あなたの妻は主要な作業プロジェクトの締め切りに直面しています。 彼女は心配していて、論理的にはそうあるべきではありませんが、家全体が端にあります。 まず、彼女はプロジェクトでそれを殺し、何も心配していません。 第二に、 ストレス 彼女と一緒にやめるべきです。 締め切りはありません。 あなたの子供もそうではありません。 それにもかかわらず、緊張は家族全員に浸透します。 どうして？ 感情的な伝染として知られている小さな現象を信用してください。
感情的な伝染の理論の下で、気分と感情は細菌と同じように人から人へと広がります。 の表現 幸せ, 怒り、悲しみやその他の感情状態は、私たちの脳に自動的なメカニズムを引き起こし、表現された感情を感じさせます。 感情的な伝染の程度は人によって異なりますが、社会科学のデータは、効果が時間の経過とともに強化されることを示しています。
そう、 "幸せな配偶者、幸せな家」 単なる夫婦間のアドバイスではありません。 それは文字通りの真実である可能性もあり、感情的な伝染が感情的な収束へと成長します。
“私たちはそれが良いことだと思っただけで、より強い絆とより長く続く関係を予測しました」とバークレーハーススクールオブビジネス教授 キャメロンアンダーソン 言う。 「「同じページ」にいるということは、感じることを意味します 検証済み, 断言、お互いにもっと協調して行動し、お互いをよりよく理解します。」
先駆的な社会心理学者のエレイン・ハットフィールドは、1993年の本で気分がウイルスによって伝染することを提案しました 感情的な伝染. ハットフィールドは、人々が無意識のうちに会話相手の声のパターンやボディランゲージを模倣する方法に注目し、模倣、フィードバック、および感情的な伝染の3つのステップを理論化しました。 同期した感情.
あなたは方法を知っています 赤ちゃんの笑顔 あなたが彼らに微笑むとき？ その反応は、私たちが年をとっても消えることはありません。 笑顔と眉をひそめると、頬の筋肉がけいれんします。 混雑した部屋であくびをするのはそのためです。まるでドミノが疲れ果てた顔を次々と倒すようなものです。
この最初の模倣段階は、感染した人が即座に正確に発生します。 ムード 赤面やまばたきの増加など、表情の小さな変化にリアルタイムで反応します。
次の段階はフィードバックであり、脳は対応する感情的な感覚を発火させることによって不随意の筋肉の動きに反応します。 言い換えれば、あなたが笑い始めると、あなたの脳はドーパミンやセロトニンのような心地よい化学物質の生産を促進します。 他の人が感じていることを感じたら、テーブルはの第3段階と最終段階に設定されます
一部の人がいつも風邪を引いているように見える一方で、他の人は簡単に嗅ぎタバコをかわすように見えるのと同じように、感情による感染に対する脆弱性は人によって異なります。 で 脳スキャン研究、共感の割合が高い人は、共感の少ない人とは異なる神経活動を示しました。 結果は、共感は人々が他人の精神状態を簡単に読んで模倣することを可能にする能力であることを示しています。
の 関係、一方の人はもう一方の人よりも感情を捉える可能性が高いかもしれません。
“関係はしばしば力に非対称性があり、一方のパートナーがもう一方のパートナーよりも影響力があります」とアンダーソンは言います。 「感情的な収束プロセスを推進するのは、より強力なパートナーです。つまり、感情的な反応の変化が時間の経過とともに少なくなります。」
この共感力のダイナミクスとの関係において、力の弱いパートナーは、収束が起こるためにアンダーソンが「感情的な仕事」と呼ぶことの多くを行うことになります。 「彼らは、時間の経過とともに、より強力なパートナーの感情に一致するように自分の感情を変えます」と彼は言います。
ハットフィールドが90年代にこのコンセプトを導入して以来、 心理的, 神経学的 そして他の研究分野は彼女の理論を支持し、その意味を探求してきました。 感情的な伝染は、すべての人やすべての感情で同じように起こるわけではないようです。 たとえば、怒りは私たちを最初は怒らせますが、最終的には恐れさせることがあります。 これまで勉強しながら 1970年代に戻る 抑うつ気分が電話で20分ほどで広がる可能性があることを示します。 物議を醸す2014年のFacebookの研究 研究者がソーシャルメディアユーザーのニュースフィードを動揺させるコンテンツで溢れさせたところ、気分はソーシャルメディアでもキャッチできることが示されました。
の中に 2003年の論文時間の経過に伴う人々の間の感情的な収束、 アンダーソンは、ルームメイトとカップルの関係を研究し、近くに住んでいるロマンチックでプラトニックなカップルが感情的な経験をしたことを発見しました 収束。
“交際相手と大学のルームメイトは、1年の間に感情的な反応がより似たものになりました」と彼は言います。 “より少ない力を持つ関係パートナーは、収束が起こるために必要な変化をより多くしました。」
当然のことながら、共通の感情的な根拠を見つけることで関係が強化され、感情的に類似したパートナーがよりまとまりを増し、分裂する可能性が低くなります。 その結論を反映して、彼はカップルが予期しない利益を経験するかもしれないと示唆しました COVID-19検疫の下で長期間の一体感と隔離を共有することから。
「私の予感は、人々が一緒に過ごす時間が長いほど、より感情的な収束が起こるということです」と彼は言います。 「お互いの感情を観察する機会が増えるでしょう。感情の類似性の利点は、はるかに顕著になる可能性があります。
それは、すべてのカップルがパンデミックによって引き起こされたすべての一体感から利益を得るということではありません。
「これの裏側は、感情的な非類似性の欠点は、一緒にいる時間が長くなるほど、はるかに顕著になるということです」とアンダーソンは言います。 「一方の人は感情的に「フラット」になる傾向があり、もう一方の人は常に泡立つ傾向があるという関係を考えてみてください。 密集した場所で何ヶ月も一緒に過ごした後、この切断がどのように問題につながるかを想像することができます。」
