父が初めて壁に穴を開けたのは、私と兄が任天堂のダックハントのゲームのことで喧嘩していて、家を売ることでストレスを感じていたためでした。 兄のマイクは乾式壁のひび割れにショックを受け、父を叱りました。 「あなたが何をしたのか見てみなさい」と彼は言った。 「もう誰も家を買わないよ、お父さん」
マイクは、任天堂の特権を失い、自分の家の壁に穴を開けるという遺伝的な習慣を手に入れました。 何年もかけて、これは単なる家族の伝統ではなく、単なる壁ではないことを学びました。 多くの男性が、いろいろなことを殴るようだ。 私の数学教師はオーバーヘッドプロジェクターをパンチし、私の元ボーイフレンドは本をパンチし、私の同僚は木に向かってブランコをしたこともありました。 父が壁を殴るのは私が初めて見た試合だったかもしれないが、無生物と戦うのは決して珍しいことではない。 なぜ人は反撃できない物体と戦うのでしょうか？ なぜなら、彼らの感情は圧倒的であり、誰も傷つくことを望んでいないからです。
「男性は幼い頃から、喜びと怒りという2つの感情の間で揺れ動くように教えられてきました」と説明する。 マッケンジー・キングドン、トラウマを専門とするセラピスト、 アンガーマネジメント. 「私たちは男性の攻撃性を標準であり、単純な生物学的反応として受け入れています。 多くの場合、それは学習された反応であると私は主張します。 “
男の子は教えられる 悲しみや不安などの特定の感情は他の感情よりも女性的であり、結果としてそれらを表現することが受け入れられにくいと幼い頃から感じています。 しかし、だからといって少年や男性がそうした感情を経験するのを止めるわけではありません。 代わりに、 証拠 彼らは、これらの感情を、怒りや攻撃性など、より男性的なものとして支持される感情に変換することを学ぶのです。 激しい感情が限られた感情語彙と交差すると、その結果、突然、次のような衝動に駆られることがあります。 戦うか逃げますか、 キングドン氏が説明する。 人々との戦いを避けるために、攻撃性は排除され、安全な壁はありません。
「弱く見えることに対するこの深い恐怖は、私たちの文化全体によって強化されており、多くの場合、家族や社会的サークルによっても強化されています」とキングドン氏は言う。
それでも、男性が壁に穴を開ける伝統は、完全に不安定な男性性の症状ではなく、
多くの女性もカタルシス神話に騙されますが、彼女たちは怒りなどの感情をどのように表現するかについてより自由にさせられています。 しかし、男性の場合、置き換えられた攻撃性は、私と同じように、息子の前で壁を殴った父親からしばしば学習された反応です。 しかし、少年や男性が自分の感情に対処するより良い方法があると家庭内暴力カウンセラーは言う モニカ・ホワイト.
「穴を開けるということは、その人が十分な対処スキルを持っていないことを示しています」とホワイト氏は言う。
たとえそれが父をさらに怒らせたとしても、兄が父を叱ったのは間違っていませんでした。 しかし、ホワイト氏、キングドン氏、そして研究によると、私の父は数回の深呼吸と素早い散歩が効果をもたらしたでしょう。 怒りが収まるまで、裏庭を歩き回ったり、面白いビデオを見たり、その他の気を紛らわせます。通常はそれほど時間がかかりません。 よりも 20分.
リダイレクトだけでは不十分な場合は、男性はセラピストや、同じ壁を打ち破ってきた他の男性とのサポート グループの助けを受けることもできます。 これによって、人々は壁との戦いをやめることができる、なぜなら壁は常に勝つからである、とホワイト氏は警告する。
「人々は、より健康的な対処スキルを使用することで、この対処スキルを置き換えることができます」と彼女は言います。 「壁を殴るよりも健康的な対処スキルは何百もあります。」
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