お父さんは模範的な市民の一部に見えます。 彼は一生懸命働き、ボランティアをし、簡単に友達を作ることができます。 彼は良き隣人であり、より良い同僚です。 それから彼は家に帰ります。 家族に囲まれて、彼は 怒り いらいらしやすく、怒鳴りがちで、すぐに怒鳴ります。 罰する. 彼はそれ自体虐待的ではありませんが、彼をますます混乱させるような方法で困難で遠いです。 不安な子供、切断を確認できますが、それを理解するための視点が欠けています。 彼らにとって、それは個人的なものです。 実際、これは比較的一般的な状況です。
概して愉快な男性の多くが、家庭では不快な思いをするのはなぜでしょうか? 答えによると、 ライアン・マーティン教授は、 ウィスコンシン大学グリーンベイ校の心理学者は、自分自身と自分の感情の両方に対する男性の権力欲と、内省の欠如に関係しています。 マーティンは、父親のような暴君にはなりたくないが、どうしようもなかったと泣いて言うクライアントのことを考えています。 「彼は自分の怒りの問題が嫌いで、人々に怖がられることを望んでいませんでした」とマーティンは言います。 「しかし、彼が誰であるかと、彼がなりたいと思っていた人物との間には隔たりがありました。」
誰もが家で自分らしくいたいと思っています。 そして、これは、下着姿でくつろいだり、流し台で夕食を食べたりするという観点から考えたくなる. しかし、それは感情の調節不全を意味することもあります。 公の場では平静を保ち、プライベートでは家族に平気でスナップする男性は、家庭が 「文化的に認可された環境」 彼らは自分自身に破壊的な方法で髪を下ろしています その他。
特に男性にとって家は安全な場所であるという考えは、しばらく前からありました。 「男の家は彼の城である」という表現は、17 世紀のエドワード クック卿の判決に由来し、家の所有者は家でのプライバシーと安全を合理的に期待していると述べました。 クックは男性の優位性と優位性について声明を出していませんでしたが、表現は進化しました 男性の家庭内権力のスローガンになり、それにもかかわらず、それは非常に現実的なものになりました 女性の家事労働への多大な貢献. 多くの家庭では、男性の力がデフォルト設定のままです。 これは怒りを引き起こすわけではありませんが、他の人に対して否定的なことを表現することによる結果が少なくなることを意味します. 男性がこの事実を明確に認識しているかどうかにかかわらず、それは多くの人の行動に影響を与える可能性があります.
「権力のある立場にいると、リスクのない方法で怒りを表明しやすくなります。 家族の長であることは、かなりリスクのない環境です。」
実際のレベルでは、職場で怒りが爆発すると解雇される可能性があり、切符を書いている警官に怒鳴ると誰かが刑務所に入れられる可能性があります. しかし、個人の家では、そのような即時の結果は当てはまりません。 対立的な行動を混同する男性の場合 男らしさ、これは爆発につながる可能性があります。 これは男性の小さなサブセットではありません。
「人々の怒りとの関係は、初期の社会的および関係的経験の複雑なタペストリーに基づいているだけでなく、社会における自分の役割をどのように理解しているかにもとづいています」と Psy のケイト・バレストリエリは言います。 D.、認可された臨床および法医学心理学者およびエグゼクティブディレクター 三位一体療法 ロサンゼルスのグループ。 「それには、特定された性別における役割も含まれます。」
男性を怒りやすくするのは男性であることではなく、「男性的」であるように社会化されていることです。 研究が示唆する 怒りの感情の傾向から切り離すのは難しいです。 男の子になる方法についての社会的期待は進化していますが、多くの男性は、怒りは表現できる数少ない感情の1つであると教えられています. 男性がタフさと独立性を高く評価すると、必然的に怒りにつながります。
「非常に男性的な文脈で育った男性は、強さの幻想などと過度に一致する傾向があります」とバレストリエリは言います. 「彼らは、支配的な雰囲気を与えるものには何でも固執します。」 制御不能で無力だと感じると、怒るのは当然だとマーティンは付け加えます。 人生は恐ろしくて憂鬱なことがあり、人々は欲求不満を表現できない状況にあることがよくあります. 家は、彼らが発散できる場所になります。 「ほとんどの人は、人生のかなりの部分を押しのけられていると感じて過ごしています」と彼は言います。 「時には怒りは、力を与えられていると感じる方法です。」
エンパワーメントと男性の怒りとの関係は、男性の頭の中にすべてあるわけではありません. で 2015年調査アリゾナ州立大学の研究者は、怒っている女性は感情的で影響力を失っていると見なされたのに対し、怒っている男性はより説得力があり信頼できると見なされたと結論付けました. 実際、何人かの男性は、率直に言って、それが仕事を終わらせるための最良の方法であると考えているため、怒りの行動に何の問題も見ないかもしれません. 子供たちにおもちゃを置きっぱなしにするのをやめるように怒鳴ると、怖がってもうやめさせてしまうかもしれない、とマーティンは指摘する。
このシナリオの機能不全は明らかですが、怒っている人は一般的に、怒りには正当な理由があり、怒りは適切な反応であると考えています。 「家族に対する怒りは、そのように反応しても問題ないと感じている権利の感覚から生じる可能性があります」と心理学者のジェームス I. ミルハウス博士 「また、父親は、より傷つきやすい人に腹を立てることをより快適に感じるかもしれません。 部外者の反応は、より予測不可能で敵対的かもしれません。」
一部の男性にとって、主に家で家族に対して怒り、他の人に対しては怒っていないのは、家族が怒りの最も一般的な引き金であるという理由だけです. 関係が親密になればなるほど、私たちは傷つきやすくなるとバレストリエリは言います。 私たちは身近な人に依存しており、その依存関係は、それを処理する準備ができていない男性に恐怖を生み出す可能性があります. それに加えて、多くの人は、愛する人は私たちの行動ではなく意図に基づいて私たちを認識すると考えているため、怒りが家族に与える影響を最小限に抑えることができます.
「人間関係において安定した機能を持っていないか、安全を感じていない人々[心理的な面で] レベル] は、自分自身を守る最善の方法を常に探しています。」 と言う。 特に男性の場合、依存症の恐怖が引き起こされると、自分だけでは大丈夫ではないと感じることで、根底に恥が生じます。 誰かに対して傷つきやすいと感じることは、コントロールできないと感じることがあり、それは恐ろしいことです、と彼女は付け加えます.
「無意識のうちに対処する最も一般的な方法は、最も親密な人に否定的な感情を投影することです」と彼女は言います. 「彼らの怒りは、彼ら自身の恥や傷つきやすい場所を無意識のうちに消滅させます。」
理由が何であれ、家で自分が制御不能になったり怒ったりしている（そして時には正確な理由がわからない）男性は、それに対処する必要があります. 怒りを繰り返すことは、男性の身体的および精神的健康に影響を与える可能性があり、子供やパートナーに損害を与える可能性があります.
「肉体的に暴力を振るわない男性について話していると仮定すると、ほとんどの男性は、彼らの暴行が問題であることに気付くと思います」と、認可された結婚および家族療法士のサブリナ・ボーエンは言います. しかし、彼らはそれを止める方法を知らないことがよくあります。 セラピストに相談して、感情を調整するスキルと、愛する人と積極的にコミュニケーションをとる方法を学ぶのは良い考えだと彼女は言います.
彼らは、愛する人に対してリアルであり、欲求不満や苦労しているときに言葉にする必要があるとボーエンは言います. また、自分がどのように感じているかについて正直な目録を作成することも役立ちます。本当に怒っているのか、ただ悲しいだけなのか、傷ついたのか、疲れているのか、イライラしているのか。 次のステップは、より健康的な方法でこれらの感情に対処する方法を決定することです、とボーエンは言います. 一人の時間が必要ですか、それともイライラしていることについて自分自身を主張する必要がありますか?
「ここでは共感が非常に重要です」と彼女は言います。 「共感の一部は、コミュニケーションと積極的な傾聴です。 これらのスキルを学び、実践する必要があります。」
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