子育てをすると、たくさんの人と関わることになります。 先生たち。 コーチたち。 両親。 あなたのお子さんのお友達。 あなたのお子さんのお友達のご両親。 自分を社交的な人間だと思うかどうかにかかわらず、できる限り彼らの名前を覚えることが重要です。 これらの人々の多くは、人生のかなりの部分をあなたの子供と一緒に周回するでしょう、そして彼らを知ることは仕事の一部です。 さらに、誰かの名前を学ぶことは自分を鍛えるのに役立ちます 繋がり そしてあなたも思い出に残る人になります。 それは遠くまで行きます。
「私たちが勉強中に他人の名前を思い出すとき、 会話カジュアルな状況でも、よりフォーマルな状況でも、私たちは意図を持ってコミュニケーションし、相手を本当に知るために特別な努力を払っています」と氏は言います。 デボン・クライマー、企業言語トレーナー、公認言語聴覚士、My Communicoach の創設者。
その核心にあるのは、 コミュニケーション 重要なのはつながりと関係構築であり、対話をパーソナライズすることは信頼の構築に貢献します。 「私たちのやりとりを個人化しないと、関係が単に表面的なもの以上に進まない可能性が高くなります」とクライマー氏は言います。
もちろん、問題は名前を覚えるのが難しいことです。 とても大変。 頭の中でカタログ化したいさまざまな名前がたくさんあるだけでなく、試しているときにそれらの名前を聞いている可能性もあります。 公園で子供を見守るため、または 10 時の会議のことを考えるため、または睡眠とは何かという理由でただボーリングするため ともかく？ しかし、何度も会った人の名前を忘れたり、子供の友達に「ねえ…スポーツ」と言わなければならないことほど、顔が赤くなることはほとんどありません。
見た目が悪いですね。 では、どうすれば名前をよりよく覚えられるのでしょうか？ まあ、それは集中力を高めるのに役立ちます。 （注意を払うことは任意ではありません。）しかし、それは、いくつかの記憶力を高めるテクニックに頼って、あなたの脳に手を貸すことでもあります。 ここで覚えておくべきことは次のとおりです。
1. 繰り返しはあなたの友達です
会ったときにその人の名前を繰り返すと、会話にポジティブな雰囲気が生まれるだけでなく、脳が活性化するのにも役立ちます。 「自己紹介の後に誰かの名前を繰り返すとき、私は受動的な聞き方から積極的な聞き方へと移行します。 聞くことは記憶保持に大いに役立ちます」とパフォーマンスコーチ兼創設者のハイドン・ブラット氏は言います の
会話中に相手の名前を何度か言うと効果的です。 私たち人間はポジティブな文脈で自分の名前の響きを聞くことを楽しむ傾向があるため、これも良い印象を残すのに役立つ可能性があります。
「名前を繰り返すときは、それを検索するために記憶の中に入って、脳が好む連想やパターンを作成する必要がありました。 また、他の人とのより強いつながりも生まれます」とブラットは説明します。
もちろん、これはテクニックが明らかになるほど反復しない場合にのみ機能します。 （こう考えてください。「それは嬉しいですね、カール。 カール、週末には何を計画していますか?)
2. 識別可能な特性へのリンク名
会話中に記憶から呼び出すだけでなく、役立つ追加情報で人の名前を強化すると、脳がその情報をよりしっかりと把握できるようになります。
たとえば、ブラットは名前を地物や場所に結び付けることを好みます。 「だから、たとえば、ゴルフクラブのイベントでデイブに会ったら、私は彼をゴルフクラブデイブとして思い出すかもしれません」と彼は言います。 「私たちの脳はパターンが大好きなので、情報 (名前) を視覚的なものと結びつけてそのようなパターンを形成することが役立ちます。」
誰かについて最初に気づいた識別可能な特徴が最も記憶に残りやすいため、顔の特徴はうまく機能します。 ピックアップラインでジュリーに会ったとき、ジュリーは頬骨が高い、またはジェフは高いと心の中でメモしておきます。 サッカーの練習中にあなたが彼を訪問するとき、彼は頭をしっかりと剃っていて、その名前をさらに思い出させます おそらく。 ジェフの髪がすぐに伸びてきたら、まあ、頑張ったね。
3. いくつかのシーンを想像してください
私たちの脳は視覚的な手がかりを好むため、会社のロゴが非常に効果的です。 彼らは強力な形態です 記憶装置、または、そうでなければ思い出すのが困難または不可能でさえある物事を体系的に思い出すのに役立つ記憶テクニック。 誰もがキャッチーな曲を使って、ランダムに組み合わされた 27 文字を追跡する方法です。
動画は、学者が「 動的優越効果. 新しい人に会う場合、重要なのは、その人の名前にダイナミックなイメージを思い浮かべることです。 さらに、頭韻のような 2 つ目の記憶手段を追加して、さらに一歩進めます。
たとえば、子供の友達のサムにプールで会ったとき、彼がプールに飛び込む姿を思い浮かべながら、泳いでいるサミーのことを思い浮かべることができます。 目標は、名前を鮮やかなイメージにリンクさせて、平凡な情報を記憶に残るものに変えることです。
4. 好奇心を持ってください
それは簡単です。誰かについて知れば知るほど、その人の名前を覚えられる可能性が高くなります。 いいえ、常に押す必要はありません。 しかし、部屋の雰囲気を読んでその雰囲気が適切であれば、もっと彼らについて尋ねてください。 質問が具体的であればあるほど、答えがユニークであればあるほど、その情報の塊とその人の名前を結びつける可能性が高くなります。 積極的に聞いてください。
「興味と感情的なつながりは、個人の名前を思い出す能力に影響を与えます」とクライマー氏は続けます。 「人はその人に心から興味を持っているとき、名前をよりよく覚えられる傾向があります。研究によると、これは脳が個人情報を優先する傾向があるためでもあります。」
5. 電話を使用する
携帯電話のメモリを利用して、自分自身のプレッシャーを軽減しましょう。 連絡先を交換していない場合でも、会ってすぐに携帯電話に名前を入れると、その人の気持ちが強化されます。 これは、主に聴覚学習者ではなく、情報をより適切に処理できる人にとって特に役立ちます。 視覚的に。
「課題は、録音している名前とその人物の間につながりを生み出すことです」とブラットは言います。 「電話に名前を保存しても、その名前をその人に伝えることができないことがよくあります。 名前に別の参照点を追加する価値があります。たとえば、どこで会ったか、何を着ていたかなどです。この追加情報は、脳が情報を保存するのに役立ちます。」
他の保護者と会った後は、連絡の最後に子供の名前をタグ付けすることを忘れないでください。 そうすれば、学校のスポーツイベントで、彼らが体育館を横切ってあなたに向かって歩いてくるのを見ることができます。 必死にプレイデートを設定し、検索フィールドに「ビリーのお父さん」と入力すると、すぐに親の名前が表示されます。 名前も。
6. 聞き返します
気を散らすことが起こります。 名前を忘れてしまった場合は、無理のない範囲でもう一度尋ねるのが適切です。
「正直であることが最善の策だと思います」とブラットは言います。 「一般的に、名前を忘れたと伝えても、人々は気にしません。 もちろん、彼らがそれを繰り返したら、それを思い出すために一生懸命努力する必要があります。」
