あなたのバディが 新しいお父さん、彼らに優しい言葉を送ることが重要です。 しかし、適切なものを見つけるのは難しい場合があります。 話したり、テキストとして送信したりする場合、表現する正しい感情は何ですか? 「おめでとう！」というシンプルな言葉に問題はありません。 または「みんな元気？」と尋ねます。 しかし、あなたができること、そして最終的に言うべきことはもっとあります。
状況を理解することが重要です。 「彼は、喜び、不安、希望、さらには悲しみなど、さまざまな相反する感情を経験している可能性が高いため、適切な言葉について疑問に思うのは普通のことです」とサム・ナビルは言います。 Naya Clinics の CEO 兼リード セラピスト.
次に、「調子はどう？」などのオープンエンドの質問をしてみてください。 次に何を言うかは、最初の質問の後、会話がどこに行くかによって異なります。 彼がポジティブなことを言ったら、あなたがする必要があるのは、そのポジティブさを彼に反映することだけです。 「しかし、彼がストレスや恐怖の雰囲気を発している場合は、チアリーダーになって、彼が父親として素晴らしいことを保証する必要があります」とナビルは言います.
1つ確かなことは、新しい父親は、あなたが送った励ましの言葉に最終的に感謝することです. 何を書けばよいかわからない場合は、考慮すべき役立つ言葉をいくつか紹介します。
1. 「あなたはきっと素晴らしいお父さんになるでしょう。 その理由は…」
新しいお父さんに、あなたが信じてサポートしていることを伝えるのは素晴らしいことです. しかし、さらに一歩進んで、仕事で成功するのに役立つ資質を彼らに知らせてください。 心理学者は、「あなたが特定の強さと見なすものに名前を付けると、優しさを意味のある瞬間に変えることができます」と述べています. ミッチ・キール博士. 特異性は大いに役立ちます。 キールは例を示します。「あなたがどれだけ献身的で冒険好きかを知っています。この赤ちゃんはとても愛されるでしょう。人生を最大限に生きることの意味を彼らに示してくれると確信しています。」
2. 「あなたは、あなたが選んだ父親になることができます。」
多くの新しい父親は、自分の父親が陥ったのと同じ罠、または他の父親が犠牲になるのを見た罠に陥るのではないかと心配しています. あなたの友人に、彼には自分の父親としての経験を書く力があり、彼が適切だと思う方法で子供のためになりたいと思う人になることができることを知らせるのは良いことです. 「自分の父親をエミュレートするか、まったく異なるアプローチを作成するかは、あなた次第です」とキールは言います。 「これはとてもやりがいがあり、一部の人にとっては、父親としての信じられないほど癒される側面です。 地球上の新しい小さな命に、愛情深く、つながりのある、現在の父親を持つという経験を与える機会を得ることができます。」 友人が彼らにこれが非常に強力であると言うのを聞く.
3. 「これは、親であることについての私の好きなことです...」
あなたが新しい父親になると、混沌と不眠の中で、特別で魔法のような瞬間を見失いがちです。 しかし、それは彼らが何年も後に思い出す瞬間です。 あなたの友人にそれらに身を乗り出すように思い出させ、古い格言「日は長いが、年はあっという間に過ぎていく」が真実であることを思い出させてください. 「睡眠不足、不安、それに伴う責任はいつでも挙げることができますが、男性は、子供たちとの愛情深く、優しく、甘い瞬間を認めるのに苦労する可能性があります」とキールは言います. 親切な方法でそれらを指摘することは役に立ちます。
4. 「ベストを尽くす、それで十分だ。」
新しい父親は、自分にはすべての答えがあり、どんな状況でも何をすべきかを知っているはずだと信じているかもしれません. 彼らがそのような期待を設定した場合、彼らは最初に失敗したときに信じられないほど自分自身に苦労するでしょう. 彼らが常に正しいとは限らないことを知って、最善を尽くしてください。誰もそうしないので、それは問題ありません。 「友人として、彼が人生のすべてのリスクをコントロールできるわけではないことを認めるように彼を励ますべきです」と彼は言います. 児童精神科医のヘレン・エッガー博士. 「これにより、彼は心の最前線に愛とコミットメントを持って、できる限りのことを自由に行えるようになります。」
5. 「安心してください、あなたはこれを持っています。 その理由は…」
友達に自信と安心感を与えるのは悪いことではありません。 彼が責任を負う人生を全うしようとしていることに気付くと、気が遠くなることがあります。 したがって、友人にこれを処理するために必要なものがあることを知らせ、その理由の例を提供することは、彼を安心させるのに大いに役立ちます。 認可された結婚および家族セラピストのジェシカ・ジェファーソン.
6. 「お父さんになってどう思いますか？」
新しい父親が会話から少し取り残されていると感じるのは珍しいことではありません.あなたの友人に彼が忘れられていないことを知らせることは本当に役に立ちます. だからこそ、この質問は重要です。 また、あなたが喜んで彼の話を聞く限り、彼が感じている懸念や不確実性を乗り越えるのにも役立ちます。 「興奮する人もいれば、そうでない人もいるかもしれません」とジェファーソンは言います。 「研究によると、父親は抱っこパートナーほど興奮しない傾向があるため、興奮しないのは普通のことです. 興奮するのは通常、赤ちゃんが実体化したときで、ほとんどの父親にとっては分娩室にいるときです。」
7. 「どうすればあなたをサポートできますか？」
新しいお父さんは、学ぶべきことがたくさんあり、さらにバランスを取る必要があります。 最初の数か月は信じられないほど大変です。 どうすれば彼らを最もよくサポートできるかを彼らに尋ねることは、あなたが彼らの希望を気遣い、尊重していることを示しています。 また、何が必要なのかを理解するのにも役立ちます。 「彼らは現時点では [何を必要としているのか] わからないかもしれませんが、単に尋ねるだけで、あなたが彼らのためにそこにいることを彼らに知らせることができます」とジェファーソンは言います。 「父親になることはわくわくすると同時に恐ろしいことかもしれませんが、あなたがそこにいることを彼らに知らせることは、あなたができる最善のことです。」
この記事はもともとに公開されました