マイケルジョーダン。 レブロンジェームズ。 ステフィンカリー. 時代を問わず、 NBA 子供たちがボールを拾い、私道や居間でフープを撃ちに行くように促すスーパースターが常にいます。 ながら フープを愛する幼児 すでにジェームズ・ハーデネスクのステップバック3を頭の中で試しているかもしれませんが、両親はスーパースターの作り方に基本的なことをすべて教えたいと思うでしょう。 結局のところ、バスケットボールは米国で子供たちに最も人気のあるスポーツであり、基本を学ぶことは子供たちが混雑した（そして楽しい）分野で目立つのを助けるかもしれません。
と同じように サッカーをきちんと蹴る 要約すると「駆け上がって足で打つ」ことはありません。バスケットボールを撃つことを学ぶことは、「投げる」を超えたプロセスです。 フープのボール。」 適切な形、手首のコントロール、適切なサイズのフープの練習はすべて、子供たちにそれを立てるように教えるのに役立ちます。 それは、ミニバスケットボールとプラスチックのフープで幼児を始めることを意味するかもしれませんが、それはまた、サイズを大きくする計画を持っていることを意味します。
そのために、社長兼コーチのウィルキー・コリンと話をしました。 ブレイクアウェイフープ ニューヨークのマンハッタンで、子供たちに射撃の仕方を教える適切な方法について。 Breakawayには、5歳までの子供向けのプログラムがあるため、Colinは学習プロセスの早い段階で子供と協力した経験があります。 彼のアドバイスは？ バランスに焦点を当てます。 バランスが取れていて、そしていくつかの追加のヒントがあれば、子供たちは テレビでケビン・デュラントを見る 大きな男の美しいストロークを適切に模倣するために。
ニューバランス
あなたの子供がバスケットボールに触れる前に、彼らは彼らのスタンスを練習するべきです。 コリンは、足のバランスが射撃を学ぶ上で最も重要な部分であると信じています。「すべてはベースとバランスから始まります。 ベースはあなたの足であり、バランスはあなたの足から来ます。」 それは実際にはどういう意味ですか？ 彼は、足は常にまっすぐで、縁を指し、肩の長さだけ離れているべきだと言います。 それを教えたら、撮影に進むことができますが、強力な基盤があることを確認することで、子供は正しい道を歩むことができます。
射撃手を特定する
もちろん、子供はどちらの手を使って撮影するかわからないと撮影できません。 簡単そうに見えますが、あなたの子供は右利きですか、それとも左利きですか？ –どちらの手でより快適に撮影できるかを特定することは、後で多くの問題を回避できる重要なステップです。 「シューティングハンドがより利き手ですが、ガイドハンドが役立ちます」とコリンは言います。 「バランスが取れたら、他のことをする前に、より強い手を特定する必要があります。」 信じられないかもしれませんが、これはプレイヤーの成長を通しての問題です。 NBAにいる間、ガイドの手で撃っている可能性があると誰かが信じているシクサーズの新人ベン・シモンズを見てください。 この質問に対する明確な答えを早い段階で得ることは、開発に役立ちます。
最初にミニフープ、後でフリースロー
いよいよ撮影の時間です！ さて、ノックアウトするもう1つのことがあります。どのような種類のボールとフープを使用する必要がありますか？ コリンの考えは、一般的にあなたが期待するものと一致しています。
「4、5、6、7歳の小さな子供には、小さなボールとフープを見つける必要があります。 ボールには、通常、サイズ4または25.5と呼ばれるジュニアバスケットボールが必要です。 これは軽いボールで、年少の子供にとっては簡単で、自信を持ってボールを撃つことができます」とコリンは説明します。 「フープに関しては、それはもっと多様です。 小さい子供には、6フィートのリムが機能します。 年齢に応じて年上または大きい場合は、おそらく8フィートです。 数年間、それらを10フィートの縁に移動したくありません。」
もちろん、10フィートのリムが標準ですが、6歳の子供は、重すぎるボールをその高さに持ち上げてイライラするだけです。
フォロースルーが重要
さらに苦労することなく、実際の射撃行為は、体が1つの動きで動くことです。 コリンによれば、あなたは「ショットポケットの位置」でボールをキャッチしたいと考えています。 少し曲がっていて、ボールをキャッチする準備ができています。」 ボールが子供の手に渡ったら、膝を曲げ、腕を前に押して、飛ばす必要があります。
腕を90度の角度に保つことで、腕が正しい高さで飛ぶようになりますが、コリンのもう1つの重要なヒントは、通常は無視される可能性のあるものです。フォロースルーです。 「最も重要な部分は、毎回、リムに向かってフォロースルーすることです。 あなたの子供がリムの方向に進むことができれば、彼らのショットはよりまっすぐになり、入る可能性が高くなります。」
長所をコピーしないでください！
コリンの最後のアドバイスは、特にNBAの人気が高まるにつれ、実装するのが最も難しいと思われます。プロをコピーしないでください。 「ほとんどの子供たちはジムに来てスリーポイントシュートをしたいと思っていますが、それはあなたが始めるべき方法ではありません」と彼は笑いながら言います。 「カレー、ハーデン、クレイ・トンプソンがいます。 それらはすべて、子供たちに3つをチャックするように促していますが、最初にメカニックが必要であることを理解していません。」 ファンダメンタルズがなければ、あなたの子供は友達と一緒に深くから撮影するのがクールに見えるかもしれません…彼のショットが完全に行くまで ひどい。 彼らに基本を示すことによって、あなたは彼らが将来狙撃兵になることができるように彼らを繰り返して習得するように彼らを励ますことができます。
