自傷行為は驚くほど子供によく見られます。 約 17％パーセント 10代の若者のうち、少なくとも1回は自傷行為を行ったことがあると報告しています。 青年期によく見られますが、年少の子供も自傷行為をする可能性があります。 5〜10歳の子供の1.3％が自傷行為. それは親にとって恐ろしいことかもしれません。 誰も子供が傷つくのを見たくありません—特に自分自身では。 しかし、この恐れが子供の行動への反応に忍び寄らないようにすること、そしてなぜ彼らがそれをしているのかを理解することが重要です。
親にとって、自傷行為は 自殺未遂、言います Janis Whitlock、Ph。D.、自傷行為と回復に関するコーネル研究プログラムの創設者兼ディレクター。 しかし実際には、ほとんどの10代の若者は実際に自傷行為を 対処 機構。
「人々がそれを使用していると報告する主な理由は、感情を管理することです。感情が大きすぎるか、まったく感情を感じていないかのどちらかです」とホイットロックは言います。 直感に反しているように見えるかもしれませんが、これらの10代の若者にとって、肉体的な痛みは、他の方法では対処できないと感じる感情的な痛みを相殺するのに役立つ可能性があると彼女は言います。
自傷行為には、切断、引っかき傷、火傷、または意図的に頭や体を物体にぶつけることが含まれます。 これらの怪我はしばしば表面的なものですが、結果として生じるほど深刻な場合があります 入院. 自傷行為は自殺を意図して行われるものではありませんが、誰かが高レベルの悩みを経験していることを示しており、それは重要です 危険因子 将来の自殺未遂のために。
自傷行為の危険にさらされているのは誰ですか？
一部の10代の若者は、他の10代の若者よりも自傷行為を行う可能性が高い場合があります。 「自傷行為の危険因子は、多くの場合、メンタルヘルスの課題で見られる危険因子です。トラウマや虐待の履歴、または単に慢性的なものです。 ストレス」とホイットロックは言います。
ADHD、不安、 うつ、または摂食障害も自傷行為をする可能性が高い、とウィットロックは言います。 いじめられたり、仲間や家族から離れていると感じたりすることも、10代の若者がこれらの行動に従事する可能性に影響を与える可能性があると彼女は付け加えています。
一般的に、女の子は 可能性が高い 研究によると、リスクは 増加 自閉症の男の子のために。
自傷行為について親ができること
子供が自傷行為をしていることを知ること、あるいは疑うことさえ、親にとって非常に感情的なものになる可能性があります。 恐怖や怒りを感じるのは普通のことですが、親はこれらの感情を子供との会話に持ち込まないように最善を尽くす必要があります。
「自傷行為をする人は通常、感情について非常に知覚的です」と彼女は言います。 「それで、私は両親がただあるために彼らがする必要があるどんな仕事でもすることを本当に勧めます 落ち着いて、または少なくとも冷静で、子供に本物の好奇心を抱くために-彼らが言いたいことのすべての束で準備ができていません。」
Whitlockは、告発ではなく、「I」のステートメントと観察を使用することをお勧めします。 たとえば、親は気付いた行動を述べてから、子供に自傷行為をしていないか尋ねることができます。 親が怒りや判断ではなく、愛と関心のある場所から来ているように子供に感じさせることが重要です。
「子供がネガティブな光の中で見られたように感じさせるようなことは避けてください。 彼らの親、または親がすでに彼らを事前に判断し、次に何が起こるかをすでに決定していること」と述べています。 ホイットロック。 「何も言う機会がなくなる前に、すでに判断されていると感じたくない人はいないでしょう。」
お子さんが自傷行為をしている場合は、すぐに問題を解決する必要はありません。 「初期の会話の主な目標は、サポートを示し、接続を確立することです」とホイットロックは言います。 「他の対処メカニズムに直接飛び込むと、時にはひいきに感じることがあります。 したがって、早い段階での最善の戦略は、次のようなニーズとサポートを聞き、共有し、調査することです。 治療.”
あなたの子供が自傷行為をしている場合、彼らを助ける方法についてもっと学ぶための多くのオンラインリソースがあります。 コーネルの自傷行為と回復のリソース ウェブサイトと 自傷行為のアウトリーチとサポート. セラピストであろうと信頼できる友人であろうと、親が何らかの形でサポートを提供することも重要です。
全体として、ドアを開けたままにして、子供と会話を続けることが重要です。 ホイットロックは、これらの会話の包括的なメッセージは次のようにすべきだと言います。 私はあなたに苦しんでほしくない。 私はあなたを助けたいです。 私たちは一緒にこれに取り組むことができます。」
あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺念慮を経験している場合は、1-800-273-8255のNational Suicide Prevention Hotlineに電話するか、741741のCrisisTextLineにHOMEにテキストを送信してください。 Trans Lifeline（1-877-565-8860）、Trevor Lifeline（1-866-488-7386）、または 地元の自殺危機センター.