問題は先週の霧の日に私を襲った ランニング ブルックリンのプロスペクトパークにあります。 温度と湿度は、自分の呼吸が簡単に見える場所にありました。より正確には、マスクを着用している自分の場合は、他の人の呼吸を見ることができます。 私は丘を駆け上がっていた3人のよろめいたランナーの後ろ約20フィートをクルージングしていました。それぞれのランナーは、互いに約6フィート離れています。 彼らの息が渦巻く、スローモーションがカールするのを後ろから見た後、ホラー映画のように、息を呑むような霧のカーテンが宙に浮いた。 これ、 コロナウイルス 広がり、問題です。
ランニングは止まるべきではありません—それは心に良く、体と運動のほとんどは気分安定薬です。 停止する必要があるのは、通常どおりの実行です。 私たちは急速に広がる呼吸器疾患の脅威にさらされています。 より具体的には、非ランニングコミュニティのメンバー（呼吸器や心臓の状態、太りすぎ、高齢者）は深刻なリスクにさらされています。 ランナーは、ジョギングの習慣が他の人の健康よりも重要ではないことを認識する必要があります。 マスクは呼吸を困難にし、鼻水を出し、5Kを走る経験を不快にしますか？ はい。 しかし、ランニング中にマスクを着用することも命を救うのに役立つかもしれません。 ここでの道徳的な算術は非常に単純です。
あなたはそこでその「かもしれない」を拾ったかもしれません。 はい、疑問があります。 あなたがグループメールの実行、ストーリーのコメント、または「Twitterの実行」に携わっている人の1人である場合 から広がる新しいコロナウイルスについての科学的な未知数について詳しく調べてほしいと思います。 ランナー。
多くの専門家は、病気の主要な媒介者としてマスクなしで走っているランナーの考えをすぐに却下するでしょう。 ランナーが統計的に有意なベクトルになることは決してありませんが、都市公園や郊外の袋小路で実際に被害を与える可能性があります。 田舎に住んでいますか？ あなたはおそらく大丈夫です。 しかし、比較的人口密度の高い地域でマスクなしで走っているアメリカ人は、他の人を危険にさらしています。
それを妨げられずに走ることができるという証拠としてとらえる人は誰でも、RoxanneKhamsiの目を見張るような口を閉じる物語を読むのがよいでしょう。
他に考慮すべき点があります。3月下旬、ワシントン州の合唱団が社会的距離のリハーサルを行うことを決定しました。 ある部屋では、60人の合唱団のメンバーが距離を置いて歌いました。 その後まもなく、45人のメンバーがCOVID-19陽性でした。 閉ざされた空間で歌うことは、屋外で走ることと同じですか？ そうではありませんが、呼吸は呼吸だけではありません。 肺から空気を強制的に排出すると、その空気（およびそれが運ぶすべての液滴）はさらに速く進みます。
もちろん、野外で発生するウイルスの拡散量は明らかではありません。 たとえば、6フィートの安全規則について考えてみます。 アイントホーフェン工科大学のBertBlockenによるシミュレーションでは、ランナーの呼吸が実際に65フィート移動できることが示されました。 シミュレーションは私の霧の走りに恐ろしい重みを与えていますか？ 確かに。 ただし、実際にはウイルスの拡散を測定するものでもありません。 の Vox, ハーバード大学の伝染病ダイナミクスセンターの疫学者であるウィリアムハナゲは、ブロッケンのシミュレーションから得られた結論を引き裂き、次のように述べています。 「液滴が存在する場所は、このルートを介して発生する伝達量よりもはるかに関連性が低くなります。」 その他 つまり、私が通り抜けた霧の壁は、ウイルスのない水の雲である可能性があり、多くの人がそうだと主張する可能性があります。 蒸気。 感染性の新しいコロナウイルスの冷や汗かもしれないことをすぐに指摘しておきます。 チャンスがあります—そして私にとってはそれで十分です。
パンデミックは、科学的研究に耳を傾け、それに反応することが、私たちの隣人や家族を安全に保つための最善の方法であるということを思い起こさせました。 しかし、公衆衛生に基づく小さな人生の決定に関しては、明確な答えはありません。自己隔離が得意で病気ではない友人を抱きしめても大丈夫ですか？ 食料品をスプレーする必要がありますか？ マスクを付けて走るべきですか？ データは実際にはありません。 では、何をするのが正しいのでしょうか。 人々が死にかけ、遺体安置所が実際に溢れているとき、答えはかなり明確です：十分な注意を払って進んでください。
マスクなしで走らないでください。 ただそれをしないでください。
研究者はCOVID-19に関する大きな質問に答えることに焦点を合わせており、公衆衛生の専門家はいつ学校に通うかを理解しようとしますが、 空港、そして経済を再開することができます、小さな決定がより大きなものを促進することができる方法を検討することは個人の義務です 良い。 実行中のコミュニティは、単に内省する必要があります。 運動は価値ではありません。 責任は価値です。 私たちの行動は、私たちの価値観と基本的な常識によって知らされるべきです。 病気の場合は 自己検疫. 幼い子供がいる場合は、 遊び場をスキップする. 公園で走る場合は、マスクを着用してください。
ここでの問題は複雑ですが、決定は複雑ではありません。
屋外でのランニングやワークアウトに最適なフェイスマスク
愛されているアスレジャーブランドAthletaのこれらのマスクは、最高の機能と快適さを兼ね備えています。 外層は伸縮性のある通気性のあるポリエステルとスパンデックスの混紡で作られ、内層はCDCが推奨する生地である綿で作られています。 ワイヤーノーズピースと調節可能なイヤループが特徴で、フィット感を最大限に高め、洗濯機で洗えます。
このマスクはワークアウト用に作られました。 裏地は手触りが涼しい生地でできており、ノーズブリッジとデザインが特徴です。 サイドパネルは、最大のカバレッジのために鼻全体にぴったりとマスクを保ちますが、あなたの口から離れて 通気性。 外側のシェルは耐水性があり、UPF 50の日焼け止めがあり、内側の裏地は湿気を逃がし、抗菌処理が施されています。
Onzieのマスクは、アップサイクルされたアクティブウェアファブリックで作られているため、伸縮性があり、通気性があり、快適です。 裏地が付いており、2パック入りで、手洗いが必要です。
このマスクは、バンダナスタイルのフェイスカバーの快適さと外観を、イヤーループで顔の近くに保つマスク用に予約された機能と組み合わせています。 CDCは最近、推奨事項を更新し、ゲートルの有効性に関する研究がまだ進行中であるため、ゲートルを顔の覆いとして着用しないようにアドバイスしています。 したがって、これは保護のための最良のオプションではありませんが、何もないよりはましであり、イヤーループで顔に固定されているという事実により、他のゲートルよりも保護性が高くなる可能性があります。
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