次の物語は、Fatherly の読者から投稿されました。 物語の中で表明された意見は、出版物としてのファーザーリーの意見を反映したものではありません。 しかし、私たちがこの物語を印刷しているという事実は、それが面白くて読む価値があるという信念を反映しています。
あなたはなりたいです 幸せな親 — しかし、あなたには無数の責任があるため、この目標は困難なものになっています。 まだ希望を失わないでください。 幸せな子育てを妨げる15のことのリストがあります。 ぜひ読んでみてください。 あなた自身に正直であれ。 それなら彼らを手放しましょう。 子どもにとって、そしてあなた自身にとって、幸せな親になれるようにしましょう。
1. 「そうなるはず」を諦めましょう。
私たちは、自分自身の幼少期の家族体験によって、親子関係や子供時代は特定の方法で見られるものであると信じるように条件づけられていました。 しかし、物事が「こうあるべき」ということに固執していると、実際の様子を楽しむことができなくなる可能性があります。 親として何を優先するか、そしてその理由を積極的に質問してください。
2. スコアを維持することをあきらめます。
あなたの心のスコアカードは何を追跡しますか? どちらの親がより多くのことをしますか? 最も一貫性があるのは誰ですか? あなたのお子さんのクラスに最も貢献しているのはお父さんとお母さんのどちらですか? あなたのホームスクールグループに最も関わっているのは誰ですか? スコアを維持するのはエネルギーの無駄です。 自分がインスピレーションを得て、できると感じることだけをしてください。 他人の貢献に義務を感じないでください。 彼らにあなたの要求に従うように義務付けないでください。
3. 力を放棄してください。
親として、あなたには境界線を引く責任があります。 しかし、子供が一定の境界線に一貫して抵抗する場合は、ただ従うことを強制しないでください。 あなた自身とあなたの子供に「なぜ？」と尋ねてください。 自分自身を子どもの独裁者ではなく、子どもの信頼できる有能なガイドだと考えてください。 彼らはあなたをガイドとして経験すると、耳を傾ける可能性が高く、それはあなたにとって苦労やフラストレーションが少なくなるということを意味します。
4. 怒鳴るのはやめましょう。
あなたが大声で叫ぶのが苦手な方には、これは向きません。 しかし、もしあなたがそうする傾向があるなら、
5. 完璧に見られたいという欲求を捨ててください。
聞いてください。完璧な親など存在しません。 自分の不完全さを受け入れてください。 自分自身を笑いましょう。 最良の親は、常に学び、変化し、改善することに前向きです。
6. 心配をやめてください。
強迫的に心配しても、子どもの安全は確保されません。 それはあなたを幸せにしません。 そしてそれは子供たちに恐怖の中で生きることを教えます。 心配を手放し、今この瞬間の子どもの安全に対する感謝の気持ちを育てましょう。
7. 画一的なルールはやめましょう。
どの子も個性的です。 ある人にとってうまくいくことが、別の人にとってもうまくいくとは限りません。 特定の標準ルールが全体に適用されます (たとえば、全員が敬意を持って話す必要があります)。 しかし、公平な親であるということは、すべての子供に対してまったく同じことをまったく同じ方法で行うことを意味するわけではない可能性を考えてみましょう。
8. 食糧争奪戦はやめましょう。
もしあなたが子供たちに一定の量のひと口を要求するなら、あなたは自分自身を食卓で苦労させることになるし、子供たちも将来、食べ物について苦労させることになる。 健康的な食事を導き、指示し、奨励し、準備します。 お子様に自分の好みを声に出してもらいましょう。 特定の食事に特定の養生法を強制するのではなく、健康的な全体的なパターンに焦点を当てます。
9. イベントコーディネーターとしての役割を放棄してください。
子育てが追いつけないトレッドミルだと感じているなら、子どもの時間に対して責任を負いすぎているのかもしれません。 子供の発達をサポートする計画を立てますが、子供たちのために毎分計画を立てる必要はありません。 ダウンタイムは多くの子供たちにとって支えになります。 退屈な瞬間があると、子供たちは自分の時間に責任を持つことができます。 リソースを利用できるようにして、子どもたちが望む体験を生み出せるようにしましょう。 皆さんももっと幸せになれますよ。
10. 不健全な自己犠牲をやめてください。
親として、あなたは惜しみなく愛、時間、配慮を与えます。 しかし、親だからといって、核となる自分を放棄してはいけません。 自分の基本的なニーズを無視すると、子供たちが大人になったら自分のことは自分でやるべきではないと教えることになります。
11. 罪悪感を放棄してください。
親は不必要な罪悪感を感じて、自己犠牲の罠に陥ることがあります。 罪悪感は、どこを変更する必要があるかを認識するために使用すると便利です。 しかし、人としても親としても無価値であると感じさせる圧倒的で麻痺するような罪悪感は、何も達成しません。 あなたはそのままで十分です。
12. 一方的な決断はやめましょう。
多くの場合、親として最終決定権を持っているのはあなたです。 しかし、それが唯一の発言ではない方が、あなたもあなたの子供も幸せになれるでしょう。 適切な場合は、子どもに影響を与える決定に子どもを参加させてください。 子どもたちを意思決定プロセスに参加させることで、将来、子どもたち自身が適切な決定を下せるようになります。
13. ネガティブなメッセージはやめましょう。
非常に多くのメッセージが子供たちに繰り返されます：あなたはうるさすぎる、あなたは静かすぎる、質問が多すぎる、あなたは 疲れる、要求が厳しい、おしゃべりすぎる、もっと友達を作るべき、動くのをやめて、声を上げて、落ち着いたほうがいい、 もっと笑って。 代わりにこれを試してください。まったく同じ行動について肯定的な方法でコメントしてください。 たとえば、「あなたはおしゃべりすぎる」という特徴は、「あなたは本当に友達を作りやすい」と見ることができます。
14. 自分の子供時代の話はやめてください。
子どもたちに最も避けてほしい経験は何ですか? 学校でからかわれてる？ 金の不足？ 「物足りない？」と感じることはありませんか？ あなたの恐怖が実際に同じパターンを再現してしまう可能性があります。 今、子供たちを過去の恐怖の中に閉じ込めないでください。 彼らを行かせてください。 欲しくないものではなく、欲しいものを作りましょう。
15. 諦めることは諦めましょう。
子どもにダメージを与えてしまったのではないか、あるいは一生続く間違いを犯したのではないかと心配する親たちの話を聞きました。 何度も言いましたが、より良い、より幸せな親になるのに遅すぎるということはありません。 あなたの子供が4歳であろうと40歳であろうと、彼らは親からの真の愛に応えます。 子どもが大きくなると、間違いの影響を克服するのに少し時間がかかるかもしれませんが、本来あるべき幸せで協力的な親になることは決して不可能ではありません。 あきらめてはいけない！ あなたは良い親になるために必要なものをすべて持っています。
オーケー、深呼吸。 あなたを縛り付けているものを手放し、幸せを受け入れる時が来ました!
キャロル・タトルは、Live Your Truth, LLC の CEO であり、ベストセラーの子育て本の著者です。The Child Whisperer: 幸せで成功した協力的な子供を育てるための究極のハンドブック, 世界中で75,000部以上を販売しています。 彼女はまた、あらゆる背景を持つ家族が共通して経験する重要な子育ての問題を毎週取り上げる人気の子育てポッドキャストを主催しています。
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