一般的に、アメリカ人男性であることはあなたの健康に危険です。 米国の男性は、女性よりも平均5年前に亡くなっています。 それは、平均余命に関しては、国がすでに外れ値であるという事実と相まって。 アイスランド、ノルウェー、日本、オーストラリアなどの他の豊かな国では、男性は平均して住んでいます 8年長い アメリカ人は世界の他のどの国の人々よりも医療に多くを費やしていますが、米国よりも。
過去数年間で、米国の男性の平均余命はさらに低下しました。 による 疾病管理予防センター （CDC）、2020年上半期の男性の平均余命は75.1年で、前年より1。2年減少しました。
では、なぜ地球上で最も裕福な国で男性であることがあなたの健康にそれほど悪いのでしょうか、そしてそれについて私たちにできることはありますか？
心臓病は米国の主要な死因であり、殺害 男性のほぼ3人に1人、しばしば時期尚早。 の数 要因が働いている、しかし、心臓病の高い死亡者数は、主に貧しい食生活、喫煙、肥満、 過度のアルコール、ストレス、運動不足、糖尿病や腎臓などの基礎疾患 問題。
3人に1人
米国で心臓病で亡くなった男性の数はおよそ何人ですか。
家族歴も役割を果たすことができますが、ライフスタイルはしばしば心臓の大部分を消費します 問題のあるパイ、高血圧や高コレステロールなど、血液を引き起こす可能性のある危険因子の増加 血餅。 これらの血塊は、心臓発作の場合は心臓への血流を遮断し、脳卒中の場合は脳への血流を遮断します。
心臓病の後、 癌 は2番目に多い死因であり、国内で男性の死亡の22.5％を引き起こしています。 前立腺がんは最大の殺人者であり、アフリカ系アメリカ人とカリブ海およびアフリカ系の人々が最大のリスク負担を負っています。 研究は示しています これらのグループの前立腺がんは、より攻撃的で治療が難しい傾向があり、これらの男性もケアを受ける機会が少なく、あまり研究されていません。 家族歴のある男性もリスクが高くなります。 あなたの個人的な危険因子に応じて、男性は血液検査と直腸検査を使用して50歳以前までにスクリーニングを受け始める必要があります。 定期検診 死亡率を1％から3％減らすことができます。
結腸直腸癌は、男性の癌の2番目に多い原因です。 心臓病のように、ライフスタイルはあなたのリスクに大きな役割を果たします。 赤身の肉や加工肉を多く含む食事を摂ったり、肥満をしたり、飲みすぎたり、十分な運動をしなかったりすると、リスクが高まります。 アメリカ癌協会によると、結腸直腸癌のリスクが平均的な男性は、45歳までにスクリーニングを開始する必要があります。 定期的なスクリーニングにより、死亡のリスクを減らすことができます
肺と 皮膚がん 男性に次に大きなリスクを提示します。 肺がんは、喫煙を避けることで大部分（完全ではありませんが）予防できます。 一般的に、男性は女性よりも約2％多くタバコ製品を使用する傾向があります。 国立薬物乱用研究所.
しかし、男性は十分な日焼け止めを着用し、定期的にほくろをチェックする可能性が低いため、皮膚がんは女性よりも男性に多く見られます。 非ヒスパニック系白人男性は、同じ年齢と人種の女性と比較して、皮膚がんで死亡する可能性が2倍以上あります。 65歳までに、これらの男性は黒色腫を発症する可能性が2倍になります。 幸いなことに、皮膚科医との毎年の皮膚検査のスケジュールを立てるなど、リスクを軽減するためにできることはたくさんあります。 太陽の下で外出する前に広域スペクトルのSPF日焼け止めを適用し、つばの広い帽子とSPF服を着用します。
病気に加えて、事故はまた多くのアメリカ人男性の命を奪います。 意図しない傷害は、米国の男性の3番目に多い死因であり、44歳未満の男性の主な死因です。 CDC。 これらの事故関連の死亡は、主に中毒（たとえば、オピオイドやアルコールの過剰摂取）、自動車事故、転倒、溺死によって引き起こされます。
いくつかの研究 男性の性別のステレオタイプは、男性が女性よりも大きなリスクテイカーになり、より多くの事故死につながることを示しています。 男性も 10回 女性よりも職場で偶発的な怪我を負う可能性が高いのは、主に女性が職種を持っているためです。 軍事、警察、建設、鉱業、および沖合漁業—これらは本質的にリスクが高くなります 事故。
さらに、意図しない死はしばしば中毒から始まり、男性は薬物乱用に従事する可能性がはるかに高くなります。 による 国立薬物乱用研究所、2020年に米国で報告された91,799の薬物関連の過剰摂取による死亡のうち、69％が男性で発生しました。 全体で、男性の7％がアルコール使用障害を患っており、この状態の女性の割合はほぼ2倍です。 薬物やアルコールは、早期死亡の一因となるだけでなく、自動車事故、溺死、転倒など、あらゆる種類の意図しない結果を引き起こします。
それから自殺があります。 自殺は、メンタルヘルスの問題、薬物やアルコールの乱用、人生のストレス要因など、多くの問題によって引き起こされます。 そして、それは男性ではるかに一般的です。
3.7
自殺率は女性に比べて男性の方が3.7倍高い。
自殺率は 3.7倍高い 女性と比較して男性で。 研究者はその理由を完全には確信していませんが、多くの要因が関係している可能性があります。 たとえば、男らしさのプレッシャーはしばしば男性を作ります メンタルヘルスの専門家に門戸を開くことを望まない または彼らがどのように感じているかについて愛する人さえ。 男性はまた、 一般主治医 彼らが助けを求めることができる人。 そして、彼らはアルコールや薬物を乱用する可能性が高く、どちらも自殺で死亡するリスクを高めます。
結局のところ、アメリカで男性であることは平均余命にとって最良の組み合わせではありません。 しかし、長く健康的な生活を送る確率を高めるためにできることはたくさんあります。バランスの取れた食事をとったり、適度に飲んだり（1日2杯以下）、 毎日運動する、ストレスを和らげ、定期的に医師の診察を受け、不安、うつ病、またはその他のメンタルヘルスの問題に対処している場合は、正直で無防備です。
私たちは皆、いつか死ぬことになるでしょう—それは当然のことです—しかし、男性であることは死刑判決である必要はありません。
