社会はソーシャルメディアが人々、特に若者を憂鬱にさせるとすぐに言う。 若者のメンタルヘルス危機の真っ只中に、 10歳から14歳までの子供の死因の第2位は自殺です そして米国では270万人以上の若者が重度のうつ病を抱えて暮らしており、誰もが犯人を非難したがるが、ソーシャルメディアは陥りやすい存在だ。 しかし、新しい研究によると、子どもたちの精神的健康の低下をInstagramやTikTokのせいにすることは実際にはできないことがわかった。 むしろ、ソーシャルメディアは、子供たちが精神疾患を発症するリスクを実際に高める問題を引き起こす危険な存在です。
「不安症やうつ病の有病率が増加しています。 ソーシャルメディアの使用も同様です。 したがって、多くの人は相関関係があるに違いないと信じています。」 シリエ・シュタインベックノルウェー科学技術大学の教授であり、この研究の筆頭著者は、ある論文で述べた。 プレスリリース. でも彼女は 研究 そうではないことを示しています。
トロンハイム早期安全研究では、研究者らはノルウェーの 800 人以上の子供たちを 6 年間にわたって追跡調査しました。 彼らは10歳から16歳までの子供たちから隔年でデータを収集した。 シュタインズベックによれば、これによりチームは被験者が小児期から青年期に移行する過程を追跡することができたという。 研究チームは、子供とその親の両方との診断面接を通じて不安とうつ病の症状を特定した。
結果は明らかで、ソーシャルメディアの利用が増えても、子どものうつ病や不安症状が増えることはなかった。 メンタルヘルスが低下した子供たちは、ソーシャルメディアの利用も増えませんでした。 これは、ソーシャル メディアに積極的に投稿しているか、主に閲覧しているかに関係なく、少年少女に当てはまります。
しかし、ソーシャルメディアの使用と若者の精神疾患との相関関係を発見した他の研究はどうなのでしょうか? それは簡単です。 これらの研究の設計方法は、その結果がそれほど信頼できるものではないことを意味します。
「研究ではメンタルヘルスは広義に定義されることが多く、自尊心からうつ病まであらゆるものをカバーしています。 データは多くの場合、アンケートを使用して収集されます。 実際に何が測定されたのかは不明であり、多くの場合、頻度、つまり若者がソーシャルメディアにどれだけの時間を費やしたかが焦点となっている」とスタインベック氏は述べた。 「何年にもわたって同じ被験者を追跡し、綿密なインタビューを通じて精神疾患の症状を記録し、検査することによって、 さまざまな種類のソーシャル メディアの使用について、私たちの研究により、より詳細に調査し、より微妙な状況を把握できるようになりました。 相関関係。」
彼女はさらに、「若者のソーシャルメディアの使用は、しばしば強い感情を引き起こす話題であり、親と専門家の両方の間で多くの懸念を抱いています。」と付け加えた。
その懸念は今でも有効であり、研究はそれと矛盾していません。 なぜなら、たとえソーシャルメディアが子供たちを不安にしたり憂鬱にさせたりしないとわかったとしても、それは特定の子供たちを傷つけないという意味ではないからだ。
「だからといって、彼らがソーシャルメディアでネガティブな経験をしていないか、依存症や疎外感を感じていないというわけではありません」と彼女は言う。 「一部は特に脆弱である可能性があり、それらを特定する必要があります。」
それでは、親は研究から何を学べばよいでしょうか?
まあ、それは何ですか しません つまり、子供たちにソーシャルメディアを自由に使えるようにすべきだということです。 一つには、過剰な 上映時間 は まだ懸念がある 肥満、睡眠の問題、行動上の問題などに問題があり、ソーシャルメディアに参加するには画面を見つめる必要があります。 さらに、 ソーシャルメディアは依然としてボディイメージに影響を与えている可能性があります。 そして ソーシャルメディア「ショートパンツ」 TikToks や Instagram Reels のようなものは依然として中毒性があり、短くなる可能性があります 注意持続時間.
したがって、スクリーンタイムのルールを守り、お子様がソーシャルメディアを使用するのを警戒する理由を維持してください。 しかし、子供の精神的健康を守ろうとする場合、Instagram の利用時間を制限するだけでは子供を守るのに十分ではないことを認識してください。 子どもたちに十分な睡眠と運動をさせ、栄養価の高い食事を確実にとるようにするなど、他の戦略に焦点を当てることは、子どもたちの精神的健康のためにはるかに役立ちます。
