失業のショックとその後のストレスは、 配偶者を失う、研究が示唆している。 一連の物理的な影響もあります。 解雇されると、不健康な体重減少（同様に不健康な体重増加が続く）、にきび、高血圧、睡眠障害、不安の高まり、妄想症、および うつ. これは男性と女性の両方に当てはまりますが、父親は失業後の身体的および心理的悪影響に対して特に脆弱であるという証拠があります。 簡単に言えば、失業はお父さんを病気にする可能性があります。
「これらの累積的な影響は、男性が自分たちを稼ぎ手と見なすことが多いため、特に明白です。」 ジャレット・パットン、M.D。、小児科医およびキャリアコーチは、 ファーザリィ. 「しかし、女性は同じ生理学的および心理的変化を起こす可能性があります。」
突然の仕事の喪失は、通常、戦うか逃げるかモードになり、コルチゾール、ノルエピネフリン、アドレナリンなどのホルモンの洪水をすぐにシステムに放出します。 あなたがあなたの人生のために走っているとき、それらのホルモンは非常に役に立ちます。 しかし、あなたが失業中のバスケットケースの場合、それらの同じ主要なホルモンがあなたの代謝を混乱させ、前述のストレス関連の症状を引き起こします。
特に不幸な結果の1つは、ストレスが増えると睡眠が減り、睡眠が減ると免疫システムが機能しなくなり、免疫システムが粗雑になると病気になりやすくなるということです。 そのため、失業後の長期にわたるストレスは、文字通り病気につながる可能性があります。不安、うつ病、 自殺念慮.
「これは、突然の失業を経験する男性に非常によく見られることです」とパットンは付け加えます。 「私はしばしば人々に彼らの長期健康計画の一部としてカウンセリングを求めるようにアドバイスします。」
研究によると、失業は女性よりも男性に大きな打撃を与えます。 の最近のレビュー 4,000件の研究 このトピックについて、英国人男性は、パートナーの死後約2年、離婚後約4年で通常の習慣を再開することがわかりました。 しかし、失業した後も、失業している限り、彼らの幸福は低下し続けます。これは、サンプル内の女性には見られない影響です。 他の リサーチ 配偶者と子供を持つことは、女性が仕事を失ったときにメンタルヘルスの問題に対する保護バッファーを提供することを示唆しています。 しかし、男性は仕事を休んでいるときは完全に不十分だと感じます。
これらの独特の圧力は、ほぼ確実に文化的期待から生じており、これらの規範は変化しています。 今から数十年後、失業者の男性と女性のストレス反応がほぼ同じになると疑うのは不合理ではありません。 しかし今のところ、お父さんが仕事を失ったとき、彼はもう少しTLCを必要とするかもしれません。
失業の悪影響に対抗するための1つの方法は、雇用されたときに健康的な習慣を維持し、失業した後もそれを守ることです。
「あなたの体への否定的な変化を相殺することはあなたの長期的な健康に不可欠です」とパットンは言います。 「失業する前に健康習慣を実践していないのなら、今が始めるべき時です。」
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