毎日髪を洗う可能性があります。 歯を磨くように、それはあなたが習得したものであり（私たちは願っています）、それはあなたの日常生活にシームレスに適合します。 しかし、あなたはそれを正しくやっていますか？ おそらくそうではありません。
毛髪学者および髪の専門家 Shab Reslan 髪を洗う正しい方法はたくさんあると言います—そしてシャンプーと頭皮全体のケアに関する一般的な神話は私たち全員に大きな不利益をもたらしています。 私たちはReslanをタップして、それらをデバンキングし、髪の健康を正常に戻すのを手伝いました。
1. 過度の洗浄はあなたの髪を台無しにする可能性があります。
これはおそらくそれらすべての中で最大の神話です。 スタイリストは定期的にクライアントに、自宅でのヘアケアルーチンの感覚をつかむために髪を洗う頻度を尋ねます。
乾いた髪を訴える場合は、髪を頻繁に洗っていると言われるでしょう。 髪の毛が油っぽすぎるという苦情がある場合は、シャンプーが多すぎると髪が剥がれ、皮脂腺が過剰に生成されると考えられているため、原因が過剰に洗浄されていると言われることもあります。 Reslan クライアントと髪の習慣について話し合うとき、この神話をすぐに打ち破り、適切な頻度ではなく適切な製品に集中するように促します。
「シャンプーの頻度の黄金律は、あなたの洗濯習慣に基づいて正しい製品を使用することです」とReslanは言います。 Reslanは、毎日のシャンプーと毎週の清澄シャンプーを交互に使用することを提案しています。 ルーチンであり、頭皮の角質除去剤を組み込んで、頭皮の健康的な環境または「微生物叢」を維持します。 時間。
洗髪後すぐに油っぽくなる髪の人（通常は細い髪や細い髪の場合）の場合は、髪の健康と外観のために毎日洗う必要があります。 「毎日、あるいは隔日で髪を洗う傾向がある人には、頭皮の微生物叢を乾燥させたり、刺激したり、過剰に剥がしたりしない、非常に穏やかなクレンジングシャンプーを使用することをお勧めします。 穏やかなシャンプーで毎日または隔日で洗うことで、頭皮を健康に保つことができます」とReslan氏は付け加えます。
- 毎日の保湿シャンプー： プラヤによる毎日のシャンプー
- 毎週清澄シャンプーの場合： Olaplexによるボンドメンテナンスクラリファイングシャンプー
- 優しくて栄養のある頭皮クレンザーの場合： Act＆Acreによる冷間加工ヘアクレンザー
2. 硫酸塩を含まないシャンプーは過大評価されています。
ヘアケア通路を閲覧すると、ラベルに硫酸塩が含まれていないことに気付く場合があります。 これはマーケティングの戦術ではありません。硫酸塩は実際には頭皮に有害であり、健康な髪の成長を妨げる可能性があります。
しかし、硫酸塩は何をしますか？ これらは、シャンプーを泡立てて泡立たせ、髪を洗うときに「蓄積物や油分をよりよく取り除く」ための成分です。 シャンプーに見られる最も一般的な硫酸塩は、ラウリル硫酸ナトリウムとラウレス硫酸ナトリウムです。
「硫酸塩を含まないシャンプーには、ラウレス硫酸ナトリウム/ラウリル硫酸ナトリウムなどの過酷なクレンザーが含まれていません。ラウレス硫酸ナトリウムは頭皮を刺激し、時間の経過とともに髪の成長に影響を与える可能性があります」とReslan氏は言います。 「刺激は髪の毛の根元に炎症を引き起こし、健康な髪の成長を困難にする可能性があります。 頭皮に蓄積がないようにしたいのと同じ理由です。 刺激や蓄積による根元での継続的な閉塞は、時間の経過とともに髪を弱め、薄くする可能性があります。」
Reslanは、硫酸塩を含むシャンプーを避けることをお勧めします。 反対に、彼女は、硫酸塩を含まない、そして最近市場に出回っているより穏やかなシャンプーのいくつかは、効果的なクレンジングには単に十分ではないと述べています。
これが、彼女があなたのシャンプーの前に頭皮クレンジングトリートメントを加えることに固執している理由です。 そもそもそこにあった蓄積物を取り除くと、髪をシャンプーするのがいかに簡単であるかに驚くでしょう。 余分なクレンジングパワーとより良いカバレッジのために、あなたの手の間にシャンプーを乳化し、あなたの根に直接適用する前に少量の水を加えてください。
3. カラー処理されたシャンプーは、カラー処理された髪専用です。
カラー処理された髪用のシャンプーを試し、なぜあなたのバージンヘアがとてもよく見えるのか疑問に思ったことはありますか？ カラートリートメントヘア用シャンプーは、サロンでのカラートリートメントを維持するために、より優しいシャンプーとして配合されています。
「カラー処理されたシャンプーは、基本的に、髪の構造内の色の分子を保護するキューティクルバリアを保護するように設計された穏やかなクレンジングシャンプーです。 根が十分に浄化されていると本当に感じている限り、誰でもそれらを使用することができます」とReslanは言います。
油性の根が原因で頻繁に髪を洗わなければならないことに苦労している人は、カラー処理された髪用のシャンプーを使用してみてください。 それはあなたがそれを洗う必要なしにあなたの髪の寿命をもう1日か2日延長するのを助けることができます、特にあなたが細いまたは細い髪を持っているならば。
- 細い髪の場合： PureologyによるPureVolume
- ミディアムから太い髪の場合： ケラスターゼのベインリッシュクロマリスペクトシャンプー
- 巻き毛の場合： アンドリューフィッツシモンズによるファンタジーカール栄養シャンプー
4. 頭皮の角質除去剤は不要です。
Reslanが明らかにしているように、頭皮製品は、蓄積を取り除くためにあなたの髪のルーチンで絶対に必要です。
「効果的なシャンプーを保証するために、シャワー前の頭皮の角質除去剤から始めて、壊れるのを助けることをお勧めします 製品と皮脂の蓄積を増やし、すべてを洗い流すのを助けるためにシャンプーのために頭皮を準備します」と言います Reslan。 毎週清澄シャンプーを使用しても、ヘアケアルーチンでの頭皮治療の必要性に取って代わるものではありません。 頭皮のトリートメントは、余分な油分、皮脂、蓄積物を取り除くだけでなく、他の多くの目的にも役立ちます。
頭皮の乾燥やかゆみに悩まされている場合は、穏やかな角質除去トリートメントまたは頭皮のクレンジングを使用すると、コンディショニングオイルに固執しようとしている可能性のある毛包の詰まりを取り除くことができます。 （これらのオイルがないと、頭皮がフケを形成し、かゆみを伴う可能性があります。）
頭皮トリートメントを使用すると、毛包への血流も刺激され、健康な髪の成長と栄養が促進されます。 頭皮は、健康な髪をサポートするために、肌の微生物叢と同じようにケアする必要があります。
- ディープスカルプスクラブの場合： インキーリストによるグリコール酸剥離スカルプスクラブ
- ビルドアップバスティング頭皮デトックスの場合： Act＆Acreによる冷間加工スカルプデトックス
- 栄養のある頭皮美容液の場合： ディビによる頭皮血清
5. 髪を二重に洗うのは多すぎます。
髪をダブルシャンプーすることは100％効果的です！ 繰り返しになりますが、それはすべて蓄積に戻り、効果的なクレンジングを確実に受けられるようにします。 サロンに行くと、シンクにいるときはスタイリストが常に髪を二重に洗うことに気付くでしょう。
「シャンプーの頻度を減らすことを好む人にとっては、透明でより深いクレンジングシャンプーまたは頭皮の角質除去剤を組み込むことが不可欠です。 頭皮の慢性的に詰まった毛包の開口部による髪の成長への悪影響を回避するための彼らのルーチン」とReslanは推奨しています。 髪を洗うたびに2回シャンプーし、シャンプーを根元に集中させ、円を描くように優しくマッサージすることで、真に役立ちます。 蓄積を取り除きます。
シャンプーを2回行った後、コンディショナーを塗る前に余分な水分を完全に絞り出す（またはタオルをつかむ）ことが重要だとレスランは言います。これは吸収を高めるのに役立ちます。 髪がつるつるした仕上がりになっていないときにすべてのコンディショナーを洗い流し、次に冷水ですすいでキューティクルを閉じて、最高の滑らかさと光沢のある髪にします。