「ほら、北斗七星だ！」 長男は、キャンプ場の上空に広がる暗闇を明るく照らす星座を指して言った。
"あなたが正しい！" と言って、本当に感動しました。 彼が星座を見つけることができるとは知りませんでした。 夜はあまり遊びません。 私は夜更かし型ではなく、彼は 7 歳です。
なぜ私たちは午後10時30分に外にいたのですか？ 平日の夜、パチパチと音を立てるキャンプファイヤーのそばで、仲間のキャンパーが寝た後もずっと話し続けていましたか? 私は決定を下したので、それが悲惨な結果になるかどうかを判断する唯一の方法は、見ることでした. それで、私は7歳の子供が折り畳み式のキャンプチェアで膝を胸まで引き上げ、ゆらめく炎をガラスのような目で見つめているのを見ました. 私は彼の 5 歳の弟が近くのテントで独り言を歌うのを見ました。 ホタルを見て、夜の暗闇の中で息子たちと何回外に出たかを指で数えることができるという事実を振り返りました。 ちょっと気に入りました。
私は就寝時間を滑らせて暗闇を受け入れるというアイデアをロシアから得ました。 ロシアの両親は就寝時間にルーズなアプローチをすることで有名であり、非常にロシア的なスタイルで、暗闇の中での育児を受け入れています。 これに興味をそそられたのは、私が仕事をしているのは明かりが消えているときだけでなく、子供たちと夜の間に一種の分離を強制するのが奇妙に感じるからです. 結局のところ、夜に問題はありません。 おそらく、ロシアの両親は、私が知らないことを知っているのだろうと思った。
繰り返しますが、調べる方法は 1 つしかありませんでした。
私の家族は長い間、厳格でほとんど動かせない就寝時間を守ってきました。 私たちの就寝日課は午後 7 時 30 分に始まり、子供たちは午後 8 時までに布団に入っていました。 毎晩欠かさず。 確かに、柔軟性のなさは私たちの夜にある程度のストレスを与えました. そのストレスは必然的に妻と私が大声になり、子供たちは足を引きずり、横になる必要がないように全力を尽くします. それは理想的ではなかったし、ロシアの実験は少なくとも部分的には回避行動だったかもしれない。
もしそうなら、それは最初ではありませんでした。 私たちは最近、子供たちがベッドにいれば、好きなだけ起きていてもよいというルールを作ることで、ストレスの一部を取り除くことにしました。 このルールにより、妻と私は「寝なさい」と叫ぶのをやめることができましたが、そもそも寝室に行くストレスを解決することはできませんでした. ロシアの子供のように子供たちをベッドから出させたら、どう変わるか知りたかったのです。
私たちはキャンプ旅行で実験を始めることにしました。 ある意味、理にかなっている。 結局のところ、それはほぼ夏至であり、私の妻も私も、空がまだ青いうちに子供たちをテントに強制的に寝かせることに特に興味がありませんでした. その上、それは私たちがスモアを作って物語を語ることができることを意味しました。
しかし、ある時点で、状況はますますばかげていると感じました。 ある時点で子供に寝るように言わなければなりませんでしたよね？ 他の唯一の選択肢は、彼らが立っていた場所で最終的に失神することでした。 少なくとも、私にはそう見えた。 それで、午後11時が近づいたとき、妻と私は7歳の子供をテントに案内しました。 すぐに、彼らは両方とも静かになりました。
翌朝、7 歳の子は鳥と一緒に起きました。 しかし、数時間後、彼はぐちゃぐちゃになりました。 明らかに、彼は十分な睡眠をとっていませんでした。 一方、5 歳の子供は朝 10 時近くまで寝て、いつものようにさわやかで元気に飛び出しました。 悲惨な組み合わせでした。 5 歳の少年は兄の弱さを察知し、兄を怒らせるためにできる限りのことをしました。 すぐに、7 歳の子は涙を流しました。 その日に予定されていたハイキングはキャンセルされました。 私たちはキャンプを片付けて家に帰りました。
しかし、私たちは実験をあきらめませんでした。 その夜、私たちは午後 9 時 30 分まで起きて、家族向けの映画をいくつか見ました。 少年たちが静かで、眠そうで、物思いにふけっていることに気づいたとき、私たちは彼らを歯磨きとベッドに向けて動かしました。 彼らは簡単に服従し、すぐに眠りについた。
次の夜もほとんど同じでした。 少年たちは新しいリズムにうまく順応しているように見えた. 正確な的を射るというストレスがなくなり、妻と私は落ち着いていました。 毎晩の就寝時の話を読んでいると、私たちの声には絶望と欲求不満の鋭いトーンがなくなり、ドクター・スースは数ヶ月前よりもはるかに友好的に聞こえました.
しかし、週の半ばまでには、息子たちは新しい日課に慣れてきたようです。 彼らはより多くの睡眠をとっていました。つまり、彼らは夜遅くまでより多くのエネルギーを持っていました。つまり、妻と私は 私たちの部屋でテレビを見ていると、廊下で男の子たちがお互いにくすくす笑っているのが聞こえました。 夜。
最後に、ある夜、妻と私が電気を消して寝た後も、彼らは演奏を続けました。 これはしません。 さらに悪いことに、彼らは午前 8 時を過ぎても眠れず、全員が疲れて不機嫌になりました。 私の家族は、彼らと同じように構造を渇望し、問題を私のせいにしました。 公平を期すために、私の心は正しい場所にありましたが、それは完全に私のせいでした。
「ロシア人であることをやめることはできますか？」 妻はひどく憤慨して私に尋ねました。
「はい」と私は言いました。 そして、私たちはしました。
とはいえ、私がロシア的思考を喜んで諦めたわけではありません。 就寝時間へのアプローチの柔軟性と、それ自体が国である夜に子供たちをさらすことに、私は多くのことを気に入っています. 厳密な睡眠スケジュールに対する熱意の中で、妻と私は、子供が目を覚まして探索する準備ができている夜がどれほどの魔法を保持できるかを忘れていたと思います. 1 週間にわたって、私は子供が夜の鳥の鳴き声に耳を傾け、手にホタルを捕まえるのを見ていました。 私は彼らが暗闇の中で懐中電灯ゲームをしているのを見て、星の美しさに驚いていました.
私たちの就寝時間もストレスがはるかに少なくなりました。 私たちが時間と競争していないことを知ることで、ある程度の安らぎがありました. それ自体、啓示的でした。
私の息子たちが赤ちゃんだったとき、厳密な睡眠ルーチンが不可欠だったことを私は理解しています. しかし、この実験は、誰もが大きく成長したことを示しています。 就寝時間の容易さは、その構造よりも重要になっています。
息子たちが真夜中まで起きていることはもう許可されませんが、私たちはそのことをよりゆるやかに把握していると思います. 結局のところ、より大きなターゲットを攻撃する方が簡単です。
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