったということでした。 彼はまた彼が感じていた方法について当惑した。 「私は自分の気持ちのほとんどを中に詰め込みました、そして私は誰にも言いませんでした」と彼は言います。
についてのアイデア 男らしさ 新しいお父さんがメンタルヘルスについて話さない主な理由です、とセラピストは言います マシューブラマン、新しい父親の治療を専門とするVervePsychotherapyのCEO兼創設者。 メンタルヘルスの問題と一般的に脆弱であるという両方のスティグマのために、「助けを求めることは弱いと見なされるかもしれません」と彼は言います。
男性は、「本物の人間の感情」（怒りを除く）を認めることを恐れることがあります、とブラマンは言います。 彼らが落ち込んでいることを認めたとしても、新しいお父さんは文化的にそうしないように教えられてきたので、メンタルヘルス治療を求めることを恐れることがよくあります。 リサーチ 2018年に発表されたところによると、多くの男性は、汚名を恐れていたため、産後うつ病の治療を求める可能性は低いことがわかりました。
これは、レバインの個人的な経験にも当てはまります。 文化的な固定観念のために、彼は妻に自分の気持ちを伝えるのが困難だったと彼は言います。 「私はとても恥ずかしかったので、私が落ち込んでいることを彼女に伝えることができませんでした。 彼女が私をどう感じているかを知っていれば、彼女は私を軽視したり、私を離れたりするのではないかと心配しました。」
ヘルスケアコミュニティの死角
Levineが最終的にカウンセラーを探したとき、父親の専門家を見つけることができなかったため、彼は女性の産後うつ病を専門とする人を選びました。 その障害を経験したのは彼だけではありません。 専門的な支援を見つけることはほぼ不可能である可能性があります、と言います ダニエル・シングリー博士、父親の産後うつ病を専門とする心理学者。
また、医師や医療専門家が父親にどのように持ちこたえているのかを尋ねることはほとんどないため、追加の支援を求めることがしばしば必要になります。 これは彼らに彼らの気持ちのように感じさせることができます 父権 関係ありません。 「父親のメンタルヘルスの世話をすることになると、ヘルスケアシステムには盲点があります」とSingleyは言います。
「父親のメンタルヘルスの世話をすることになると、ヘルスケアシステムには盲点があります」とSingleyは言います。
診断の問題はまた、男性が助けを得るのを難しくする可能性があります。 精神障害の診断および統計マニュアル—メンタルヘルスの専門家が提供するために使用するマニュアル 診断—産後のメンタルヘルス状態が最初の4か月以内に現れる必要があります 産後。 しかし、多くの場合、父親は4か月の経過後に産後うつ病の症状を示します。 これは、彼らが公式の診断を受けられないことが多いことを意味し、ヘルスケアコミュニティや社会がその状態を認識するのを難しくしているとSingleyは言います。
また、女性の症状とは大きく異なる可能性があるため、男性の産後うつ病の症状を見逃す可能性が高くなります。 男性のうつ病のエピソードは、多くの場合、 怒り、過敏性、離脱、薬物乱用、および身体化（心理的懸念が緊張や体の痛みなどの身体的症状に変換される場合）。 シングルは、男性は不平を言う可能性がはるかに高いと言います 背中の痛み 悲しみより。 そして、彼らは精神障害を認めるよりもアルコールや薬物を乱用する可能性が高いです。 これらすべてが、状態の診断を困難にする可能性があります。
「この意識の欠如は体系的です」とSingleyは言います。 「メンタルヘルスの分野でも、産後に焦点を当てていない限り、おそらく父親の産後うつ病について聞いたことがないでしょう。」
また、私たちが臨床医をどのように訓練するか、そしてAmerican Academy of 小児科およびアメリカ産科婦人科学会は、父方の精神についてほとんど言及していません 健康。 新しい父親の10％以上がそれを持っているにもかかわらず、この主題に関する十分な研究や資金はありません、と彼は言います。
男性の産後うつ病のスクリーニング
父親の産後うつ病の最大の問題の1つは、医療専門家がそれをスクリーニングしないことです、と言います シーハンD。 フィッシャー博士、ノースウェスタン大学のファインバーグ医学部で男性の産後の健康に焦点を当てている精神科医。 「それは一般的に認識されている障害ではないため、男性はしばしば自分がそれに対処していることに気づいていません。 そして、私たちは利用可能なスクリーニングを持っていません。つまり、彼らが経験していることとその真の有病率を見逃しているのです」とフィッシャーは言います。
助けを求める男性が多ければ多いほど、理解の専門家が障害をよりよく理解する可能性があります。 フィッシャー氏によると、父親の産後うつ病に苦しんでいる可能性があると考える父親は、まずプライマリケア医に相談するか、メンタルヘルスの専門家に相談する必要があります。 多くの医療提供者は、うつ病の程度を評価するために質問票を出します。 新しいお父さんも連絡を取ることができます 産後サポートインターナショナル、特に父親のためのサポートグループを持っている数少ない組織の1つ。
産後うつ病は、抑制、押し下げ、回避、または隠すことができるものではありません、とLevineは言います。 彼の唯一の後悔は、彼がすぐに助けを求めなかったことです。 もしそうなら、彼は感情が彼らほど悪くなることはなかっただろうと彼は考えています、そして彼はそもそもそれらを持っていることに対してそれほど恥を感じなかっただろう。
結局、レバインは セラピスト 彼が崩壊してから数ヶ月間、彼と彼の妻が彼の感情を安定させるのに役立つ睡眠をとるのを助けた夜の看護師を手に入れました。 しかし、彼は1年後まで、彼が本当に経験したことを妻に伝えませんでした。 そして、彼がそうしたとき、彼女は悲しかった—彼がこれらの感情を持っていたのではなく、彼が彼女に打ち明けることができるとは思わなかった。
「それは私の間違いでした、そしてこれは多くの男性が犯す間違いです」とレバインは言います。 「私たちは恥ずかしくて、パートナーが私たちのことをあまり考えないだろうと思っているので、パートナーに話すのが心配です。 しかし、ほとんどの場合、彼らは私たちの面倒を見てくれます。」
