あなたが中年に近づき、毎年少しずつ不幸になっていると感じているなら、良いニュースと悪いニュースがあります。 悪いニュース：状況は良くなる前にさらに悪化するだろう。 良いニュース？ それは良くなります。 また、あなたは一人ではありません。 全くない。
ダートマス大学のデビッド・ブランチフラワー教授は世界中で人間を研究し、場所や経済的幸福に関係なく、すべての人間がU字型の状態を経験していることを発見しました。 幸福曲線 40年代後半に最低点に達します。 先進国の人々では47.2です。 発展途上国では48.2です。
「収入、性別、人種などは関係ないようです。同じパターンになります」とブランチフラワー氏は言う。 「そして、あなたが親であろうと親でなくても、同じパターンが見られますが、学齢期の子供を持つことの難しさについては確かにいくつかの証拠が見られます。」
Blanchflower のデータは、世界のすべての地域の 132 か国をカバーしています。 経済的幸福に基づいて不幸が悪化したり、打破するのが難しくなったりするとしても、親はこの不幸を経験することに免疫がないわけでも、それを経験する傾向が強いわけでもない、と彼は付け加えた。 ブランチフラワーの研究の一部は次のことを示しています 不幸が減る 経済的ストレスがコントロールされているときの親のため。 言い換えれば、親を不幸にしているのは子供ではなく、親が私たちに課す経済的負担なのです。 経済的な安心感で親が生活のあらゆる側面についてストレスを軽減できるということは、それほど驚くべきことではありません。
「チンパンジーやオランウータンにもそれがあるので、もしかしたら生物学的に深い何かがあるのかもしれません。」
この一般的な人生の不幸の落ち込みは非常に普遍的であるため、人間を超えて広がっています。ブランチフラワー氏は、研究者らは霊長類でも同様の不幸の経路を追跡していると述べています。
「チンパンジーやオランウータンにもそれがあるので、もしかしたら生物学的に深い何かがあるのかもしれません」と彼は言う。
全世界が50歳になる直前に最も不幸になるということを知って気分が良くならないとしても、安心してください。 U 字型のカーブの向こう側で何が起こるか: 60 代前半までに、あなたは 60 代後半と同じくらい幸せになるでしょう 20代; 70歳になるまでに、あなたはこれまでよりも幸せになっている可能性が高くなります。
では、なぜこのようなことが起こるのでしょうか? そうですね、ブラッハフラワーのデータは、この全体的な幸福度の低下が存在することを示しているだけです。 50歳を過ぎてから幸福度がゆっくりと回復する原動力は何かについて、ブランチフラワー氏は逸話的証拠を示しており、それは知恵の獲得とも言えるものである。 自分自身をよりよく知ることで、自分自身、自分の能力、周囲の世界についての幻想が減り、これまで犯してきたのと同じ間違いを犯さなくなります。 生きています。
これは一般的です。 それはあなただけではありません。 他にも多くの人がこれを経験しています。
「自分に何ができるかについて、より現実的になり始めているように思えます」とブランチフラワーは言う。 「そして、あなたは代替案が何かを探しているようです。 私の場合、学校の友達が亡くなりましたし、学校の友達は良いことをしませんでした。 そして、基本的に、人生がずっと楽になり始めることに気づきました。 同じ間違いを二度と犯さなくなりました。 したがって、私たちは、この種の現実性とリアリズムに関わることは非常に重要だと考えています。」
避けられない間違いを犯したり、幻想を失ったりすることでそのような人生の知恵が得られるのであれば、その過程で経験する苦痛を最小限に抑える方法がある、とブランチフラワー氏は言う。
「これを改善する方法はあります。それは、コミュニティ、サポート、家族、社会グループです」と彼は言います。 言い換えれば、「一人でボウリングをしないでください。」 近所の人たちと夕食に行きます。 社会的な仕組みを活用すると状況は改善されます。
社交化と 友情 孤独は孤独と無力感と絶望感を生むので、これは重要だ、とブランチフラワー氏は言う。 また、視点を獲得し、それを維持し、他の人も自分と同じように感じていることを知ることも役立ちます。
「人々がまず理解すべきことは、これは一般的なことだということです。 それはあなただけではありません。 他にも多くの人がこれを経験しています」と彼は言います。 「第二に、最終的には良くなります。 つまり、良くなっているんです。」
します。 そして、この不幸の原因となる経済的困難は、収入が増加するにつれて減少する傾向があることも注目に値します。
「証拠によれば、本当に問題なのは経済的なことだということです」と彼は言う。 「最終的には、おそらくそれはなくなるでしょう。」
多くの親にとって、子供に関する経済的ストレスは、子供が成長するにつれて軽減されることがよくあります。 そして、祖父母になると特典もあります。
「私には子供がいましたが、大変でした」とブランチフラワーさんは言う。 「今では私には孫がいます。孫たちと遊んで、血糖値を上げても、親に返すことができます。」
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