TikTokバイラルだと思ったら 「老人テスト」 意味のない楽しさ、驚きでした！ 新しい研究によると、片足でバランスをとることができないことと、死のリスクが高まることには関連性があることがわかっています。
すべてのTikTokチャレンジと同様に、「Old Man Test」は、大衆にビデオフードを提供する楽しい時間の浪費です。 参加者は、靴下と靴を履き、靴を結ぶときに片足で立つように求められます。 明らかなhijinksが続きます。 しかし、それはすべての楽しみとゲームではありません。 国際的な研究者のチームはそれを発見しました バランス 片足で、靴下を履いているかどうかに関係なく、人がどれだけ長く生きることができるかについての洞察に満ちた手がかりを提供します。
のために 勉強、6月22日に公開された調査チームは、2009年から2020年までに収集された51歳から75歳までの1,702人のデータを調査しました。 彼らは参加者に、自由な足の前部を静止した脚の後ろに置き、腕を横にしたまま、片足で立つように求めました。
3回試行した後、参加者の5人に1人が10秒間ポジションを保持できませんでした。 バランスを維持できない可能性は年齢とともに増加しました— 51〜55歳の間で5％近く。 56〜60歳の8％。 61〜65歳の18％弱。 そして66-70歳の間でほぼ37％。
テストに失敗した人のうち、123人が今後10年間で死亡し、何らかの原因で死亡する可能性が84％増加しました。
悲惨に聞こえるかもしれませんが、テストに失敗することは死刑判決ではありません。 そして、心臓病などの他の健康状態の存在、 糖尿病、そして癌は、岩のように立っている人よりも、試験に合格できなかった人に多く見られました。
この研究は興味深いものですが、本質的に観察的であり、因果関係についての洞察を提供するのではなく、相関関係のみを提供します。 したがって、バランスがどのように、またはバランスが役割を果たすかどうかを理解するには、より多くの研究が必要です 長寿、またはそれが単に全体の指標である場合 フィットネス.
参加者の大多数は裕福な白人のブラジル人であり、参加者の68％は出生時に男性に割り当てられていたことは注目に値します。 これらの結果がさまざまな人種、民族、社会経済的人口統計の間で再現可能かどうかを判断するには、追加の調査が必要です。
研究結果は必ずしもあなたのバランスを改善することがあなたの人生に何年も追加することを意味するわけではありませんが、どんな身体活動や運動もあなたの見通しを確かに改善することができます。 より正確には、研究者たちは、慢性的な健康問題を抱えている人はそうでない人よりも強いコアバランスを持っている可能性が低いという事実を指摘しています。
しかし 研究チーム バランステストは「患者と医療専門家に迅速かつ客観的なフィードバックを提供すると信じています」 静的バランスに関して」および「中高年男性の死亡リスクに関する有用な情報を追加し、 女性。"
