男性の健康に対する最大の脅威の1つは、常に男性にそれを気にかけてもらうという課題でした。 「正確な理由を言うのは難しいですが、男性は実際には予防的に何もしません」と医師は説明します フランク・リップマン、M.D。 彼は、機能医学を実践してきた40年近くの経験を通じて、男性は一般的に「興味がない」ことを発見しました。 体の微妙な変化で、彼らは伝統的に心臓発作や何か深刻なものになるまで待ちます」とリップマン 言う。 そして、彼がこれがなぜであるかの単一のキャッチオールの理由を指摘することはできませんが、それは常にそうでした。 「それは物事を見る男性の方法です。それが大きな問題になるまで、それは問題ではありません。」
それは、男性が健康とウェルネスに対してより積極的なアプローチを取るように働きかける試みがなかったということではありません。 しかし、これの多くは、パフォーマンスの最適化に向けられています。 それが理由です 勃起不全 と 低テストステロン 彼らはベッドで、仕事で、そして野外で演じる男性の能力に影響を与えるので、これらの努力の主要な部分でした。 結果として、これらは男性が医師の診察を受け、心臓病や糖尿病などのより深刻なリスクについてスクリーニングされる可能性のある懸念事項です。
しかし今では、遠隔医療、ウェアラブルテクノロジー、およびバイオハッキングの主流化の組み合わせのおかげで、 リップマンのような医師は、この競争力をより包括的なアプローチに変えることができました。 健康管理。 「多くの人が、自宅で多くの健康診断を行い、ウェアラブルを使用し、パフォーマンスを向上させるために何かを行うことができることを学んでいます」とリップマン氏は言います。 睡眠、運動、 彼らがどれだけのアルコールを減らしたか、そしてこれらの進歩を競いながら他の人と絆を結ぶことは、彼らが彼らの心と体にもっと注意を払うようにするものかもしれません。
「一般的に男性はより競争力があるので、それが前向きな方法で回されることができれば、彼らはより多くの注目を集めるでしょう」とリップマンは言います。 「自宅でこれらのことを測定し、それを友人と比較できることは良いことです。」
全体的な結果はまだわかりませんが、リップマンは ファーザリィ 男性の健康の将来についての彼の楽観主義と、それをより良いものにする方法について話し合うために。
あなたのキャリアの中で、男性の健康への関心はどのように変化しましたか？ 今は何が違うのですか、それでも何が同じですか？
伝統的に、それは配偶者または重要な他の人が男性を医者に連れて来ることでした。 しかし、変化があり、今では男性はアスリートやその他の男性のロールモデルにもっと注意を払っているようです。 ツイッターやソーシャルメディアで、彼らが氷の急落を始めたとき、彼らはどのようにパフォーマンスを始めたかについて話しました より良い。 彼らの健康についての意識がはるかに高いため、彼らの多くはアスリートです。 そのすべてが男性をより意識させました。 彼らの配偶者が彼らに彼らの健康を気にかける代わりに、成功したロールモデルがあります。
非常に多くの男性がソーシャルメディアからこの情報を入手しているので、誤った情報についての懸念はありますか？
常にいくつかの誤った情報がありますが、全体としてははるかに前向きだと思います。 それから来るより多くの良いものがあります。 そしてそれが彼らを医者に連れて行くならば、彼らはより多くの検査をすることができ、彼らの健康はもう少し制御されることができます。
あなたのオフィスにやってくる人たちはどんな条件を心配していますか？
彼らは心臓病にもっと気づき始めました。心臓病は通常、バイオマーカーから簡単に拾い上げられる病気です。 男性は通常、アルツハイマー病やその他の認知問題のように、パフォーマンスとそれに関連する問題にもっと関心を持っていると思います。 彼らは友達とバスケットボールをするエネルギーがないのではないかと心配しています。 彼らは、仕事をしている若い人たちと同じように演奏できないことを心配しています。
男性は、癌のような発症する可能性のある病気について心配することにそれほど興味がないようです。 これまでのところ、男性に予防医療について心配させようとすると、うまくいかないかもしれないと言っても過言ではありませんか？
はい、変更を加えるような方法で提示する必要があります。 「これをしないと、心臓病になる」とは言えません。 または、「これを行わないと、 前より太る。" それは、「これをしなければ、やりたいことをするエネルギーがないでしょう。 行う。
EDはその特定の臓器に隔離されていないため、心臓病や健康上の問題があると、陰茎にも影響を及ぼします。 通常、誰かがEDを患っている場合、それは全身性のものであり、全身の血管疾患です。 これは一般化ですが、物事の見方を変えるような方法で男性を怖がらせる必要があります。
あなたはバイオマーカーについて言及しました。 遠隔医療、ウェアラブルテクノロジー、バイオハッキングに不慣れな人にとって、注意を払う必要のあるバイオマーカーは何ですか？ それとも、彼らはどのようなことをテストすべきでしたか？
医師が行う血液検査の多くは特に役に立ちません。 男性は、コレステロール分子の粒子サイズを調べる高度な脂質パネルを求めているはずです。これは、炎症マーカーを測定します。 これは、通常の検査よりもはるかに広範な検査であり、心臓病と炎症に関するより多くの情報を提供します。
彼らは尿酸をチェックする必要があります。 彼らは栄養レベルをチェックする必要がありますが、通常はチェックされません。 たとえば、オメガ3レベルをチェックする必要があります。 彼らは赤血球のマグネシウムをチェックする必要があります。 彼らは彼らのB-12をチェックしてもらうべきです。
そしてホルモン; 男性はテストステロンと遊離テストステロンをチェックするだけでなく、エストロゲンもチェックする必要があります。 エストロゲンが多すぎると、男性だけでなく女性にとっても問題になる可能性があります。
バイオハッキングの限界は何ですか？
無視される最大のことは、体を動かすこと、睡眠の仕方、瞑想、ストレスの軽減です。 自然の中で時間を過ごしたり、人生に何らかの目的を持ったり、何らかのつながりを持ったり、家族や コミュニティ。 私にとってそれらは体の主要なバイオハックです。
二次的なハックは、それを次のレベルに引き上げたいときです。 ですから、血糖値と睡眠を測定し、これらのクレイジーなサプリメントをすべて摂取することでバイオハッキングをしている人は、すべて問題ありません。危険ではないと思います。 しかし、私にとって、それらは二次的なハックです。 バイオハッキングを考えている場合、主要なバイオハッキングを無視することはできません。
睡眠は、男性が心身の健康のために追跡できる大きなもののようです。
睡眠不足は、アルツハイマー病から心臓病、糖尿病、肥満に至るまで、ほぼすべての慢性疾患のリスクにさらされます。 男性は十分に真剣に睡眠をとっていないので、睡眠不足はあなたが仕事をする必要がある最初の場所です。 睡眠とは、体が回復して修復しているときです。 それはあなたの脳がすべての毒素を一掃する時です。 睡眠は健康に欠かせません。
アルコールは、男性に多くの問題のリスクをもたらすという点で似ているように見えますが、アプリを使用して簡単に管理および追跡することもできます。 同じように機能しますか？
はい、あまりにも多くの人が飲みすぎると、睡眠に影響を与えるだけでなく、体の他の多くの部分に影響を及ぼし、多くの問題を引き起こしやすくなります。 週に3〜4杯の飲み物は問題ありませんが、ほとんどの男性は週に3〜4泊、夜に3〜4杯の飲み物を飲んでおり、それが問題になります。 それはほとんどの臓器系に負荷をかけ、おそらく男性が提示している多くの病気の主要な危険因子の1つです。
睡眠と飲酒も、危機的状況にあると言われている男性のメンタルヘルスに大きな影響を与えているようです。 男性はメンタルヘルスの危機に直面していると思いますか？
男性のメンタルヘルスの問題が新しいものかどうかはわかりません。 経済的であろうとなかろうと、人々の生活にはより多くのストレスがあるので、それはおそらく今ではもっと問題になっていると思います。 そして、男性はそれを抑制する代わりにそれに対処し始めています。 若い男性は自分のメンタルヘルスをはるかに意識しており、治療を受けています。これも、より多くの役割モデルが存在するためです。 マイケルフェルプスのような人々は違いを生み、物事を助けます。
若い男性は自分の精神的および感情的な健康をより意識していると思います。それが変わったことは素晴らしいことです。 しかしまた、20年前よりも男性を含むすべての人に大きなプレッシャーがかかっています。
そして、私たちが議論した方法で身体の健康に注意を払うことは、メンタルヘルスにどのように役立つのでしょうか？
私にとって、心身の健康はすべて一つのことです。 身体の健康にもっと注意を払う男性は、精神的な健康に絶対に役立ちます。 遠隔治療により、男性は自宅から治療に行くのがより快適になったと思います。それはまた、それを大いに助けました。
私たちが話し合ったすべての回避と精神的および肉体的健康上のリスクを考慮に入れるとしたら、 あなたは男性であることは既存の状態、または医学的診断と見なされるべきだと思いますか 自体？
私はそれをそのように見ていません。 私たちは皆、異なる性向を持っています。 特に現在の遺伝子検査では、誰が心臓病や糖尿病などの遺伝的素因を持っているかを知ることができます。 特定の病気は男性にもっと起こるかもしれませんが、正直なところ、私は男性であることを健康上のリスクとは考えていません。 健康情報の提示方法にかかっていると思いますが、今では男性にもっと身近な方法で提示されていると思います。
