ケリー・スターレットの良い人生の秘密

ケリー・スターレットの動きがあります。 2 人の 10 代の娘 (14 歳と 18 歳) を持つ 50 歳の父親は、体が最大限の可能性を発揮する方法を再発見するという芸術に基づいて帝国を築き上げました。 彼のベストセラーの本、彼のジム、そして彼の広大なフィットネス コンサルタント ビジネスは、プロのアスリート (NFL、NBA、NHL、MLB、 米国オリンピック チーム) と精鋭部隊 (陸軍、海軍、空軍、海兵隊、沿岸警備隊)、そしてもちろん、残りの私たちはフィットネスに取り組んでいます。 彼は、家族と一緒に散歩をする教祖です。

まあ、正確ではない 乗車のために一緒に. 彼の妻、ジュリエット・スターレットは急流の世界チャンピオンであり、ケリーと共に Ready State と San Francisco CrossFit を共同設立しました。 つまり、これは家業であり、ある意味、スターレットのすべての始まりです。

スターレットは、ドイツのバイエルン アルプスで育ち、 冒険家」 - 運動能力は子供時代に奨励されただけでなく、運動の中心にありました。 彼らがしたすべて。 （「お母さんと一緒にクロスカントリースキーをして中学生になったのを覚えていますか？」スターレットは私に尋ねます. 「私はそうします。」) スターレットがアルペン スキー レースとカヤックに真剣に取り組むようになると、彼の母親は熱心にそこにいました。 「彼女はイベントやスキー レースを欠場することはなく、私がやったことすべてをサポートしてくれました。」

彼は運動能力をボルダー大学にもたらしました。そこでは、教室での学習は、川や山から得た教訓ほど重要ではありませんでした。 「大学で何を専攻したか妻に尋ねたら、カヤックとテレマーク スキーを専攻したと言うでしょう」と彼は冗談を言います。 チリで開催されたラフティング世界選手権で初めて出会ったジュリエットとケリーは、 彼らはスポーツ界を変える可能性を秘めたフィットネス哲学を持っているという共通の情熱を持っていました。 世界。

その哲学はすべての人が利用でき、彼らの本で完全に説明されています。 しなやかなヒョウになる 回復、準備、そして実際に体の動きがどのように調和して機能するかを見る方法を変えます。

すぐに実行できます けがを永遠に避けるのに役立ちます。 デスクバウンド 椅子と座りがちな習慣のおかげで、私たち全員が直面している困難な戦いをはっきりと説明しています。 と 動きやすい設計は先月発表され、幸せな体型を維持するために必要なことについて、基本を完全にひっくり返します。 （ヒント： 運動ではありません。)

しかし、Starretts からのより大きな人生の教訓を探したい場合は、フィットネス、育児、ジムの外の世界の苦境のバランスをとる方法などです。 ケリーには寓話があります。「ジュリエットと私はどちらも大学でプロのリバーガイドをしていました」 カレッジ。 その間、彼らはリーダーシップについて多くのことを学びました。 「[良い] ガイドは、何をする必要があるかを見て、助けてくれます。その時までに、彼らはすでにコーヒーを淹れています。 あなたは朝起きて、彼らは実際には小さなグループの一般的な至福に貢献しています. 動的。 部屋を読んで貢献し、環境をより良くするために、従業員にガイドを雇いたいと考えています。」

それこそが、彼らが CrossFit の世界のために行ったことです。 そして今、彼らが子供たちのために何をしたいのか。 「私たちが育てたいのは、状況に飛び込むことができる2人の若いガイドです。」 どうやって？ 何よりもまず、熱意をもって。 彼の仕事の中で、ケリーは家族を作ることに神経質になっている多くの若いスターやアスリートに出くわします. 彼らに対する彼の言葉は？ 「あなたの人生がどれほど素晴らしいものになるか、あなたにはわかりません。 どんどん良くなっていくだけです。」

家族で一緒に何をするのが好きですか?

私たちは川に行き、川の旅をします。 私たちが子供たちと共有していることの 1 つは、数日間の川遊びへの愛です。 つまり、娘が 9 歳のとき、娘をグランドキャニオンに連れて行きました。

私たちの子供たちは両方ともガイディング スクールに通っていますが、川は多くの重要なスキルを習得し、教える重要な方法であると考えています。 不快で、困難な急流を交渉しなければならず、川旅行の計画を立て、料理と掃除をし、自給自足でなければなりません。

1時間だけ自分の時間があるとしたら、あなたは何をしていますか?

ジュリエットは私が読んでいると言うでしょう。 もちろんトレーニングも大好きです。 そして、私は家族の一員であり、家族の中で、たとえば洗濯を担当しています。 でも一人っ子で一人にな​​る機会があれば、本に鼻を埋めます。

本、レコード、映画、テレビのおすすめを教えてください。

さて、私が人間として最も重要で最も読んだ本は、 砂丘、フランク・ハーバートの本。 そして興味深いのは、私が初めて読んだのは 砂丘、 英雄の旅の話かと思って二度目に読んだ 砂丘、カリスマ的なリーダーシップの危険性についてだと思いました。 読んだのは3回目 砂丘、 私は好きだった、 あ、これはディープエコロジーの本です. そして4回目に読んだ時 砂丘、それは次のようでした、 ああ、これは制度化と制度の危険性についてです. つまり、私は戻ってきて、自分自身と世界について学び続けていることに圧倒されています 砂丘.

フランク・ハーバートの最高の本は実際には ドサディ実験、聞いたことのある人はほとんどいないと思います。

あなたが子供たちに伝えている最も重要なスキルを挙げてください。

見知らぬ人と話す能力。 知らない人と話す。 私たちの子供たちが車に飛び乗って、大人、ドライバー、質問をし始め、両親に質問をし始めたという多くのフィードバックを受け取ります. それが好奇心への入り口だと思います。ジュリエットと私は、今地球上で最も重要なのは人だと感じています。 そして、それを認識し、それについて考えるのに長けた子供を持つこと: 私たちの子供たちは、知らない人と話すことができますか?

あなたが所有しているお気に入りの服やアクセサリーは何ですか?

私のお気に入りの服装は、ベストとショートパンツ（シャツではありません）です。 そこが私の幸せなところです。 私の親友の 1 つは、この名前の男です。 レアード・ハミルトン、そして私が昔初めて彼の家にいたとき、私たちは一日中行ったが、彼はシャツを着ていなかった. 朝のトレーニングから昼食、街での用事、家の周りの仕事、さらには 夕食。 すべてが上半身裸で行われました。

そして、それは最高の目標だと本当に思っていました。 友人のマット・ヴィンセント、会社の名前は NDY、まだ死んでいない、しかし彼はこのショートを GOAT ショート、グレイテスト オブ オール タイム ショートと呼んでいます。 そして、その短い時間は、さまざまな冒険でさまざまな大陸を旅してきました。 スキーのツーリングに行っても、彼のショーツを持っています。 それは私のトレーニング ショート、ショート、黒のトランクスのペアです。

子供のいない元自分に何かアドバイスできるとしたら、何を教えてくれますか?

1つ目は、氷河のペースが猛烈なペースであるということです。 あなたはすべてを急いでほしいと思っています。 どんなスキルも一朝一夕で身につけることはできません。 一晩で能力を開発することはできません。 それには非常に多くの担当者が必要です。 私たちは非常にせっかちです。

そして、あなたが英雄的である前に、それに続くことはおそらく一貫していると思います。 ただ長い時間がかかります。 そして魔法は本当に一貫しています。 私が若いレーサーだったとき、私はこのスーパースターのパドラーに彼の秘密は何かを尋ねました (マスターに尋ねるなんて素朴な質問です)、彼は文字通り「ラップ」と言いました。 そして彼は立ち去りました、そして私は「ラップ？ どんなラップ。 「ラップ」とはどういう意味ですか？ いずれにせよ、価値のあるものになるには永遠に時間がかかります。