ナルシストに育てられた？ ここに兆候とサイクルを断ち切る方法があります

ナルシストに育てられた？ 自己愛性パーソナリティ障害 (NPD) の親と一緒に育つ — 人が過大評価されている障害 自己重要性は、遺伝的および環境的要因に由来する可能性が高く、男性により一般的であり、非常に困難な場合があります. NPD を持つ子供たちによって育てられた多くの子供たちは、年をとるにつれて健全な関係を維持するのに苦労し、彼らのためにモデル化された不健康な関係を脱ぎ捨てます.

「自己陶酔的な親は、自分の子供を自分自身の延長として見ています。感情的な分離や境界を拒絶として経験しています」と心理療法士は言います ダナ・ドーフマン博士 そのため、人々が感情的に両親から離れるのに苦労したり、苦労したりした場合、ナルシシストによって育てられた可能性があります。 彼らの共感を得る 成長の基本的な闘いを経験するとき。 自己陶酔的な親は自己関与的で、子供を所有物と見なすことができ、子供の行動を自分の延長以上のものと見なすのに苦労します.

両親が批判に非常に敏感である場合は、子供たちを台座に置くか、ほとんど何も言わずに彼らを侮辱しました 治療の合間に、または親から愛されるために自分の感覚を妥協しなければならないと子供たちが感じた場合、彼らは 可能性が高かった ナルシストに育てられたとドーフマンは言います。

子供は親しか見本にならないから、大人の行動、印象に残りやすい子供は立ち直るのに苦労する 極度の自己関与を示し、子供時代がそうではなかったことさえ知らないかもしれない親に対する彼らの立場 正常。 ナルシシストに育てられた子供たちは、他人に共感するのに苦労することがあり、権利意識、誇張された自己重要感、自分自身や他人を理想化したり、価値を下げたりする傾向があります。 感情的な境界が存在しない、そして他人の賞賛を受けることを主張します。 これらの行動は、多くの場合、小さな操作的な瞬間に現れ、両親と一緒に成長している子供に現れます. 率直に言って、彼らは彼らが彼らの唯一の親だからです。 知る。

しかし、そうではありません。 ナルシシストの子供たちが成長し、自分自身の人間関係や家族を持つようになると、彼らは相手を見つけるのに苦労するかもしれません. 子育てにおける積極的なロールモデル 彼らの育て方は普通だったと思います。 そうではありません。 ここで、ドーフマンは、ナルシストによって育てられた子供たちが良い親になるためにどのような習慣を破る必要があるかを説明しています.

自己陶酔的な親に育てられた人はどう闘うのか

ナルシストに育てられた子供は、大人になるにつれて、ロマンチックなパートナー、友人、子供との健全な関係を維持するのに苦労する可能性があります. 「彼らは「喜ぶ人多くの場合、自分の費用で、他人の感情的なニーズに自分自身を合わせる技術を習得しました」とドーフマンは言います.

これにより、彼らは気配りがあり思いやりのあるパートナーまたは親になるかもしれませんが、これらの行動はしばしば、自分自身の感覚と真の感情的な幸福を犠牲にします. また、ナルシシストの子供は、自分と他人との間の感情的な境界を理解するのに苦労するため、感情的に不安定な環境になる可能性があります。これは、子供の頃に教えられなかったことです。 ナルシシストによって育てられた人々は、しばしば自己価値が低く、自己の感覚を改善するために後ろ向きに身をかがめます. 慢性的な空虚感と自尊心の低下も一般的です。

ナルシシストによって育てられた人は、パートナーや配偶者から自分の一部を「隠す」こともよくあります。 彼らは成長する両親から隠れなければならないと感じており、愛を「条件付き」として経験する可能性が高いとのことです。 ドーフマン。 実際には、それは、ナルシストによって育てられた誰かにとって、小さな失敗が関係の死の鐘のように感じるかもしれないことを意味します—どちらの側でも。 これらの信念は、対処しなければ幸せな関係を狂わせる可能性があります。

では、これらの問題に健全な方法で対処するにはどうすればよいでしょうか。 ナルシストによって育てられた人は、次の手順が実行されたときに最も健康になります.

彼らは子供を持つ前に子供時代を通して働きます

NPDを持つ親によって育てられることの最も陰湿な部分は、NPDの親によって育てられた人がNPD自体を持っていなくても、自己陶酔的な虐待のサイクルが繰り返される可能性があることです.

「自分の育て方を調べたり調べたりしたことがない人は、両親の子育てスタイルの一部を再現する可能性があります。愛を条件付きにし、子供を 自分自身を拡張し、境界を維持または作成するのが困難であり、感情的なニーズを満たすために子供に依存し、子供の感情を共感または検証するのが困難です」と述べています。 ドーフマン。

大人がNPDの両親によって育てられた場合、 セラピーに行く 子供を持つ前に絶対に必要です。 そうでなければ、彼らは自分自身と闘っている特徴や症状を受け継いでしまうかもしれません。 ナルシシズムは何世代にもわたって反響し、子供たちの他者との関係に影響を与え、 彼ら自身。

彼らは治療にとどまらない

もちろん、治療は非常に有用であり、NPD を持つ親によって育てられた人々に強く推奨されますが、治療はそこまでしか効果がありません。 ソファのある静かな部屋の外では、両親は実際の手順を踏み、境界を設定し、毎日自分自身をチェックする練習をする必要があります 故意かどうかにかかわらず、両親が子供や子供のために行ったのと同じ環境を彼らが作らないようにするためです。 配偶者。 “自己認識と洞察 変化を起こし、サイクルが繰り返されるのを止めるための重要な要素です」とドーフマンは言います。

自分の子供は自分の延長ではないことを自覚する

Dorfman は、親は自分の子供が自分から離れているという事実を思い出し、その違いを評価する必要があると述べています。 子供はがっかりすることをしますが、それはお母さんやお父さんのせいではありません。 彼らは母親や父親とは異なる道を選ぶでしょうが、それはまだ親としてのスキルを反映していません. 彼らは恐ろしい間違いを犯すかもしれません - それは彼らが犯すものです. つまり、親は自分の子供が自分の延長ではないことを自覚する必要があります。

親はまた、子どもの感情を共感し、正当化する練習をする必要があります。 結局のところ、ナルシシズムは、他人の感情が自分の感情と異なる場合、それらを無視することでしばしば発揮される. これは断ち切ることが重要なサイクルです。

彼らは他の関係で感情的な満足を求めます

NPD を持つ人々の一般的な行動は、ほとんどすべての感情的なストックを子供に与えることです。 これにより、子供たちは両親を喜ばせ、失敗を隠し、自分の欲求やニーズについて感情的に正直にならないようにプレッシャーを感じるようになります. これは明らかに子供たちが経験することの多いものであり、自己陶酔的な虐待のサイクルを断ち切ろうとしている親は、時々子供を解雇する必要があります.

「親は、共同親または配偶者とのオープンなコミュニケーションと継続的な微調整を開発する必要があります」とドーフマンは言います. 「彼らは得ることができます 大人の関係から満たされた感情的なニーズ —そして、子供たちに負担をかけないでください。

彼らは、他人からの拒絶は恥の原因ではないことを自分自身に思い出させます

NPDの人、またはNPDの人によって育てられた人は、しばしば拒絶や他人からの感情的な分離に苦しんでいます. これが、子供が年をとるにつれて感情的に親から離れ始め、さらには親の判断や指導を拒否するようになるため、子育てが特に困難な見通しになる理由です. ナルシシストによって育てられた親は、この拒絶が単なるものではないことを自覚する必要があります。 発達的に適切な、しかしそれらについてではないので、恥ずかしいことではありません。 拒絶が彼らに関するものである場合でも（たとえば、離婚や崩壊しつつある友情の場合）、彼らは それでも十分であることを思い出す必要があり、自分が誰であるかを恥じるべきではありません。 ドーフマン。

彼らは発達段階を通して子供を見る

親が自己陶酔的な虐待のサイクルを断ち切る方法の 1 つは、子どもの行動を観察することです。 発達に適した段階。 子供たちが思春期頃に反抗的になり始めると、境界に苦労し、それを理解する親 彼らの子供の行動は、思春期が子供を小さな怪物にすることを彼ら自身に思い出させることができることを反映していません. これらの小さなリマインダーは、最も困難な発達段階でさえ、それが自分のことではなく、文字通り生物学であることを理解できる親にとってより気楽なものになります.

彼らは間違ったことをしたときに謝罪します

虐待の絆を断ち切りたいと思っている親は、境界を越えてしまったときに謝罪する、とドーフマンは言います。 NPDを持つ親があまりしないことの1つは、子供の行動に不釣り合いに反応したことを認めたり、不正行為を犯したときに謝罪したりすることです. 彼らはしばしば他人のせいにします。 自分の子供時代と自分を区別する最も強力な方法の 1 つは、 あなたがした過ちをお詫びします、そしてあなたの不完全さをあなたの子供たちに認めてください。