赤ちゃんがクイックスタートガイドを持ってきた場合、 おくるみ あなたの新しい人間のための標準的な操作手順として注目されるでしょう。 赤ちゃんはしばしばくるみになります 産科病棟、それらを暖かく快適に保つために、そして練習はしばしば家に運ばれます。 しかし、特に赤ちゃんを眠らせたり眠らせたりする場合は、おくるみが役立つことを親は理解していますが、いつおくるみをやめるかははるかに明確ではありません。 そして、それは維持することになると重要な考慮事項です 安全な睡眠習慣 子供が成長するにつれて。 良いニュースは、赤ちゃんのおくるみをいつやめるかについてのガイダンスが非常に明確であり、おくるみの移行を簡単に管理できることです。
赤ちゃんのおくるみをやめるとき
良いおくるみ（腕にはぴったりですが、腰と足は緩んでいます）は、赤ちゃんを眠らせておくのに役立つ優れたツールです。 ハーベイ・カープ博士、小児科医および著者 NSブロックで最も幸せな赤ちゃん おくるみは乳児に子宮のような閉じ込めを慰める感覚を提供することを彼の読者に指摘します。 しかしまた、ラップは、夜に赤ちゃんを不注意に目覚めさせる可能性のある腕のランダムな無秩序な動きに対抗します。
ただし、おくるみは、置くことを含む安全な睡眠習慣に従う場合にのみ使用する必要があります しっかりしたマットレスがあり、余分な毛むくじゃらのおもちゃがないベビーベッドで、寝返りをする赤ちゃん 付属品。 そして実際、安全な睡眠習慣は、親がいつおくるみの使用をやめるべきかを知らせます。
米国小児科学会の睡眠ガイドライン 著者レイチェルY博士。 ムーンは、おくるみは有益ですが、「赤ちゃんが寝返りを試みているように見えるときは、おくるみをやめるべきです」と述べています。
Moonは、生後2か月後に赤ちゃんがくるみをしないことを推奨するところまで行ってきましたが、AAPガイドラインは、赤ちゃんがまだ安全にくるみの恩恵を受けることができる親のための余地を提供しています。 とは言うものの、ミネソタ州を含む全国の多くの初期の保育所は、安全上の懸念からおくるみを禁止しています。 ですから、赤ちゃんの早期育児を求める親は、自分たちの州の法律を理解し、必要に応じておくるみから移行する必要があります。
おくるみの選択肢
AAPは、睡眠袋、または胸と腕を圧迫しない着用可能な毛布は無期限に使用できると述べています。 これらの睡眠用衣服は赤ちゃんと一緒に動き、閉じ込めの絞殺を示しません。 彼らはまたの暖かさを提供します
赤ちゃんは過熱する可能性があり、実際に過熱する可能性があることに注意してください。 AAPは、赤ちゃんが夜に親が着ているよりも1層だけ多くの衣服を着ることを推奨しています。
おくるみの移行を行う
おくるみからの移行が睡眠障害を引き起こさないことを保証する確実な方法はありません。 日常生活に変化があったときはいつでも、両親は睡眠パターンのしゃっくりに備える必要があります。
赤ちゃんが落ち着くことができれば、睡眠は楽になります。 そうでなければ指や親指を吸って落ち着かせるはずのおくるみの赤ちゃんには、このツールがありません。 だから、夜にくるみの赤ちゃんにおしゃぶりを提供するのに役立つかもしれません。 次に、おくるみを外すと、おなじみの自己鎮静ツールが利用できるようになります。
赤ちゃんが寝る時間であることを理解できるように、しっかりとした就寝時間のルーチンを確立することも重要です。 良いルーチンには、お風呂、お話、歌や揺れが含まれ、眠いが完全に眠っていないときに、赤ちゃんをベビーベッドまたは安全な睡眠エリアに仰向けに置くことで締めくくります。
おくるみの移行に取り組んでいる親は、人間のように、赤ちゃんは短期間の落ち着きのなさや覚醒を含む明確な睡眠サイクルを持っていることを覚えておく必要があります。 これらは通常、赤ちゃんが別の睡眠状態に移行するときに通過します。 赤ちゃんの騒ぎや動きを聞いた場合は、そのままにして何が起こるかを確認するのが最善かもしれません。 多くの赤ちゃんは、自分で寝返りをするだけかもしれません。 そして、それらの期間への介入は、実際には役立つというよりも破壊的である可能性があります。
最後に、おくるみを心配している親は、あなたの子供に固有のガイドラインを提供できるはずの小児科医に連絡する必要があります。
