すべての人は毎日顔を洗うべきです。 これは間違いなく最も重要なステップです スキンケア 汚れ、油製品の蓄積、不純物を除去するのに役立つため、定期的に行う必要があります。 これらはすべて、吹き出物や毛穴の詰まりなどの皮膚の問題の原因となります。 十分シンプルですか？ そうです。 しかし、そこで失敗してしまうことも非常に簡単です。
洗顔には正しい方法がありますが、その過程で肌にダメージを与える可能性のある間違いもたくさんあります。 洗いたての肌を粗いタオルでこすり落としたり、水をかけるだけでは効果はありません。 全て。 これらの 6 つの簡単なステップに従うことで、あなたの顔をきれいにして最高に見えるようにすることができます。
1. 手を洗う
顔を洗う前に手が清潔であることを確認してください。 手が汚れ、細菌、油分を顔に移し、前述の皮膚の問題を引き起こす可能性があります。 顔を洗う前に、必ず石鹸と水で手をきれいにしてください。
2. 自分の肌タイプに適したクレンザーを使用する
クレンザーは「フリーサイズ」のように思えるかもしれませんが、それは真実とは程遠いです。 それぞれに合ったクレンザーがあります 肌質 したがって、クレンザーを選択するときは、自分のタイプを知ることが最善です。 いいえ、固形石鹸では効果がありません。 泡状、ジェル状、クリーム状などさまざまな処方があります。 乾燥肌、脂性肌、敏感肌、混合肌など、あなたの肌に合ったフォーミュラを選択してください。 各フォーミュラは肌の状態をサポートするように設計されています。 たとえば、クリームクリーナーは乾燥肌タイプに潤いを与えるのに役立ちます。
3. ぬるま湯で洗う
洗顔の際は熱湯の使用は避けてください。 これにより、皮膚の自然な油分が失われ、時間の経過とともに乾燥や炎症が引き起こされる可能性があります（早期老化の原因となります）。 代わりにぬるま湯で顔を洗う必要があります。 ぬるま湯は、使用する製品の肌への吸収を良くします。 日常生活や使用する製品から最高の結果を得るためには、今後はお湯を控えてください。
4. 1日2回顔を洗いましょう
一貫したスキンケア体制を維持するために、1 日 2 回顔を洗います。 朝の洗顔で寝ている間に溜まった皮脂や汗を落とし、夜の洗顔で汚れを落とし、 日中に蓄積する油分や汚染物質（肌全体に塗られたスキンケアや日焼け止めの層も洗い流します） 日）。 顔に水をかけ、洗顔料を泡立てて、約 45 秒間顔を洗うだけです。 洗顔はしっかりと行ってください。
5. 清潔なタオルを使用して軽くたたいてください
バスタオルやボディタオルは顔の近くにはありません。 顔に付着した細菌が繁殖する可能性があります。 これを避けるには、クレンジング後に別の清潔なタオルを使用して顔を乾燥させます。 顔を優しく撫でるように使用し、皮膚を引っ張ったり、引っ張ったりしないようにしてください (結局のところ、皮膚は最もデリケートな臓器です)。 手ぬぐいは使用するまでの間、完全に乾燥できる場所に保管してください。
6. 保湿剤の使用を忘れないでください
顔を洗った後は、しっかりと保湿することが大切です。 これを行う最良の方法は、保湿剤を使用することです。 クレンザーと同じように、さまざまな肌のタイプや悩みに合わせてさまざまな処方が存在します。 洗顔して顔を乾燥させた後、顔全体と首の部分に保湿剤を塗ります。 優しく上向きに動かしながら塗ります（これにより、早期のたるみやシワを防ぐことができます）。 ひげがある場合は、この時間を利用してひげクリームを塗布するとよいでしょう。 最後に忘れずに申請してください 日焼け止め 一日中。
