なしで行く 寝る 長い間、 疝痛の赤ちゃん または徹夜のテレビのどんちゃん騒ぎセッション, あなたのエネルギーレベルを台無しにする以上のことをします。 睡眠不足になると、脳はリソースの流れを他の領域に再ルーティングし始めます。 ご想像のとおり、これはあなたであるというビジネスにとって良くありません。 深刻な睡眠を失うと、さらに影響を受けやすくなります 体重の増加、心臓病、および うつ. しかし、それらには時間がかかります。 では、徹夜の翌日に気をつける必要があるのは、どのような悪ふざけですか? ここに最も奇妙な7つがあります。
あなたはただボンリップを取ったように感じるかもしれません
すでに物事を見ているかもしれませんが、夜更かししすぎると、さまざまな点でストーナーのように感じることがあります. 睡眠不足は、脂肪分の多い食べ物への衝動を引き起こします。 刺激された経路 マリファナによって。 睡眠は、特定の内因性カンナビノイドの脳の自然な生産を抑制するようです。 雑草. 睡眠不足の期間中のこれらの特定のエンドカンナビノイドの活動の増加は、疲れた人々が豊かな食べ物を切望する理由を説明することができます. しかし、彼らがジャムバンドを嫌う理由は説明できません。
あなたはおそらくユーモアのセンスがないでしょう
笑う価値があるかどうかを判断するのは複雑です 神経プロセス、そして疲れた脳はその仕事に向いていません。 心のこもった開発に時間を費やす 作り笑い 誰かが冗談を言ったかもしれないと思うときはいつでも展開してください。
あなたは睡眠不足の幻覚を得るかもしれません
によると いくつかの研究 世界中の深刻な睡眠不足の人々は、しばしば幻覚を経験します。 これらは、波状のパターンや光、または動物や漫画のキャラクターのような独特の形をとることができます. 神経科学者は、一晩中起きていると、健康な脳が視覚刺激を人間と同じように処理できることを発見しました。 統合失調症の脳. でもねえ、少なくとも、午前 4 時に子供部屋でくつろいでいるときは、誰かと一緒にいることができます。
または奇妙なめまいを感じる
私たちの多くにとって、睡眠不足は大きな明らかな結果をもたらします。それは、疲れて不機嫌になることです。 ただし、睡眠不足は時折、私たちの気分をスペクトルの反対側にスイングさせることがあります。 多幸感 愚かさのセット。 興味深いことに、これは大うつ病の人に特によく見られます。 根本的な現象は完全には理解されていませんが、医師は発見しました
あなたはあなたのGPSに頼る必要があります
睡眠不足は、空間記憶と空間処理に強く関連する脳の一部である海馬に大きな影響を与えます。 シリーズ 実験 迷路では、睡眠不足の大学生は、新しい環境をナビゲートしたり、すでに行ったことのある場所を思い出すのに異常に苦労することがわかりました. として 新しいお父さん、おそらく家をあまり出ないでしょうが、新しいテナントが到着する前に、フロアプランが冷えていることを確認してください.
あなたは非常に敏感になる可能性があります
キッチン カウンターに膝をぶつけて、泣きたい気分になりませんか? 2013年 韓国語の勉強 睡眠不足の被験者は、健康な被験者の 2 倍、肉体的な痛みに敏感であることがわかりました。 赤ちゃんを産むと、あなたは赤ちゃんになります。
あなたは深刻なスナックを欲しがるでしょう
妙に具体的 スウェーデン研究 健康志向の食料品の買い物に対する睡眠不足の影響をテストしました。 研究者は、疲れた買い物客は全体的により多くのお金を使い、カロリーの高い加工食品を購入する可能性が高いことを発見しました. スナックの通路は、一晩中障害のある脳の主な弱点である空腹、衝動性、および弱さを補います。 自制心. 一方、あなたはもうお父さんです。 デビル ドッグの 100 パックを手に入れるのを止める人は誰もいないので、頑張ってください。
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