夏の危険性に関しては、両親は通常考えます 熱射病. 正当な理由があります。暑い日に車の中で亡くなる子供は、予防可能な悲劇であり、親にとっては最優先事項である必要があります。 熱射病は夏が耐える最も極端な危険かもしれませんが、それだけではありません。 暑い天気 喘息、心臓病、湿疹、および 脱水. これらすべての条件の上昇は、特に脆弱な子供たちにとっては、帳消しにするものではありません。 ですから、熱波の後に熱波に耐えるとき、ここにタブをつけ続けるための条件があります—そして外で子供が過熱して何かが悪化するのを防ぐために何をすべきか。
熱と喘息
夏の太陽は、強力な呼吸器刺激物および大気汚染物質である対流圏オゾンの生成に理想的な条件を作り出します。 オゾンは、自動車の排気ガスや他のモーターエンジンから噴出される窒素酸化物や炭化水素が日光と相互作用するときに生成されます。 風の少ない暖かく晴れた日には、産業や交通量の多い場所で対流圏オゾンがより高いレベルに達します。 これは、夏の間に都市部で喘息を患う子供と大人にとって問題を意味するかもしれません。 たとえば、ある研究によると、アトランタで6日間オゾンレベルが上昇した後、 37パーセントの増加がありました 喘息の症状で入院した子供の数で。
それについて何をすべきか： お近くの気象チャンネルまたはアプリの大気質アラートに注意してください。 高レベルのオゾンが予想される空気の質が悪い日は、子供を午後12時から屋内に置いてください。 オゾンレベルが午後半ばにピークに達するため、午後5時まで。 朝と夕方はより安全なプレイタイムになります。
熱と呼吸器疾患
喘息だけではありません。 研究者は正確な理由はわかりませんが、気温が高くなると呼吸器や心臓の問題による死亡率も高くなります。 慢性閉塞性肺疾患などの既存の呼吸器疾患を患っている人は、暑い日に涼しく保つように注意する必要があります。
それについて何をすべきか： 簡単に言えば、暑い日の屋外での激しい活動は避けてください。 朝と夕方の最も涼しい時間帯に外に出て、午後に体温計が80または90を超えたときに中に入ってください。 暑い時間帯に外に出る必要がある場合は、 ゆっくりと日陰で頻繁に休憩してください.
熱と心臓の緊張
冷静さを保とうとする生理学的プロセスは、あなたの心臓にも負担をかけます。 体温が上昇すると、コア温度を約98.6に保つために、心臓がより多くの血液を送り出す必要がある場合があります。 これは既存のものを悪化させる可能性があります
それについて何をすべきか： 呼吸器系の問題と同様に、屋外での活動を朝と夕方の最も涼しい時間帯に制限するようにしてください。 暑さの中での運動に慣れていない場合は、ゆっくりと始めて、失神やめまいを感じたら休憩してください。 また、日焼け止めを着用することを忘れないでください。日焼けをすると、涼しさを保つ能力に影響を与える可能性があります。
熱と湿疹
湿疹は、皮膚がかゆみ、乾燥、炎症を起こしている状態です。 これは主に子供と10代に影響を及ぼし、比較的一般的であり、米国の人々の30％に影響を及ぼします。 熱と発汗は原因となる可能性があります フレアアップする湿疹、刺激やかゆみにつながります。 この皮膚の状態は、一般的に、燃え上がる傾向があります 極端な温度で —乾燥した冷たい空気も問題を引き起こす可能性があります。
それについて何をすべきか： 湿疹が暑さの中で燃え上がるのを見つけたら、過度に熱いお風呂を避けることを含めて、皮膚のルーチンを確立するための時間として夏を使用してください。 シャワーを浴び、保湿レジメンを確立し、接触している衣類や化学物質などの刺激物に注意を払います 毎日。
熱と脱水
これは私たちの多くが知っていることですが、それでも簡単に忘れることができます。夏の太陽の下で汗をかきながら十分な水を飲まないと、脱水症状になるリスクがあります。 水分や電解質を補給せずに失くしすぎると、最終的には体が通常の機能を実行できなくなり、本当に気分が悪くなります。 喉が渇いていない場合でも、暑い時期には余分な水を飲み、子供にも同じように勧めます。 あなたもそれを（水）飲酒ゲームにすることができます！
それについて何をすべきか： あなたの子供に飲ませるためのヒントをお探しですか？ ギア指向の解決策があります。ブラダー付きのバックパック、店の窓で見た冷たい水のボトル、不要だと思った光沢のある再利用可能なストローを購入します。 暑い日にもっと水を飲むようになるのであれば、投資する価値があります。
熱と腎臓の問題
仕事をしたり、外で多くの時間を過ごしたりする若い成人、特に20代または30代の男性にとって、腎臓の問題は夏の間の大きな懸念事項です。 繰り返しになりますが、科学はこれの正確な理由を明らかにしていますが、1つの潜在的な問題は脱水症と高熱による組織の損傷です。
それについて何をすべきか： 可能な限り、水をたくさん飲み、冷房の効いた冷たい場所で休憩してください。
熱と食中毒
この健康上のリスクは、このリストの他のリスクとは少し異なりますが、それほど不快ではありません。 米国農務省によると、食中毒の発生率は夏の暖かい時期に最も高くなります。 これには、Eのような歓迎されないゲストが含まれます。 ポテトサラダに潜むコリとサルモネラ。 これらのバクテリアはで最も速く成長します 90度から110度の間の温度ですから、暑い日に外で食べるときは、バクテリアが生息する食品を涼しく保つように特に注意する必要があります。
それについて何をすべきか： USDAのアドバイスに従って、90度の暑さの中で1時間以上座っている場合は、遠慮なく食べ物を捨ててください。 何かがそこにどれくらいの時間座っているかわからない場合、特に肉やマヨネーズのように腐りやすい場合は、安全に遊んで捨ててください。
虫刺され
本当に暑い日はそれ以上のバグを引き起こしませんが、夏は確かにそうです—この国が地球温暖化のおかげで見ている長期的な気温の上昇は言うまでもありません。 虫がもたらす病気の種類は健康上の懸念で十分なので、リストを作成する価値があります。 蚊は、ジカウイルス、ウエストナイルウイルス、チクングニアウイルスなどの病気を媒介することが知られています。 ダニはライムを運びます。 によると、冬が短くなり、一年中気温が高くなると、通常これらの昆虫が見つかる場所と時期が変わります。 2016年の気候と健康の評価、より多くの人々を危険にさらす可能性があります。
それについて何をすべきか： 虫よけスプレーを使用し、傾向のある地域に入るたびにダニがないか体をチェックし、発生のニュースを監視します。
