便秘 子供たちは簡単に自分自身を見つけることができます トイレトラブル. そして、子供たちが立ち止まる可能性がある理由はたくさんあります。 代わりに うんち 速く、何人かの子供はそれがただするのがただ簡単であると考えます それを保持します. トイレトレーニングを早く始めたかもしれず、切迫感を認識できない子供たちがいます。 一部の人は単に十分に安全であると感じず、家に帰ることを好むかもしれません。 他の人は例外的に持っているかもしれません 高いプライバシー要求. 理由が何であれ、親は物事を再び動かす必要があります。
「子供たちがバックアップされると、それはサイクルになる可能性があり、それから行くのは難しいかもしれません」と、理事会認定の小児科医であるアリソン・ミッツナー博士は言います。 「それが痛くて、以前の排便で痛みがあった場合、子供は再び痛みを恐れて、それを保持し始めるかもしれません。」
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便秘はトイレの習慣に影響を与えるだけでなく、食欲、水分補給、さらには おねしょにつながる. しかし、子供を定期的にさせるために親ができる簡単なことがいくつかあります。
「私は食事の変更をお勧めします-それは素晴らしい働きをします」とミツナーは言います。 「食物繊維を食事に加え、子供が十分な水を飲むようにします。 水で希釈したプルーンジュースは、便秘にも効果的です。」
子供がリラックスするのを助けるだけで、不快感を和らげ、腸を動かすのにも役立ちます。 温かいお風呂は子供たちを助けるのにかなり効果的です 少しリラックスしすぎる. 両親がそれを期待していないとき、それはイライラするかもしれませんが、行く必要がある子供たちにとっては恩恵になる可能性があります。 親が強引で威圧的でない限り、子供が行こうとするのに良い時間をスケジュールすることは驚くほど効果的です。
子供のうんちをより速く助ける方法
- 食事と水分補給–子供の食事に食物繊維を加えると、驚くべきことが起こります。 プルーンジュースは排便を促すのに効果的で、たくさんの水を飲むことは子供たちが定期的になるだけでなく、定期的にとどまるのを助けます。
- リラクゼーション–子供がリラックスできると、うんちがしやすくなります。 温かいお風呂が役に立ちます。
- スケジューリング–胃結腸反射のおかげで、体は食後にうんちをする傾向があります。 トイレに座ってみる絶好のチャンスです。
- 小児科医に相談してください–便秘が続く場合、次のステップは小児科医に相談することです–市販の治療ではありません。
- クールであること–トイレを使用することはストレスが少ないはずです。 親は子供たちに時間をかけてもらうべきです。 彼らは最終的にそれで良くなるでしょう。
「食事の後に子供をトイレに座らせることができます」とミツナーは提案します。 「食事の後に体が排便する自然な傾向がある胃結腸反射があります。」
これらは、子供が腸を動かすのを助けるためのかなり穏やかな方法であり、大人が頼っている店頭の解決策よりもはるかに優れています-親が自分で試してはいけません。 「それでも便秘が心配な場合は、必ず小児科医に連絡してさらに評価してください」とミツナーはアドバイスします。 「小児科医の指示がない限り、子供向けの市販薬はお勧めしません。」
子供が便秘を解消すると、定期的に摂取するのに役立ったいくつかのことが、定期的に過ごすのに役立ちます。繊維、水、リラックス、定期的に良い時間をスケジュールすることはすべて役に立ちます。 しかし、子供たちが定期的なトイレの習慣を身につけるのを助ける最も簡単な方法の1つは、最も簡単なことです。
「子供がトイレに行きたくない場合は、子供に圧力をかけないでください」とミツナーは言います。 「多くの前向きな補強をしてください。 トイレに着いたら行かなくても、数分はそこにいられます。 多大な努力を称えます。 後でまた行けることを子供に思い出させてください。」
トイレに時間をかける子供たちはイライラするかもしれませんが、トイレについて自意識を持ってもらうことは役に立ちません。 何が起こっているのかを理解し、トイレの習慣に自信を持てるようにすることは、たとえそれがうまくいかなくても、長期的には誰にとっても良いことです。 お父さんの一人の時間.
