クリステン・ベルと ダックス・シェパード 彼らは率直さで知られていると言えます。 2人は結婚の現実、型破りな子育て、禁酒、そして結婚生活への独自のアプローチについてかなりオープンに語っている。 そして最近、ベルは喧嘩になりそうなときのルールについて明かした。 車輪の再発明から、この練習は最も思慮深い人にとってもマインドフルネスの素晴らしい練習になります。 カップル。
とのインタビューで 今夜のエンターテイメント, ベルは、シェパードとの長い結婚生活がこれまで以上に強くなることを可能にした秘密を共有しました。 この 2 人にとって、共通の目標、相互尊重という基本は重要ですが、同時に 「インナーチャイルド」ルールは、大人になってからの困難な時期を乗り越えてコミュニケーションを図るのに役立ちます。 子育て。
「あなたのパートナーがかつては小さな人間だったということを理解することが、あなたにできる最善のことです」とベルさんは語った。 「時々、私たちが喧嘩しそうになると、どちらかが言うことがあります――それはたいていダックスですが――『今の気分は8歳のダックスだ』 そして私は彼を見ることができます 私が自分の子供たちを見るのと同じで、それはまったく違う見方で、『そうそう、あなたはトラウマや引き金を持った小さな人間で、それは私のことではありません』と言うのと同じです」と彼女は語った。 追加した。
専門家は長い間、良好なコミュニケーションスキルを持つことが長期的で健全な関係を築くために重要であり、「インナーチャイルドの法則」であると述べてきた。 シェパードの議論や意見の相違を組み立てる珍しい方法のように聞こえるかもしれませんが、彼らの戦術は要するに、常にあなたの意見の最善を仮定するということです。 相棒。
難しい議論や感情の最中に、パートナーに疑いの余地を与えたり、パートナーの行動を「内なる子供」として組み立てたりすることは、人間関係に関する優れたアドバイスです。 マイケル・アーチコードマリッジ・レストレーションの共同創設者、 以前に言われた 父親らしい. 感情が高ぶった状態でのコミュニケーションは難しい場合がありますが、最善のことを想定し、パートナーが実際に誰であるかを思い出すことで、実際に話されている内容に集中することができます。
「たとえば、夫は気分の悪いコメントをします」とアーチルド氏は指摘した。 「妻はすぐに怒るのではなく、感情を中立にして夫にこう言います。『私はこうやって夫のことを受け入れたのです』 「あなたが今言ったコメント、それはあなたが言いたかったことですか？」これにより、夫は次の場合に明確にして謝罪する機会が得られます。 必要です。」
ベルさんは、シェパードとの関係において彼女がシェパードに対して抱いている信頼と敬意のおかげで、たとえ目が合っていなくても、シェパードが同じチームの一員であることを心に留めておくことができる、と語った。 そしてそれらは共に成長し、変化していきます。
「私たちの関係に利益をもたらすように自分の行動を変えることができるなら、なぜそうしないのでしょうか?」 ベルが共有しました。