コス・マルテは、彼の釈放以来、創設した元受刑者です。 ConBody、刑務所での彼の経験に基づいた、成功したブートキャンプスタイルのフィットネスおよび栄養カウンセリングサービス。
私は13歳の時から刑務所に出入りしています。 私の最後のストレッチは4年でした。1つはライカーズ島で、約2つはグリーン矯正施設で、そして私は他の2、3の周りを跳ね回りました。 私はニューヨーク市で最大のドラッグデリバリーサービスの1つを実行するために閉じ込められました。 私は、薬物禁止法の重罪であるキングピンの陰謀で起訴されました。
私は1キロ半のコカインとたくさんのお金に捕まりました。 私のチームは、連邦捜査官に約40件の麻薬の直接販売を行いました。 私は10代の頃に何百万ドルも稼いでいました。 私は若く、私のために働いていたすべての人（約20人）が40代と50代だったので、2009年に最も重要なケースの1つとして減少しました。
息子のカタニエルは、私が入ったときは1人、出たときは5人でした。 私は基本的に彼を電話で育てました—彼の最初の言葉で彼と話し、宿題を手伝い、彼にABCを教えました。 それが私が彼を育てた方法です：電話でそして彼がいつ訪問するか。 彼はお母さんと一緒に育ち、私がいなかったので、子供の頃のように運動能力がありません。 私は彼に男の役割を示すためにそこにいませんでした。
コミュニケーション
私はかなり頻繁に電話で彼と話しました：3日ごと。 私が非常に北部の刑務所にいたとき、電話の制限がありました。 電話は2週間ごとに5分程度しか話せなかったので、当時は非常に限られていました。 私は彼に写真を送った。 私は刑務所にいる人々に私と彼の絵を描くためにお金を払った。 私が彼に送る漫画を人々に描いてもらいたいと思います。
多くの囚人が作る お金 アートワークを売って刑務所で。 息子と私の肖像画の価格は、あなたがどこにいるかによって異なります。 ライカーズ島はもっと高価で、50ドルかかりました。 あなたがアップステートになったら、あなたはそれを卸売りすることができます、そして誰かが10-20ドルのようにそれをします。 私は人々が彼らの子供の肖像画（彼らの体の入れ墨）を25ドルのような全身の写真で手に入れるのを見てきました。
チップバッグから額縁を作る方法を教えてくれた人もいました。 私はたくさんのドリトスを手に入れ、それを開いて裏返し、そして金属箔を使いました。 それらを細かく切り分けて、小さなピースをすべてかみ合わせて額縁を作りました。 それからあなたはそれを小さな糸のひもで結びます。
息子と私の肖像画の価格は、あなたがどこにいるかによって異なります。 ライカーズ島はもっと高価で、50ドルかかりました。
面会
私がライカーズ島にいたとき、私の元妻は少なくとも週に一度は息子を連れてきて私を訪ねてきました。 私たちは実際にライカーズ島で結婚しました。 その後、私が北部に行くと、訪問は制限されました。 彼女は車を運転していなかったので、そこに行くためのバス以外の交通手段がなかったので、私は月に1回ほど息子に会いました。 昨年私は刑務所にいましたが、おそらく年に2回彼に会いました。
ライカーズ島では、受刑者が渡ることができない訪問室にテーブルがあり、訪問は2時間です。 私は彼をこっそり入れます 食物、スニッカーズバーやリーシーズピースのように。 彼らをテーブルに抱きしめて、息子を膝の上に座らせることはできましたが、彼と一緒に歩き回ることはできませんでした。 あなたがアップステートになると、あなたはより多くの呼吸の余地があります。 子供用のベビーサークルがあります。 私は彼をそこに連れて行き、小さな家を歩き回り、漫画を見て、彼を抱きしめ、レゴをプレイし、そして彼に本を読みました。 私が北部にいたとき、彼らは6時間から8時間の訪問で、ちょうど良かったです。
問題は、さようならを言わなければならなくなると、もう彼に会えないということです。 その時、彼は泣いてストレスを感じました。 彼は「パパ、いつ家に帰るの？ 家に帰ってほしい！ 家に帰りましょう！" そして彼は私を引っ張ろうとしました、そして私は「私はできません。 私はできません。" そして、彼はただ泣き始めました。
そのとき、その気づきが起こります。「くそー、私は立ち往生しています。」 ただイライラします。 抜け出すことはできません。 何もできません。 あなたは州の財産です。
私と息子の間ではとても大変でした。 それはまるでナイフが私の心に刺されているようなものでした。 私がいる状況で彼が私を見るのは私にとって非常に悲しかったです、そして私は私の胸にこの鋭い痛みを持っていました。 とてもがっかりしました。 私は彼をがっかりさせようと思った。
私の父は私の人生にいましたが、彼はたくさん働きました。 私は彼にあまり会いませんでしたが、少なくとも彼は私の人生の中にいました。 私にとってお父さんであるということは、「くそー、私は本当にめちゃくちゃになりました。 そして、私はそれについて何もできません。 私はこの状況に対処しなければなりませんでした。」
それはまるでナイフが私の心に刺されているようなものでした…私は彼をがっかりさせようと思いました。
初めは、通りにいたときはとても冷淡でした。 何も気にしませんでした。 本当に心を打たれたのは、訪問室で泣いている息子からその深い感情を感じたときでした。 それが、私が戻ることができないと本当に言わせた理由です。 これはやめなければなりません。 私だけでなく、彼に模範を示し、彼を助けなければなりませんでした。
模範を示す
私が成長したとき、私は私の家族が私を愛していることを知っていましたが、彼らは私を愛しているとは決して言いませんでした。 私は息子を愛しているという事実を強調します。 私は彼を抱きしめ、子供の頃に受けたよりもはるかに多くの感情を彼に示します。 私はそれが彼を締め出すような気がします。 私は彼から地獄を台無しにします、それは良いことではありません、しかし私は彼の人生のこの間ずっと逃したように感じます、それで彼が私に何かを頼むとき、私は彼に借りがあります。 私の元妻はそれを嫌い、「そんなことしないでください」と言います。 だから私は卑劣です、そして私はそれを隠します。
カタニエルは信じられないほどの子供です。 彼はとても頭がいい。 彼は本当に良いカトリック学校に通っています。 私は彼とはまったく違う子供でした。 私は5歳のときに通りを走って育ちました。 彼は保護されており、iPadとビデオゲームを持っています。 私は通りに出て、遅くまで家に帰りませんでした。 私は階下に行って走り回るのを恐れていませんでした。 今ではまったく別の世代です。
私は彼を私のスタジオに連れて行きます。 彼は私がしていることを理解しています。 彼は私が持っていた変化を見ています。 彼は私をテレビで見ています。 彼は私の話を知っています。 彼は私と一緒に働いています。 彼は私がしていることをしたいと思っています。 腕立て伏せや私が行うトレーニングの1つを試してみるので、電話を持って録音するように言われることがあります。 そして、彼は少しぽっちゃりしたバターボールのようですが、彼は楽しんでいて、かわいいです。
私にできる最善のことは、生産的な市民になり、正しい生き方をする方法の例を彼に示すことです。 私は最大のロールモデルになる可能性がありますが、彼が間違った習慣に陥るには、一部の仲間からの誘惑が1つだけ必要です。 私は彼にそれを見ません、私がしたように何か悪いことをします、しかしあなたは決して知りません。
誰もが家族を持っているか、麻薬に関与している誰かを知っています。 彼はいつか学校に行くことができ、一人の男は「ねえ、あなたは芽を吸いたいですか？」のようになります。 そして、彼はその生き方に従うことができました。 私にできる最善のことは、今日彼に良い模範を示し、彼と話すことです。 結局のところ、それはカタニエル次第です。
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