私たちは義理の両親を選ぶことができません。 これらはパートナーとのパッケージ契約です。 ほとんどの場合、義理の両親は、風変わりで少し迷惑ではあるものの、愛すべき存在です。 彼らは孫たちを溺愛しすぎているかもしれませんし、時々少し消極的に攻撃的になるかもしれません、しかし...彼らは良い意味です。 しかし、場合によっては、義理の両親が一貫性がなく、無礼で、自分の利益のために状況を操作しようとすることが多く、問題となる可能性があります。 彼らの存在は気温を上昇させ、多くの不満を引き起こし、家族の集まりを困難にします。
心理学者で人間関係療法士のタチアナ・ディアチェンコ氏は、有害な義理の家族全員が同じように行動するわけではないと指摘する。 人は静かにしているかもしれない 操作的な、一方、別のものは過剰かもしれません。 しかし、彼らの間にはいくつかの統一的な特徴があると彼女は言います。 彼らは信じられないほど反応的または横柄です。 彼らは他人を責めるのが大好きです。 おそらく彼らがコントロールしているのでしょう。
「義理の両親がこのように行動する主な理由は、 彼らはあなたに脅威を感じているからです」とディアチェンコは言います。 「あなたは彼らの子孫の人生に入り込み、彼らを奪ってしまうかもしれません。」
あなたが有害な義理の状況に直面しているかどうかを知るために、知っておくべき警告サインがあります。 一部の行動は他の行動より有害性が低い場合があり、その違いを区別できることが重要です。 また、これらの行動はさまざまであり、義理の両親が特定の分野で少し熱心すぎるからといって、それがすべての問題になるわけではないことを理解することも重要です。
愛情深く寛大だが支配的な義母と、意図的に不和の種をまき、非難し、暴言を吐く義母の間には大きな違いがあります。 程度はあなただけが知っています。 いずれにせよ、有害な義理の両親の兆候と、それらにうまく対処するための役立つヒントを知ることが重要です。
1. 彼らは責任を問うゲームをする
一般に、自分の行動に責任を持たないのは、有害な義理の両親や有害な人々の標準的な特徴です。 「彼らは、真実をねじ曲げたり、嘘をついたり、他人を操作したりする方法を見つけて、自分の問題をあなたや他の人に転嫁するのです」と認定健康・ウェルネスコーチのライネル・ロスは言う。
できること:
2. 彼らは境界を尊重しません
有害な義理の両親は、境界線や自分たちの場所を知ることに関して、何が適切なのかを理解していないことがよくあります。 彼らは予告なしに現れます。 彼らはあなたが望むよりも長く滞在します。 彼らはあなたが子供たちと決めたルールを無視します。 等々。
できること: パートナーとともに重要なことは、 しっかりとした境界線を設定する 前もって。 たとえ義理の両親が反発したとしても、その境界線を維持するのはあなた次第であることを認識する必要があります。 たとえば、何回も「予告なしに来ないでください」とお願いしたのに、ある日の午後、何も言わずにフラフラになった場合は、「入ってはいけない」と伝えてください。 彼らが怒った場合は、このことを何度か伝えたことを思い出させてください。そうすれば、数週間以内に喜んで訪問する予定を立てることができます。 「境界線を設定し、それを守る上で最も難しいのは、相手が怒ったときに不快感を抱えながら座ることです」とロスは言います。
3. 彼らは過剰にドラマチックで反応的です
有害な義理の両親は、どんな状況でも否定的な反応をしたり、騒ぎ立てたり、あなたを守りの姿勢にさせる言い訳としてとらえる傾向があります。 「有害な義理の両親は、ほとんど何に対しても否定的に反応します」とロスは言う。 「彼らは些細なことを不釣り合いに吹き飛ばし、どんなコメントもあなたを責めたり恥をかかせたり、怒ったり、暴言を吐く理由とみなします。」
できること: この種の否定的な態度に対処するときは、その問題を直接相手に提起し、それが容認できない行為であり、対処する必要があることを多くの言葉で冷静に説明することが重要です。 それが続くなら、彼らのドラマに引き込まれる必要はない、とロスは言う。 「落ち着いて、自分と家族をその状況から遠ざけてください」と彼女は言います。 「彼らとの接触を制限するために最善を尽くしてください。 彼らがあなたの義理の両親だからといって、彼らがあなたの人生に参加する権利があるという意味ではありません。」
4. 彼らが支配している
毒性の確かな兆候 あなたとあなたの配偶者がすべて自分たちの思い通りに行動することを望んでいる義理の両親であり、もしあなたがそうしなければ、あなたの人生は悲惨なものになるでしょう。
できること: あなたがしなければならないのは、彼らの形勢を逆転させ、彼らが優位に立つことを許さないことです。 「支配的な人をイライラする人に変えるのです」とロスは言います。 「あなたとあなたの配偶者は、支配的な人々がどのようにして他人を支配し、操作し、威圧することを学び、彼らの戦術に同意することを拒否するかを学ぶことができます。」
5. 彼らは何に対してもあら探しをする
毒親の好んで使う手口は、あなたを「劣っている」と感じさせることです。 彼らは、あなた、あなたの子育て、家庭、すべてを批判するためにあらゆることを言い、行います。 公然とそうする場合もあれば、裏返しの褒め言葉として扱われる場合もあります。
できること: 「批判的な親がどれほど有害であるかを認識することで、あなたとあなたの配偶者がより多くの力を持つことができます」とロスは言います。 「彼らの言うことを個人的に受け取ることを拒否してください。 人が批判するとき、それはあなたよりもその人について多くのことを言います。」
6. 矛盾している
問題のある義理の両親も予測不可能です。 彼らに会ったときに彼らがどのような気分になるか、またあなたが彼らを怒らせるような言動をするかはわかりません。 「彼らは何か欲しいことがあると親切にしてくれるかもしれませんが、助けや同情的な耳が必要なときは、共感力に欠け、それに対処するように言います。」とロスは言います。
できること: 失望を覚悟しないでください。 義理の両親に対するあなたの期待を測り、あなたが立てた計画に対する彼らの矛盾を考慮に入れてください。 「仲の良い友達、ベビーシッターなど、信頼できる人たちに囲まれてください。そして、あなたの生活をより安定させてくれる頼れる人たちに囲まれてください。」とロスは言います。
この記事は最初に公開されました
